สวัสดีค่ะ สาวๆ

SistaCafe

ผู้น่ารักทุกคนนนน

กลับมาพบกันกับซิสคนเดิมอีกเช่นเคย วันนี้

เค้าก็มีอะไรอร่อยๆ เอ๊ยยย อะไรดีๆ

มาฝากทุกคนกันอีกแล้ว !

สายกิน สายไดเอท และสายเข้าครัว

มาทางนี้ให้ไว เพราะวันนี้เราจะพาสาวๆ ไปทำอาหารกินกัน บอกเลยว่าแต่ละเมนูน่ากินจับใจ

แถมยังทำกินได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก

เลยแม้แต่น้อย ฟังดูน่าสนใจมากๆ เลยล่ะ ใครที่มีแพลนจะเข้าครัวทำอาหารกิน แต่ไม่รู้จะทำเมนูไหนที่กินแล้วไม่อ้วน

ขอเสนอบทความนี้ให้เป็นตัวเลือก

เลยค่ะ

' รวมไอเดียอาหารเช้า & อาหารเย็นแคลอรี่ต่ำ อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์เต็มสิบ '

ที่สำคัญก็คือซิสไม่ได้คัดมาแค่เมนูอาหารเช้าเพียงอย่างเดียว

แต่ยังมีอาหารเย็นแจมมาอีกด้วย

ให้สาวๆ ได้เลือก

ทำเมนูเหล่านี้หมุนเวียนกันได้ไม่มีเบื่อ

แถมกินแล้วไม่อ้วนแน่นอน ใครอยากผอม

อยากไดเอท ต้องดูกันหน่อย

แล้วล่ะ !

แต่ละเมนูจะน่ากินและโดนใจสาวซิสขนาดไหน ไปดูกันค่าาาา ღゝ◡╹)ノ

อยากผอมต้องดู ! รวมไอเดียอาหารเช้า & อาหารเย็นแบบแคลอรี่ต่ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์เต็มสิบ

เมนูอาหารเช้า

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/58/e7/9a/58e79a658edeab62f937af2e92eba31b.jpgรูปภาพ:https://scontent-lga3-1.cdninstagram.com/vp/d3560dbb52b6e324bc326bd4a25a6c93/5D7C6C75/t51.2885-15/fr/e15/s1080x1080/60323743_364655157500752_4994947141221473425_n.jpg?_nc_ht=scontent-lga3-1.cdninstagram.comรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/0b/a3/9e/0ba39e4c1ed86886b0938abbc69f5f28.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/7d/d6/63/7dd663d367810ada399fa668b4588691.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/1a/0a/11/1a0a11a8158efd645b3a43a2a97cf13a.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/a7/5b/2f/a75b2fcc4768b92a9588c640ff35035c.jpgรูปภาพ:https://scontent-sjc3-1.cdninstagram.com/vp/ff1cad38744563ef97c44af4e7927a45/5D4117DB/t51.2885-15/e35/56260433_1841965349242294_4306958590982676631_n.jpg?_nc_ht=scontent-sjc3-1.cdninstagram.comรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/4a/7e/0d/4a7e0db91a97a80c2fa18b257d12f2fe.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/6a/ba/bc/6ababc96ab2a3ae65bacf3322f456ed2.jpgรูปภาพ:https://data.whicdn.com/images/329306703/original.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/35/12/77/351277fe1c7bdec1c09d35c626999290.jpg

เมนูอาหารเย็น

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/a6/2e/81/a62e811723b45faa92ad2174b2d7e9f7.jpgรูปภาพ:https://pbs.twimg.com/media/DvknC-6V4AEailD.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/95/38/bf/9538bfdc962ce2cd93dc54ccca3fae95.jpgรูปภาพ:https://scontent.cdninstagram.com/vp/3021da76ca4f44a41b6515952d432d49/5D249127/t51.2885-15/e35/s480x480/52434285_598299020595913_5578254408380148507_n.jpg?_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.comรูปภาพ:https://scontent-ort2-2.cdninstagram.com/vp/30f15c074acb451997b4768ad2818721/5D152B8D/t51.2885-15/e35/52407448_256272515304536_3159220503167418266_n.jpg?_nc_ht=scontent-ort2-2.cdninstagram.comรูปภาพ:https://data.whicdn.com/images/317158042/original.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/originals/f0/3f/61/f03f6124935566db78089d7f0a595bcc.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/45/62/5a/45625a0935aeeb1f4668dd4a784075ba.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/28/6a/ca/286acadd296f3251870f0531d3d3d68e.jpgรูปภาพ:https://data.whicdn.com/images/317158042/original.jpgรูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/a6/fe/f7/a6fef7e207f53c130683d3978e5d2625.jpg

และทั้งหมดนี่ก็คือ' ไอเดียอาหารเช้า & อาหารเย็นแคลอรี่ต่ำ 'ที่ทั้งทำง่าย อร่อย และไม่อ้วน ! เป็นยังไงกันบ้างคะทุกคน มีหลากหลายเมนูให้เลือกทำกินเลยใช่ไหมล่ะ บอกเลยว่างานนี้สนุกแน่ๆ เพราะเมนูอาหารเยอะขนาดนี้ ทำกินได้แทบทุกวันทั้งเช้าเย็น แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ อีกด้วย ขอแค่สาวๆ ลองสละเวลาเข้าครัวทำอาหารกินเองบ้าง แล้วจะรู้ว่าอาหารที่ทั้งทำง่ายและเฮลท์ตี้น่ะมีอยู่จริง จะเป็นสาวหุ่นสวยได้ก็งานนี้แหละ บอกเลยยยยย