10 ข้อแนะนำในการทานขนม อย่างไรให้ Balance ทั้งน้ำหนักและความสุข PART 2
อยากกินขนมหวาน แต่ก็ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นด้วยเช่นกัน มีวิธีไหนที่จะสามารถมีความสุขไปกับการกินขนมและไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นบ้างไหมนะ มาลองอ่าน ข้อแนะนำในการทานขนม ในบทความนี้กัน
เผยแพร่: 4 ก.ย. 2566 10:48 น.
Views: 474
รหัสบทความ: 96376
10 ข้อแนะนำในการทานขนม ให้บาลานซ์ทั้งน้ำหนักและความสุข
ข้อแนะนำในการทานขนม ที่ 6. กินขนมคู่กับอาหารที่ดีกับสุขภาพ
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 7. อย่ากินคนเดียว
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 8. เลือกที่คุณภาพมากกว่าปริมาณ
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 9. หลักการ 80/20
ข้อแนะนำในการทานขนมที่ 10. ใช้แรงผลักดันจากคนรอบข้าง
