ง่วง เมื่อคืนดูซีรีส์เพลินไปหน่อย
ถ้าใครเป็นแบบนี้ เราคือเพื่อนกันค่ะ
สำหรับสาวๆ ที่อยากให้ตัวเองไม่ง่วงละก็ ถามใครก็คงจะตอบกันแบบกวนๆ ว่า วิธีแก้ง่วงที่ดีที่สุดก็คือการนอน
แต่แหม จะนอนได้ไงล่ะ
ทำงานออฟฟิศ เผลอโงกคาโต๊ะเมื่อไรก็คงได้โดนนายดุแน่นอน
วิธีแก้ง่วงสไตล์ชาวออฟฟิศ
ของเราคือการทำสารพัดวิธี ยกเว้นการนอนเนี่ยล่ะที่ทำได้ยากมาก แต่จริงๆ แล้ว
มีวิธีแก้ง่วงตั้งหลายวิธีแน่ะ ที่ไม่จำเป็นต้องนอน
เสมอไป แต่มีประสิทธิภาพ ทำให้เรารู้สึกไม่ง่วงเหงา หาวนอน สบายใจไร้กังวลเลยเชียวค่ะ มีวิธีไหนบ้าง มาส่องกันเลย
1. ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
การ
ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนคือวิธีแก้ง่วงอันดับต้นๆ เลยสำหรับสาวออฟฟิศ
ยิ่งช่วงบ่ายด้วยแล้ว ร้อยทั้งร้อยคงต้องไปแอบซื้อกาแฟเย็น ชาเย็นมาเติมคาเฟอีนให้ร่างกายมันคึกคักกระปรี้กระเปร่ากันใช่ไหมล่ะ แต่บางคนเชื่อไหมว่ากาแฟหรือชาไม่มีผลอะไรเลย บางคนยิ่งดื่มยิ่งง่วง กาแฟคือยานอนหลับชั้นเลิศ เฮ้อ แบบนี้จะแก้ไขกันยังไงดีล่ะเนี่ย
2. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
อีกหนึ่งของกินที่เป็น
วิธีแก้ง่วงฉบับสาวออฟฟิศ
ทำให้เราหายง่วงได้ก็คือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนั่นเองค่ะ อย่างพวก
มะขามเปรี้ยว มะม่วงดอง มะยมดอง
ของพวกนี้เชื่อไหมคะว่าจะต้องมีติดโต๊ะทำงานสาวออฟฟิศกันบ้างล่ะ ก็พวกผลไม้สุดจี๊ดเหล่านี้ทานเข้าไปแล้วตาสว่างแบบไม่ต้องพึ่งกาแฟเลยนะ แต่บางคนอาจจะโชคร้ายตรงที่ทานมากแล้วมีสิทธิ์จู๊ดๆ เข้าห้องน้ำบ่อยอีก
3. ล้างหน้า
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
วิธีแก้ง่วงของสาวออฟฟิศข้อนี้เหมาะสมกับสาวๆ ที่ไม่ได้เมคอัพมาค่ะ เพราะหากว่าเมคอัพมาแล้วล่ะก็ การล้างหน้ามีสิทธิ์ทำให้หน้าของเราเลอะเทอะได้เลยเชียว ซึ่งสำหรับใครที่ล้างหน้ามา ขอบอกว่าลองเปลี่ยนเป็นนำสเปรย์น้ำแร่ฉีดหน้าแล้วก็เมคอัพใบหน้าของเราใหม่ก็ช่วยได้นะ
4. เดินไปคุยกับเพื่อนร่วมงาน
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
สำหรับใครที่ทำงานไปก็ง่วงไป ทำอย่างไรก็แก้ไม่หาย ให้หยิบยืมวิธีแก้ง่วงสไตล์พวกเราชาวออฟฟิศนี้ไปใช้กันดูลองเปลี่ยนจากนั่งนิ่งๆ เฉยๆ เป็นการเดินไปหาเพื่อนร่วมงานของเราดูสิคะเพราะการได้เดินไปเดินมาในออฟฟิศก็ทำให้เราหายง่วงได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นการคลายเครียด คลายความเบื่อหน่ายจากการทำงานด้วยการไปเม้าท์มอยอีกด้วย
5. ซื้อผ้าเย็นมาเช็ดที่คอหรือซับตามใบหน้า
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
ผ้าเย็นก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับวิธีแก้ง่วงของมนุษย์ออฟฟิศอย่างพวกเราค่ะระหว่างพักเที่ยงลองไปแวะที่ร้านสะดวกซื้อแล้วก็ซื้อผ้าเย็นมาเช็ดที่ใบหน้าและลำคอดูสิคะ รับรองว่าหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกสดชื่นมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอนเลยเชียว
6. เคี้ยวหมากฝรั่ง
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
หลายๆ คนอาจจะไม่คิดถึงการเคี้ยวหมากฝรั่งแต่จริงๆ แล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเราได้ค่ะ เพราะในระหว่างที่เราเคี้ยว เราก็จะมีอะไรทำเพลินๆ ลืมความง่วงไปได้อย่างน่าประหลาดเหมาะสมกับสาวๆ ที่ควบคุมเรื่องอาหารอยู่ด้วยนะคะ เพราะว่ายิ่งขนมหรือของว่างก็อาจจะยิ่งทำให้เรารู้สึกกังวลว่าจะอ้วนหรือเปล่า เปลี่ยนเป็นหมากฝรั่งจะดีกว่า แต่ที่สำคัญ ถึงหมากฝรั่งจะเป็นวิธีแก้ง่วงสไตล์สาวออฟฟิศที่ดี แต่ก็ต้องระวัง ไม่ไปเคี้ยวในระหว่างสนทนากับใครด้วยนะจ๊ะ
7. เดินยืดเส้นยืดสาย
#วิธีแก้ง่วงออฟฟิศ
วิธีแก้ง่วงของสาวออฟฟิศข้อนี้ดีมาก บอกเลย หากที่ทำงานมีสวนหย่อม ลองไปเดินที่สวนหย่อมสักพักปล่อยตาปล่อยใจไปกับความสดชื่นของต้นไม้ใบหญ้าสักพัก ความเบื่อและเหนื่อยล้าที่ทำให้เราง่วงนอนจะหายไป ไม่เชื่อก็ลองดูสิคะ หากที่ทำงานใครไม่มีสวนหย่อมจะลองเป็นการเดินไปชงชามาดื่มเบาๆ ก็ได้เช่นกัน ชิลล์ไปอี๊ก
ฮ้าว ...ว... พิมพ์ไปก็แอบง่วงไปเหมือนกันนะเนี่ย
แต่ๆ ถ้าใครลองใช้วิธีแก้ง่วงของสาวออฟฟิศมาจนครบแล้ว ลองสารพัดวิธีแล้วก็ไม่หายลองมาพิจารณาดีกว่าว่าเรานอนดึกเกินไปหรือเปล่าหากว่าเวลานอนของเราดึกเกินไป เป็นไปได้ว่าการง่วงทั้งวันคือสิ่งที่ร่างกายเตือนว่าสาวๆ กำลังพักผ่อนไม่เพียงพออยู่นะคะอย่าปล่อยให้ตัวเองพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะนานวันเข้า ร่างกายก็จะป่วยง่ายกว่าเดิมอีกด้วยล่ะ เอาล่ะ วันนี้ขอลาไปก่อนนะคะ ว่าจะไปซื้อมะขามมาทานแก้ง่วงเหมือนกัน บายค่ะ