10 ข้อดี เมื่อทาผิวด้วย 'ครีมกันแดด' ผิวไม่ดำ ไม่เบิร์น แถมสุขภาพดีด้วย #ของมันต้องมีค่ะคุ๊ณ! ☆

☆ Say Hi จ้าาา สาวๆSistaCafeทั้งหลาย ☆

บ้านเราไม่ควรเรียกว่ามีหน้าร้อน เพราะร้อนทั้งปี ใครเห็นด้วยบ้าง ไม่เอาน่า ยกมือขึ้นเร็ว!

ฟ้าเริ่มสว่าง อากาศก็เริ่มร้อนแล้วอะ ถ้าไม่อยู่ในห้องแอร์ เหงื่อก็ไหลเป็นน้ำตก ยิ่งช่วงเที่ยงๆ บ่ายๆ ต้องออกจากตึกไปกินข้าว เจอแดดเปรี้ยงเข้าให้! ผิวเกรียมกลับบ้านเก๋ๆ เช้าวันรุ่งขึ้นผิวก็บวมแดง ลอก ปวดแสบปวดร้อนไปอี๊ก แง T^T

นั่นก็เพราะพวกเธอประมาท ย่ามใจ ไม่ยอมทา ' ครีมกันแดด ' ยังไงล่ะ! สำหรับวัยรุ่น เด็กๆ ยังไม่สนใจบำรุงผิวมาก อายุ 20 กว่านี่รู้เรื่องเลย ริ้วรอย ตีนกา ผิวอักเสบง่ายเวอร์

เป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้เด็ดขาดเด้อ!!! ถ้าไม่เชื่อ ไปอ่าน

บทความ 10 ข้อดีของครีมกันแดด ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อนกัน

แล้วเธอจะไม่เปลือยผิวไปเจอแสงแดดอีก เชื่อเราสิ!

1. ปกป้อง 'รังสียูวี' ที่รุนแรง เข้มข้น อันตราย

อย่างที่สาวๆ รู้กันว่า เดี๋ยวนี้ชั้นบรรยากาศของโลกไม่หนาเหมือนเมื่อก่อน โอโซนเบาบาง ทำให้แสงแดดส่องทะลุเข้ามายังพื้นโลกได้มากขึ้น หรือ ' ภาวะโลกร้อน ( Global Warming ) ' นั่นเอง

ซึ่งทำให้เรามีความเสี่ยง โดนรังสียูวีเข้มข้น แผดเผาผิวหนังจนเกรียมได้ง่ายขึ้น โชคร้ายสุดก็เป็นมะเร็งผิวหนังค่ะ T^T #่น่ากลัว

เราต้องการ ' วิตามินดี ' จากแสงแดดทุกวันก็จริง แต่ต้องเป็นแสงอ่อนๆ และได้รับไม่มากเกินไป ไม่ใช่ไปยืนอาบแดดตอนเที่ยงเด้อ ตายก่อน - -

ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันรังสีทั้ง UVA และ UVB ไม่ให้ทำอันตรายผิวของเราได้ ^ ^

2. ปกป้องไม่ให้ผิวหน้า 'มีริ้วรอย แก่ก่อนวัย'

ใครๆ ก็อยากหน้าเด็ก กระจ่างใส ผิวชุ่มชื้น อ่อนเยาว์กว่าวัยทั้งนั้น! ถ้าเธอเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ ยิ่งต้องมีครีมกันแดดในกระเป๋าเลย

เพราะไอเทมนี้เหมือนเกราะป้องกันผิว ไม่ให้ผิวสร้างริ้วรอย หรือความเหี่ยวย่นต่างๆ บนใบหน้าค่ะ

มีงานวิจัยแสดงผลว่า คนที่อายุต่ำกว่า 55 ปีที่ใช้ครีมกันแดด จะมีแนวโน้มมีริ้วรอยน้อยกว่าคนไม่ใช้ หรือใช้ไม่ต่อเนื่อง ถึง 24% เลยทีเดียว

ถ้าอยากคงความหน้าเด็กไว้ ก็ใช้วนไปนะคะซิส

3. ลดโอกาสการเป็นโรค 'มะเร็งผิวหนัง'

สาวๆ คนไหนไม่อินความสวยงาม ไม่ค่อยแต่งหน้า ถามเราว่า ' ไม่แต่งหน้า ไม่ใช่ได้มั้ย? ' ก็ต้องตอบว่า ไม่ได้ค่ะ!

ยังไงเธอก็ต้องใช้ครีมกันแดดอยู่ดี เพราะไอเทมนี้ช่วยเรื่องสุขภาพด้วย!

หากสาวๆ ทากันแดดทุกวัน จะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังนั่นเอง โดยเฉพาะ Melanoma หรือโรคมะเร็งชนิดที่ร้ายแรงที่สุด

สำหรับวัยรุ่นอายุในช่วง 20 กว่าๆ เป็นแล้วถึงตายได้เลยเด้อ

4. ลดรอยจ้ำแดง จุดด่างดำบนใบหน้า

ข้อนี้สาวผิวแพ้ง่าย เจอแดดเมื่อไหร่ตัวแดงเป็นกุ้งลวก ต้องอ่าน! การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ( โดยเฉพาะถ้าใช้สูตรเนื้อครีมสีเบจ สีเนื้อ ) จะช่วยปกป้องผิวหน้าไม่ให้ระคายเคือง เป็นจ้ำแดง หรือเห่อจากเส้นเลือดแดงใต้ผิวค่ะ

ครีมกันแดดยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวเพิ่ม ไม่ให้รอยสิวเกิดการอักเสบ ( อาจไม่ได้ช่วยรักษาเหมือนเจลแต้มสิว แต่จะไม่ทำให้สิวเห่อไปมากกว่าเดิม )

อีกทั้งยังลดความเสียหายต่อผิว เมื่อรังสีกระทบโดนผิวหน้า ผิวตัวตรงๆ อีกด้วย

5. ป้องกันผิว ไม่ให้ผิวไหม้!

ไหน ใครเป็นสาวสายกิจกรรม Outdoor ทั้งวันบ้างคะซิส? เอะอะต้องออกนอกบ้าน ไปปีนเขา ดำน้ำ ปั่นจักรยาน เมื่อเธอโดนแดดเผาทั้งวัน ผิวหนังจะอ่อนแอลงเรื่อยๆ

ถ้าแดดแรงมาก ผิวอาจเป็นรอยฟกช้ำได้เลย ตามมาด้วยผิวลอก บวมแดง เป็นลมพิษ และคันคะเยอ ซึ่งมีผลมาจากรังสี UVB ค่ะ

บางคนก็จะมีตุ่มน้ำใสๆ หรือบวมแดงขึ้นมา นั่นแหละสัญญาณว่าเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังแล้ว!

มีงานวิจัยในปี 2008 บ่งชี้ว่า ผิวหนังที่ไหม้เกรียมซ้ำๆ ซากๆ ต่อเนื่องกันเป็นประจำ ไม่ทาครีมกันแดด เช่น คนทำงานแบกหาม มีความเสี่ยงสูงจะเป็นมะเร็งชนิด Melanoma ชนิดร้ายแรงเลยล่ะ!

ดังนั้นอย่าขี้เกียจทานะจ๊ะ

6. ป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสีย หรือคล้ำกว่าเดิม

เห็นฝรั่งบางคน ใส่บิกินี่อาบแดดริมหาด ก็ไปทำบ้าง อยากผิวแทนแบบสายฝ. แต่ลืมดูไปว่า นี่แสงแดดเมืองไทยจ้าาา ไม่กลายเป็นหมูย่างก็บุญแล้ว แถมยังเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง จากรังสี UVB อีกต่างหาก แงงงงงงง TT^TT

ถ้าอยากอาบแดดจริงๆ เลือกตอนเย็นๆ ที่แดดร่มลมตก ไม่ค่อยมีรังสียูวีแล้ว และทาครีมกันแดดให้ทั่วตัว เลือกที่มี SPF 30 ขึ้นไป ยิ่งถ้าผิวแพ้ง่าย ต้องทาซ้ำทุกสองชั่วโมง อยากผิวแทนก็ต้องทา ห้ามต่อรอง!

ผิวจะได้ไม่คล้ำเสีย ส่วนคนที่อยากขาวเหมือนเดิม ผิวก็จะไม่คล้ำลงค่ะ

7. ทำให้สุขภาพผิว 'แข็งแรงขึ้น'

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ครีมกันแดด ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้! นั่นเพราะไอเทมนี้ปกป้องโปรตีนสำคัญในผิว เช่น คอลลาเจน เคราติน และอีลาสตินค่ะ โปรตีนเหล่านี้มีหน้าที่ทำให้ผิวเรียบ นุ่มลื่น สุขภาพดี ถ้า

ไม่ถูกทำลายหายไป ผิวของเราก็จะนุ่มน่าสัมผัส ไม่หยาบกร้านเท่าคนที่ไม่ยอมทาเลย

เช็คให้ชัวร์ว่า กันแดดที่ใช้มีสาร titanium oxide เพราะสารนี้จะช่วยกักโปรตีนเหล่านี้ให้ยังอยู่ในผิว -w-

จะซื้อกันแดดขวดใหม่ครั้งหน้า ก็มองหาส่วนผสมนี้บนฉลากด้วยนะจ๊ะ ^ ^

8. ทาทับเครื่องสำอาง แทนครีมบำรุงผิว กันแดดได้ด้วย!

ใครเป็นสายเมคอัพ ต้องแต่งหน้าก่อนออกจากบ้านทุกวัน พูดเลยว่าขาดครีมกันแดดไม่ได้ ต้องทาก่อนเบสและรองพื้นเสมอยิ่งสมัยนี้ กันแดดเนื้อไม่หนา มีสีเนื้อ จึงไม่หนัก เบาสบาย กลมกลืนไปกับผิวหน้า เพราะถึงรองพื้นจะมี SPF ก็ประสิทธิภาพไม่ดีเท่ากันแดดเพียวๆ ค่ะยิ่งถ้าสาวๆ มีผิวแห้ง หรือผิวแพ้ง่าย ต้องใช้ทุกวัน และทาซ้ำเท่าที่จำเป็น เพื่อให้ผิวไม่เบิร์น ไหม้ หมองคล้ำ และสิวก็ไม่อักเสบเพิ่มด้วย จึงต้องมีบนโต๊ะเครื่องแป้งเสมอ#ทาสิคะรออะไร

9. ช่วยปกป้องแสงแดดและคลอรีน เมื่อว่ายน้ำในสระ / ทะเล

ใครเป็นนางเงือกสาว ชอบแหวกว่ายในน้ำทะเล หรือสระว่ายน้ำในฟิตเนสบ้าง อย่าลืมทาครีมกันแดดนะคะ! เพราะเขามีคุณสมบัติปกป้องรังสียูวี และป้องกันไม่ให้คลอรีนกัดจนผิวคล้ำกว่าเดิม

ที่สำคัญยุคนี้ครีมกันแดดแทบทุกแบรนด์ จะกันน้ำ ( Waterproof ) หมดแล้ว จึงหมดห่วงว่าครีมจะละลายระหว่างว่ายค่ะ

ดังนั้นสาวๆ จงทากันแดดทุกครั้ง และทาให้ทั่วทั้งตัว ย้ำว่าทาให้ทั่วๆ อย่าลืมช่วงหลังคอ ข้อพับ ขาหนีบต่างๆ ด้วย

อย่าว่ายเพลินเป็นชั่วโมง ขึ้นมาอีกทีตัวดำปี๋ ไหม้ลอกไปถึงหูนะค้า T^T

10. ปกป้องผิวได้ดีกว่า ใส่เสื้อผ้าแขนขายาว

สาวๆ บางคนขี้เกียจทากันแดด ใส่เสื้อผ้าแขนขายาวแทนละกัน แสงแดดคงส่องไม่ถึงแล้วล่ะ ง่ายดีด้วย แต่ไม่ได้เด้อ ถึงเป็นผ้าเนื้อหนา รังสียูวีก็ส่องทะลุเข้าไปถึงผิวได้อยู่ดี

ยิ่งเมืองร้อนแบบเรา ที่สาวๆ มักใส่ผ้าฝ้ายเนื้อบางๆ ล่ะก็... ใส่แขนยาวก็เหมือนไม่ใส่อยู่ดี

ดังนั้นจงทาครีมกันแดดให้ทั่วแขนและขา แล้วค่อยใส่เสื้อผ้าแขนยาวทับ จะได้ป้องกันแสงแดดอย่างสมบูรณ์แบบนะคะ >//<

-----------------------------------------

จะแสงแดดแรงหรือเบา ขอให้มี ' ครีมกันแดด ' ไว้ในกระเป๋าก็หายห่วง! เป็นไอเทมสามัญประจำบ้าน ที่ช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวี ลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวสุขภาพแข็งแรง และไม่ให้ริ้วรอย ตีนกาต้องถามหาก่อนวัยอันควรอีกด้วย ก็บอกแล้วว่าของมันต้องมีค่ะคุ๊ณณณ

ทั้งนี้เราขอแนะนำสักนิดว่า จะซื้อครีมกันแดดสักขวด ต้องอ่านส่วนผสมบนฉลากให้ละเอียด พยายามเลือกสูตรที่ไม่ใส่สารเคมีเยอะ SPF30 ขึ้นไป ไม่แต่งกลิ่น แต่งสีและน้ำหอม ไม่อุดตัน ( Non-comedogenic ) เพื่อถนอมผิวให้ได้มากที่สุดนะคะ แค่ทาก่อนออกแดด 30 นาที เธอก็ยังมีผิวเนียนใส สวยให้เพื่อนๆ ต้องอิจฉากันล้าว

วันนี้ขอตัวลาไปก่อนแบบสวยๆ เพราะทาครีมกันแดดทุกวัน ผิวเลยสวยมาก อิอิ! บ๊ายบายค่าาา~

-----------------------------------------

Cr. Top 11 Reasons Why You Should Use A Sunscreen [ stylecraze.com ]https://www.stylecraze.com/articles/sunscreen-why-use/#gref