รวม 7 'นิสัยผิวสวย' ที่สาวๆ ควรจำและนำไปใช้ รับรองผิวดีขึ้น แบบไม่ต้องง้อแต้มบุญ! ♡

ไซเฮ เซย์ไฮค่าา สาวๆ SistaCafe ทั้งหลาย (ღ˘⌣˘ღ)

ใกล้จะหมดเดือนแรกของปี 2019 แล้วนะจ๊าาา สาวซิสคนไหนทำปณิธาน 2019 Resolution ที่ตั้งไว้ตั้งแต่ปีแล้ว สำเร็จบ้างหรือยังเอ่ย //ซ่อนลิสต์ของตัวเองไว้เงียบๆ ยังไม่รอดสักข้อ ;___; เชื่อว่าสาวๆ สวยๆ อย่างพวกเรา ( คิดเอง ) ต้องมี Wish List สักข้อแหละที่เกี่ยวกับ ' ความสวย ' จะสวยขึ้น ผิวดีขึ้นอะไรก็ตาม มันก็คงเป็นไปไม่ได้ ถ้าเธอยังทำพฤติกรรมเดิมๆ อยู่ จริงไหมล่ะ?

อยากมีผิวสวย กระจ่างใส ไบรท์ปิ๊งๆ จนผู้เหลียวมอง แต่ปัจจุบันผิวพังจ้าา บางทีก็โทษเดือนโทษดาว ดวงชะตาที่โหดร้าย แต้มบุญติดลบตั่งต่าง - - จริงๆ มันไม่เกี่ยวเลยนะ เราสร้างความสวยเองได้ค่ะซิส แค่ตั้งใจและพยายามเท่านั้น! กับ 7 นิสัยผิวสวย ที่ทำให้ผิวดีขึ้น โดยไม่ต้องง้อแต้มบุญอีกต่อไป!!!  (*♡∀♡)

ผู้หญิงหลายคน ไม่เคยสังเกต หรือตั้งใจศึกษาประเภทผิวของตัวเองอย่างจริงจัง คิดว่า ' ใช้อะไรก็ได้มั้ง ถ้าไม่แพ้? ' เลยใช้สกินแคร์ผิดประเภทผิวอยู่นานเลยทีเดียว บางเคสก็ไม่มีปัญหาอะไร ( แต่ผิวไม่ดีขึ้น ) แต่บางเคสผิวก็ค่อยๆ แย่ลงเรื่อยๆ สิวเห่อ จุดด่างดำก็มา คงได้เวลาแล้วที่เราต้องติวเข้มวิชา ' My Skin101 ' แล้วล่ะค่ะซิส

ขอแนะนำวิธีง่ายๆ จะรู้ว่าตัวเองมีผิวแบบไหน ให้ใช้คลีนซิ่ง ล้างหน้าหนึ่งครั้ง รอ 30 นาที-1 ชั่วโมงแล้วดูผลลัพธ์ ถ้าไม่กี่นาทีผิวมันทั้งหน้าแล้ว = ผิวมัน, มีน้ำมันช่วงทีโซน = ผิวผสม, ไม่มีน้ำมัน รู้สึกปกติ= ผิวธรรมดา แต่ถ้าผิวแห้งตึง แสบๆ หน้า เธอคือสาวผิวแห้งค่ะ

*อย่าใช้สกินแคร์ตามดารา หรือบิวตี้บล็อกเกอร์ เพราะผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไปลองเองจะดีที่สุด
*ศึกษาส่วนผสมที่แพ้ไว้ด้วย อาจไม่ถึงขั้นต้องทดลองเอง แต่ถ้าเคยใช้ยี่ห้อไหนแล้วแพ้ จดส่วนผสมเอาไว้ แล้วอย่ากลับไปใช้ซ้ำค่ะ

ถ้าครีมกันแดดคือกุญแจสำคัญภายนอกของผิว ' น้ำเปล่า ' ก็เป็นกุญแจปลอดล็อกภายในนั่นเองค่ะ! เป็นสิ่งที่หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่งยวด นอกจากทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานดีขึ้น ช่วยในการขับถ่าย ล้างสารพิษแล้ว ยังทำให้ผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำ กระจ่างใส สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยค่ะ

เพียงดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ 8 แก้ว /วัน ( ไม่ใช่กระดกแก้วเดียวหมดนะ! ให้จิบไปเรื่อยๆ พอไม่ให้คอแห้ง แต่ทำตลอดวัน ) เท่านี้ผิวก็จะสวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แถมยังทำให้อิ่ม ช่วยลดความอ้วนไปในตัวอีกต่างหาก

ปล. ถ้าเป็นคนดื่มน้ำไม่เก่ง กลัวลืม ก็ใช้วิธีซื้อขวดน้ำขนาดใหญ่มาตั้งไว้หน้าโต๊ะ ใช้ปากกาขีดแบ่งไว้เลย ว่ากี่โมง ควรดื่มน้ำถึงระดับขีดไหนแล้ว ให้น้ำพร่องลงเรื่อยๆ รับรองว่าเธอจะดื่มน้ำได้มากขึ้นแน่นอนค่า 

ปล.2 ถ้าเบื่อรสชาติจืดของน้ำเปล่า จะหั่นผลไม้สดผสมลงไป เป็น infused water ก็ช่วยเพิ่มความสดชื่นได้เช่นกัน

อาหารการกิน ก็สำคัญไม่แพ้สกินแคร์ หรือคลีนเซอร์ที่เธอใช้อยู่ทุกวันนะคะซิส เพราะอาหาร คือสิ่งที่เธอกินเข้าไปในร่างกาย ส่งผลต่อระบบต่างๆ และแสดงออกมาผ่านสุขภาพผิวภายนอกนั่นเอง ดังนั้นจึงต้องเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ เลี่ยงของมันและของทอด  โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนทั้งหลาย เพราะทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำได้ค่ะ

เราแนะนำเป็นอาหารประเภทไขมันดี ทำให้ผิวเรียบเนียน นุ่มลื่น เช่น ปลาแซลมอน, อะโวคาโด, ถั่วต่างๆ, ผักใบเขียวเช่นบร็อคโคลี่ หรือถ้าอยากกินขนมแบบไม่อ้วน ก็แนะนำเป็น ' ดาร์คช็อกโกแลต ' เท่านี้ก็อิ่มได้ ผิวใสด้วย คอนเฟิร์ม!

---------------------------------
จบแล้วจ้า! เป็นไง ผิวสวยๆ มีรายละเอียดมากกว่าที่คิดใช่ไหมล่า~ โหย ก็บอกแล้วว่าบางทีแต้มบุญก็ช่วยได้บางส่วนเท่านั้นแหละ! ต้องอาศัยความพยายาม ดูแลผิวของเราเองด้วย เพื่อรักษาผิวดีๆ ให้อยู่กับเราไปนานๆ ถ้าใครต้นทุนน้อยก็อย่าไปแคร์ นอกจากดูแลด้วยตัวเองแล้ว ก็เก็บเงินเพิ่มหน่อย นวัตกรรมสมัยนี้ แค่เธอเดินเข้าคลินิก ทำคอร์สดีๆ ปรึกษาคุณหมอ เธอก็มีผิวสวยบลิงก์ได้ค่ะ

หลักๆ คือเธอต้องทำ ' นิสัยผิวสวย ' ให้ติดเป็นพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ได้ เมื่อเธอทำจนติดเป็นกิจวัตร เธอก็จะผิวสวยโดยไม่รู้สึกเหนื่อย ไม่รู้สึกว่าต้องพยายามอีกต่อไปค่ะ ^_^ ขอให้สาวๆ ผิวสวยใสปิ๊งกันทุกคนเลยน้า วันนี้ไปละค่า ซียา ♡(｡- ω -)