6 วิธี อัพอกเล็กให้อวบอึ๋ม ได้ผลจริงดั่งเสกมนตร์!
หน้าอกเล็ก อย่ามัวกังวล มาดูนี่เร็ว!
เผยแพร่: 30 ก.ค. 2560 07:38 น.
Views: 47,674
รหัสบทความ: 28513
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าเกิดมาเป็นสาวอกเล็กมันลำบากขนาดไหน ถึงจะหาเสื้อผ้าใส่ง่ายก็เถอะ แต่ให้เลือกระหว่างหาเสื้อง่าย กับอกอึ๋มขึ้นอีกนิด ก็ขอเลือกอย่างหลังดีกว่า ( เดี๋ยวหาเสื้อให้เข้ากับอกเองก็ได้ TvT )
เอาล่ะ วันนี้ก็ถือเป็นวันดี ที่สาวอกเล็กทั้งหลายจะมารวมตัวกัน ( จริงเปล๊า ) เราก็ขอถือโอกาสนี้ นำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยอัพไซส์หน้าอกแบบได้ผลมาฝากสาวๆ กัน ไปดู6 วิธี อัพอกเล็กให้อวบอึ๋ม กันเล้ย!
6 วิธี อัพอกเล็กให้อวบอึ๋ม ได้ผลจริงดั่งเสกมนตร์!
#บราดันทรงถูกขนาด
ดูเป็นทางเลือกที่ง่ายและให้ผลเร็วดีถึงจะดูเหมือนพูดง่าย แต่บราที่เราจะเลือกใช้ถือเป็นปัจจัยสำคัญนะบราดันทรงจะช่วยดันอกของเราให้กระชับขึ้น ที่สำคัญควรเลือกไซส์ให้เหมาะกับขนาดหน้าอก และรอบอก ไม่ควรหลวมไป หรือคับไปเพื่อความสะดวกสบายในการใส่ และที่สำคัญเมื่อใส่ระยะยาวบราจะมีผลต่อการเปลี่ยนทรงหน้าอกแน่นอน ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือควรใส่บราให้ถูกไซส์ด้วยนะจ๊ะ
#คอนทัวร์อกมันซะเลย
เหยยย อย่าเพิ่งขำ เห็นว่าใช้วิธีแต่งเอาแต่ได้ผลจริงนะแถมเป็นวิธีที่ใช้ในการถ่ายแบบบ่อยๆ ด้วย นอกจากนี้สาวๆ ที่มีหน้าอก(ดู)อึ๋ม ก็นิยมใช้กันด้วยเพียงแต่เขาไม่บอกใครแค่นั้นเอง ไม่ต้องอายหากต้องใช้วิธีนี้ เพราะมันเป็นวิธีที่รวดเร็วแถมยังช่วยให้ชุดคอวีทั้งหลายที่ใส่ดูสวยขึ้นด้วยเพียงแค่เรียนวิธีคอนทัวร์ให้เนียนๆ ก็รอดแล้วจ้า
#เพิ่มน้ำหนักสิ
เราไม่สามารถคอนทัวร์ หรือใส่บราหลอกได้เสมอไปใช่มั้ย
หากต้องการอะไรที่ถาวรล่ะก็ การเพิ่มน้ำหนักอาจเป็นวิธีที่ดี
สำหรับบางคนที่อกเล็กอาจเกิดจากการไดเอท หรือผอมมากเกินไป
ฉะนั้น
หากอัพไซส์หน้าอกด้วยการรับแคลอรี่จากอาหารเพิ่มก็จะช่วยได้
เช่นกัน
#เพิ่มเอสโตรเจนกันหน่อย
อาจจะเคยได้ยินกันมานักต่อนักแล้วว่า ถ้า
หากอยากอกใหญ่ขึ้นให้ทานอาหารที่มีเอสโตรเจน
ซึ่งข้อนี้สำคัญมาก เพราะมันจริง
หมั่นทานอาหารจากถั่วเหลือง (อย่างน้ำเต้าหู้) เมล็ดแฟลกซ์ ถั่ว มะกอก น้ำมันมะกอกทำอาหาร อโวคาโด งาดำ น้ำมะพร้าว
#สมุนไพร
สมุนไพรบางชนิดนอกจากจะช่วยให้โนตมขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วยอย่างเช่นมันป่า ยี่หร่า ลูกซัดอะไรเหล่านี้สามารถช่วยให้หน้าอกของผู้หญิงอัพไซส์ขึ้นได้จริงถึงแม้รสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าคุ้มก็ไม่ว่ากันเนาะ
#ออกกำลังกาย
หน้าอกไม่ได้มีแค่ไขมันอย่างเดียว แต่ประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อด้วยหากเราออกกำลังกายบ่อยๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกกระชับและแข็งแรงขึ้น ซึ่งเมื่อหน้าอกกระชับก็จะช่วยทำให้หน้าอกดูเต็ม และทรงสวยมากขึ้นการออกกำลังกายช่วยได้เยอะเลยนะหากใครยังไม่เริ่ม เริ่มเลย เพื่อหน้าอกอันสวยงามของเรา
นอกจาก 6 ข้อเหล่านี้แล้วการกินอิ่ม นอนหลับ ดื่มน้ำเพียงพอ ก็มีส่วนช่วยทำให้เราดูสวยขึ้นได้ โดยไม่ต้องเครียดเรื่องหน้าอกเลยทั้ง 6 ข้อนี้สามารถช่วยคุณได้ แต่ต้องใช้เวลาอย่าหมกมุ่น เคร่งเครียด และเร่งเร้าจนเกินไประหว่างที่อัพไซส์ เราก็ ใช้ชีวิตตามปกติเสื้อผ้าที่สาวอกเล็กใส่แล้วสวยก็มีอยู่เพียบ จะเครียดทำไมเนอะ!
