สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวSistaCafeทุกคน วันนี้ต้องขอเปลี่ยนโหมดเป็นคนมีสาระนิดนึง เพราะเรากำลังจะพูดถึงนักแสดงสาวหน้าใสขวัญใจวัยรุ่นอย่าง' ฟรัง นรีกุล 'ที่นอกจากจะสวยน่ารักแล้ว ความโดดเด่นอีกหนึ่งอย่างของสาวฟรังก็คือเป็นคนที่เรียนเก่งมากโปรไฟล์ด้านการศึกษาดีสุดๆ จนหลายคนยกให้สาวน้อยคนนี้เป็น' ไอดอลด้านการเรียน 'เลยค่ะเชื่อว่าเพื่อนๆ คงจะจำกันได้อยู่แล้วว่า สาวฟรังมีชื่อเสียงมาจากการแสดงซีรีส์ฮอร์โมนส์ วัยว้าวุ่นในบท' ออย 'แค่บทบาททางการแสดงก็ทำให้เธอเป็นที่รู้จักมากอยู่แล้ว ในขณะเดียวกันก็ยังประสบความสำเร็จด้านการศึกษาอีกด้วย สาวน้อยหน้าใสคนนี้จึงกลายเป็นไอดอลของเหล่าเด็กๆ วัยเรียนไปเลย
ตอนนี้สาวฟรัง-นรีกุลกำลังศึกษาอยู่ที่คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยขึ้นชื่อว่าเป็นนิสิตแพทย์ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องการเรียนหนัก ท่องตำรา จำเนื้อหาต่างๆวันนี้เราก็เลยนำ' เทคนิคการอ่านหนังสือ 'ที่สาวฟรังได้แชร์เอาไว้ในช่องYoutubeของตัวเองมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ เผื่อว่าจะสามารถเอาไปประยุกต์ใช้ในการเรียนหรือการเตรียมสอบของแต่ละคนได้ ยังไงก็ลองไปดูกันเลยค่าา
1. ต้องมีสมาธิ
เราต้องพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้เรามีสมาธิโดยแต่ละคนก็จะต่างกันออกไป อาจจะเป็นห้องสมุด ตามร้านกาแฟ หรือบางคนชอบอ่านแบบเงียบๆ บางคนต้องอ่านแล้วฟังเพลงไปด้วย นอกจากนั้นแล้วเรื่องเวลาในการอ่านก็สำคัญให้เลือกเวลาที่สมองของเราเปิดรับมากที่สุดบางคนชอบอ่านตอนกลางคืน บางคนชอบอ่านตอนกลางวัน ดังนั้นต้องเลือกอ่านหนังสือในสภาพแวดล้อมที่เรามีสมาธิมากที่สุด การอ่านและการจำเนื้อหาของเราจึงจะมีประสิทธิภาพค่ะ
2. ทำสรุปเนื้อหาที่อ่าน
อ่านเนื้อหาคร่าวๆ ก่อนหนึ่งรอบแล้วจึงทำสรุปการจดสรุปจะเป็นการกลั่นกรองเนื้อหาที่เราอ่านออกมาบางทีเราอ่านในหนังสือจบแล้ว แต่อาจจะยังไม่รู้เรื่องจริงๆ ก็ได้ การทำสรุปจึงช่วยให้เราได้ทบทวนไปในตัวด้วยว่าเราอ่านอะไรไปบ้าง อ่านแล้วเข้าใจหรือเปล่า
3. อ่านทบทวนบ่อยๆ
เวลาอ่านอะไรจะไม่อ่านรอบเดียวแล้วจบแต่จะพยายามอ่านบ่อยๆ ซ้ำไปซ้ำมาเพื่อเป็นการทบทวนบางครั้งเราอ่านไปแล้วแต่ยังจำได้ไม่แม่น พอมาอ่านอีกรอบก็จะจำได้
4. อ่านเรื่อยๆ ไม่เร่งอ่าน
สาวฟรังจะอ่านหนังสือตั้งแต่เนิ่นๆเริ่มอ่านเร็วหน่อย แล้วก็อ่านไปเรื่อยๆ จนถึงวันสอบจะไม่เร่งอ่านในช่วงใกล้สอบ เพราะจะได้ไม่เหนื่อยจนเกินไปบวกกับตัวเองไม่สามารถอดหลับอดนอนเพื่ออ่านหนังสือได้ ก็เลยจะไม่อ่านหนักๆ ในช่วงเวลาเดียว
5. ไม่ไหวอย่าฝืน
ถ้าเกิดง่วงระหว่างอ่านหนังสือก็จะนอนเลย จะไม่ฝืนอ่านเพราะถ้าง่วงแล้วยังอ่านต่อไปก็จะเป็นการอ่านที่ไม่มีประสิทธิภาพพออ่านจบแล้วก็จะจำเนื้อหาที่อ่านไปไม่ได้ อาจจะงีบสัก 15-20 นาทีก็ได้ เพื่อให้สมองได้พัก พอตื่นขึ้นมาแล้วก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น
6. ดื่มน้ำระหว่างอ่านหนังสือ
เวลาอ่านหนังสือก็จะมีขวดน้ำตั้งอยู่ใกล้ๆ ตัว เพื่อให้หยิบมาดื่มได้ง่ายระหว่างการอ่านหนังสือก็จะคอยดื่มน้ำอยู่เรื่อยๆเพราะรู้สึกว่าดื่มแล้วมันสดชื่น สมองปลอดโปร่งมากขึ้น
7. หา passion ในการอ่าน
จะต้องหาแรงบันดาลใจในการอ่านหนังสือ เพื่อให้เราอ่านไปได้อย่างต่อเนื่องบางคนอาจจะตั้งเป็นสิ่งใหญ่ๆ เช่น อ่านหนังสือเพื่อพ่อแม่ เพื่ออนาคตของตัวเอง หรืออาจจะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น อ่านจบแล้วจะได้กินขนม ได้กินชานมไข่มุก เป็นต้นแต่
สำหรับสาวฟรังจะชอบตั้งเป็นสิ่งเล็กๆ มากกว่า เพราะรู้สึกว่าจับต้องได้ง่ายและเห็นภาพชัดเจน
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
ทั้งหมดนี้ก็เป็น' เทคนิคการอ่านหนังสือ 'ของสาวฟรัง-นรีกุลที่เราได้สรุปและนำมาฝากเพื่อนๆ กันในวันนี้นะคะ ถ้าหากว่าใครอยากจะฟังแบบเต็มๆ จากสาวฟรังเอง ก็ลองเข้าไปดูในช่องYoutubeของเจ้าตัวได้เลยน้าาชื่อช่องว่าlaohaiFrung( เล่าให้ฟรัง )นอกจากจะมีเทคนิคการอ่านหนังสือแล้วยังมีเทคนิคในการจำเนื้อหาที่เรียนมี vlog ตามติดชีวิตประจำวันด้วยนะยังไงก็ไปติดตามสาวสวยหน้าใสคนนี้กันได้เลยค่า การแสดงดี การศึกษาเลิศ ความสามารถรอบด้านจริงๆ เอ้า! ปรบมือสิจ๊ะทุกคน
