เกรียมเป็นไก่ย่าง! 7 สูตรสครับนุ่มๆ ไม่แสบผิว คืนชีพ 'ผิวคล้ำเสียจากแดด' ให้กระจ่างใสทันที *-*

ไฮค่ะซิสสสส ชาวSistaCafeทั้งหลาย ♡＼(￣▽￣)／♡เมืองไทยยังไงก็คือเมืองร้อน!ขนาดผ่านซัมเมอร์มาสักพักแล้วนะเนี่ย ฝนก็ตกเอาตกเอา เจ้าแสงแดดก็ยังแผดเผา รังสียูวีเข้มข้นเกินเบอร์สุด เดินไปกินข้าวนอกตึกตอนเที่ยง กลับมาเกรียมไปครึ่งตัวงี้ This is ไก่-ย่าง ที่แท้จริงแถมที่คล้ำเสียมาจากช่วงหน้าร้อนก็ยังไม่หายด้วย... คงต้องเริ่มดูแลผิวให้กลับมาใสอย่างเดิมแล้วล่ะ TTนอกจากใช้สกินแคร์ ไวท์เทนนิ่งต่างๆ แล้ว ขั้นตอนนึงที่สาวซิสมักมองข้ามไป คือการผลัดเซลล์ผิวจากด้านใน!ใช่แล้ว เราหมายถึง ' สครับขัดผิว ' นั่นเองแต่ไม่ต้องห่วงน้า ทุกสูตรสครับในบทความนี้ เราเลือกส่วนผสมจากธรรมชาติที่นุ่มนวล ไม่แสบผิว ไม่ทำให้ผิวลอก เป็นแผลแน่นอนค่ะวันนี้เราขอเสนอ7 สูตรสครับผิวสุดอ่อนนุ่ม หาได้จากวัตถุดิบธรรมชาติ หาซื้อง่าย ไม่แสบผิว ช่วยกอบกู้ผิวคล้ำเสีย ผิวไหม้จากแดด ให้กลับมาผิวโกลว์ใสอีกครั้งจะมีอะไรบ้างเรามาดูกันเล้ย

1. สครับหน้า >> อะโลเวร่า + ชาเขียว

เริ่มสูตรแรกกับวัตถุดิบง่ายๆ ที่สาวไทยคนไหนก็ต้องรู้จัก ' อะโลเวร่า ( ว่านหางจระเข้ ) ' นั่นเอง

ด้วยสรรพคุณสุดเจ๋ง โดดเด่นในเรื่องชโลมผิวไหม้ ผิวโดนน้ำร้อนลวกมาตั้งแต่โบราณ เป็นสมุนไพรฮีลผิวที่แท้ทรู! เมื่อนำมาผสมกับชาเขียว ที่ช่วยสมานรอยแผล ลดการอักเสบ ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวตกสะเก็ดให้กลับมาอ่อนนุ่มอีกครั้ง หลังเจอแสงแดดเผา #ของมันต้องลอง! พร้อมแล้วไปดูส่วนผสมกัน

ส่วนผสม

- น้ำมันมะพร้าว 1/3 ถ้วย

- น้ำตาล 1/4 ถ้วย

- เจลอะโลเวร่า 1 ช้อนโต๊ะ

- ชาเขียวซอง 2 ถุง- วิตามินอีออยล์ 3-4 หยด ( ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ )

- ทีทรีออยล์ 5-6 หยด ( ไม่ใช้ก็ได้ ถ้าใช้จะช่วยลดสิว )

วิธีทำตัดถุงชาเขียวออก ใช้แค่ผงใบชา ตามด้วยส่วนผสมทุกอย่างด้านบน ใส่ลงไปในถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกบนผิวบริเวณที่คล้ำเสีย ทาทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำต่อเนื่อง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวจะค่อยๆ ใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ*สามารถเติมน้ำตาลลงไป เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการสครับให้มากขึ้น*

2. สครับตัว >> มะเขือเทศ + น้ำตาล

นอกจากเป็นผักยอดฮิตในสลัดสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอทแล้ว ' มะเขือเทศ ' ยังมีคุณสมบัติเรื่องความงามอีกล้นหลาม!

เพราะเป็นแหล่งของ ' ไลโคปีน ' ที่ช่วยลดอุณหภูมิผิวให้เย็นลง จึงเหมาะกับผิวไหม้จากแดด ที่มักจะกักเก็บความร้อนไว้ภายใต้ชั้นผิว ใช้มะเขือเทศอย่างเดียวกับผิวหน้า หรือสครับผิวตัว โดยผสมควบคู่กับน้ำตาล เพื่อผลัดเซลล์ผิวให้ได้ผลยิ่งขึ้น ใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่า!

ส่วนผสม

- น้ำตาลทรายแดง 2 ถ้วย

- มะเขือเทศสับลูกใหญ่ 1 ผล

- น้ำมันมะพร้าว 3/4 ถ้วย

- Essenial Oil 5-20 หยด ( แนะนำกลิ่นมะนาว หรือแนวซิตรัส )

วิธีทำ1. เทน้ำตาลลงไปในชาม สับมะเขือเทศให้ละเอียด ใส่ลงไปผสมกับน้ำตาล คนให้เข้ากัน2. ค่อยๆ เทออยล์ลงไปผสม ตามด้วย Essential Oil คนให้เข้ากัน3. ใส่ในกล่องใส เก็บไว้ในตู้เย็น พร้อมใช้ได้เลยค่า!

อย่ายอมให้แดดเผาจนผิวหมองคล้ำ! รวม 'สูตรสครับผิวกระจ่างใส' งบแค่เนี้ย ก็สวยมีออร่าได้สบ้ายhttps://sistacafe.com/summaries/66308

3. สครับปาก >> น้ำผึ้ง + น้ำตาล

ผิวริมฝีปากเองก็คล้ำเสีย ไหม้จากแดดได้เหมือนกันนะ! หากสาวๆ ต้องใช้ชีวิตกลางแดดทั้งวัน ไม่แปลกที่ปากจะคล้ำและลอก ซึ่งสามารถสครับได้ด้วยวัตถุดิบรสหวานแสนอร่อย อย่าง ' น้ำผึ้ง '

ที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ รักษาแผลให้หายไว บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ผสมกับน้ำตาล ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน แค่ทำสัปดาห์ละครั้ง ปากแห้งๆ ที่คล้ำเสีย จะนิ่ม อิ่มฟู ขึ้นมาจนต้องร้องว้าว!

ส่วนผสม

- น้ำตาล 2 ช้อนชา ( ใช้น้ำตาลแบบไหนก็ได้ค่ะ )

- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

- น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา

- อบเชยป่น / พริกคาเยนน์ ( ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ ทำให้ปากอิ่มฟู )

วิธีทำผสมทุกอย่างให้เข้ากันในชาม จนได้ซอสข้นหนืด นำมาขัดเบาๆ ที่ปาก เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ( อย่าเพิ่งกินเข้าไปล่ะ เพราะมันอร่อยมากจ้า! ) ทาทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังสครับเสร็จ ทาลิปบาล์มหนาๆ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น

4. สครับตัวดีท็อกซ์ผิว >> แตงกวา

ผิวคล้ำเสียขนาดหนัก อยากดีท็อกซ์ผิวให้รู้แล้วรู้รอดไป! ไม่ต้องห่วง ทำได้ง่ายๆ ด้วยผักในครัวเรือน ที่เรากินแกล้มกับข้าวผัดอย่าง ' แตงกวา '

นอกจากหั่นแว่นโปะผิวหน้าให้สดชื่น ลดอุณหภูมิผิวแล้ว ยังสามารถสับให้เละเป็นซอสข้น เพื้อนำมาสครับผลัดเซลล์ผิวได้อีกด้วย แค่ทาให้ทั่วผิวกาย ก็เหมือนอยู่สปา แต่ราคาประหยัดสุดๆ!

ส่วนผสม

- ใบกะเพรา 1 กำมือ

- น้ำมันรำข้าว 1/4 ถ้วย ( หรือน้ำมันอะไรก็ได้ที่มี )

- แตงกวาหั่นแว่น 3 นิ้ว

- เกลือทะเล 1/2 ถ้วย

- เกรปฟรุตฝาน 1 เสี้ยว- Essential Oil กลิ่นเกรปฟรุต ( เพิ่มกลิ่นหอม ใส่หรือไม่ก็ได้ )

วิธีทำ

1. ลอกแตงกวา หั่น สับให้ละเอียด ใส่ลงในเครื่องปั่น ใส่เกลือ ปั่นให้เข้ากันจนกว่าเนื้อจะเนียน แยกไว้ก่อน

2. ใส่น้ำมัน ใบกะเพราสด ผิวแตงกวา และผิวเกรปฟรุตลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดจนเข้ากันดี ใช้กระชอนแยกส่วนกากออก ให้เหลือแต่ส่วนน้ำมัน

3. ใส่ส่วนผสมข้อ 1 รวมกับข้อ 2 ผสมให้เข้ากัน ( ใส่ essential oil เพิ่มได้ตามต้องการ ) เสร็จเรียบร้อย นำมาทาผิวกายได้เลย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองผิวใสขึ้นชัวร์

*ทำ 1 ครั้ง เนื้อสครับจะอยู่ได้ 1 สัปดาห์นะคะ*

5. สครับตัว >> สับปะรด + น้ำตาล

เรื่องของสครับผิวยังไม่จบ ยังมีผลไม้สีเหลือง รสหวานอมเปรี้ยวที่นำมาขัดผิวให้ผิวใสได้ นั่นคือ ' สับปะรด ' ที่มีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิวไหม้เกรียมจากแดดต้องการสุดๆ

เมื่อผสมกับน้ำตาล และน้ำมันมะพร้าว ก็กลายเป็นสครับรสหอมหวาน ที่ทำให้ผิวกระจ่างใสได้ทันที! อย่าเพิ่งกินจนหมดชามเสียก่อนล่ะ ><

ส่วนผสม

- น้ำตาลอ้อย 1 1/2 ถ้วย

- น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย

- สับปะรด 1 ถ้วยครึ่ง ( แบบสด ) *ถ้าใช้แบบซอสข้น ครึ่งถ้วยก็พอ*

วิธีทำใส่สับปะรดลงไปในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดประมาณ 40 วินาที ค่อยๆ ผสมน้ำมันมะพร้าวลงไป จะทำให้เนื้อเนียนนุ่มขึ้น ตามด้วยน้ำตาลอ้อย ( ยิ่งใส่น้ำตาลเยอะ ยิ่งทำให้สครับเนื้อข้นขึ้น ) เท่านี้ก็ได้สครับอร่อยๆ เอ๊ย! สครับขัดผิวใสแล้วล่ะค่ะ

5 วัตถุดิบในครัว ที่สามารถ 'แก้ปัญหาผิวคล้ำเสีย' จากแสงแดดhttps://sistacafe.com/summaries/31233

6. สครับหน้า >> น้ำผึ้ง + อะโวคาโด

ถ้าพูดถึงอาหารไขมันดี ที่เหมาะสุดๆ สำหรับการไดเอทให้อิ่มท้อง คงหนีไม่พ้น ' อะโวคาโด ' แต่นอกจากความอร่อยหอมมันแล้ว เขายังมีคุณสมบัติป้องกันแสงแดดได้ ( ค่า SPF ประมาณ 4-15 )

ลดการอักเสบ มีวิตามิน A E และ C เมื่อนำไปผสมกับน้ำผึ้ง ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขจัดแบคทีเรีย บำรุงผิว จะยิ่งได้มาส์กหน้าสุดนุ่ม ให้ผิวชุ่มชื้นได้อีก เหมาะกับการใช้ในตอนเช้าก่อนออกจากบ้านค่ะ

ส่วนผสม

- อะโวคาโด 2-3 ผล

- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย

- เครื่องบด / เหยือกใส่สครับที่ผสมแล้ว

วิธีทำ1. หั่นครึ่งอะโวคาโด บดให้ละเอียด ใส่ชาม เทน้ำผึ้งลงไป ผสมให้เข้ากัน2. ใช้เครื่องบด บดทุกอย่างในชามให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว

3. เสร็จแล้ว พร้อมใช้ได้เลย! เพียงพอกทิ้งไว้บนผิวหน้า 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สครับส่วนที่เหลือ เก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 3-5 วันค่ะ

ผิวเสียต้องเทคแคร์! แชร์ 7 วิธี ' กู้ผิว ' ให้กลับมาใสปัง มีออร่าhttps://sistacafe.com/summaries/57257

7. สครับผิว >> นม + น้ำผึ้ง + ข้าวโอ๊ต

มาถึงสูตรสุดท้าย กับอาหารคลีนสุดเบสิก ที่สาวๆ สายเฮลตี้ต้องรู้จักกันดีอย่าง ' ข้าวโอ๊ต ' ที่นอกจากจะผสมน้ำร้อนกินแล้วอิ่มท้อง แคลอรี่ต่ำ ใยอาหารสูงแล้ว ยังช่วยกำจัดสิวบนใบหน้า เยียวยาผิวไหม้เสียจากแสงแดดผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฟื้นฟูผิวให้อ่อนนุ่ม เปล่งปลั่ง ผสมกับนมและน้ำผึ้ง ยิ่งช่วยเพิ่มสรรพคุณบำรุงผิว ให้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะส่วนผสม :-นม 1 ถ้วย-น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ- ข้าวโอ๊ตดิบ 2 ถ้วยวิธีทำ1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงไปในชาม ผสมน้ำอุ่นนิดหน่อย พอให้เป็นครีมข้นๆ2. เทนม และน้ำผึ้งลงไปผสมกับข้าวโอ๊ต3. เสร็จแล้ว! นำมาพอกบริเวณผิวที่แสบไหม้ หรือคล้ำเสียจากแดด พอกทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก ผิวจะค่อยๆ นุ่มและกระจ่างใสขึ้น เห็นได้ในครั้งแรกเลยล่ะ

#รังสียูวีมันร้ายนะคะหัวหน้า! 8 ทริคฮีล 'ผิวแสบไหม้ ผิวคล้ำเสียจากแดด' ให้ผิวกลับมาสวยใสอีกครั้งhttps://sistacafe.com/summaries/67550-

-------------------------------

ถึงผิวจะไหม้เกรียม คล้ำเสียเป็นผิวลาเต้ หรือโดนล้อว่าน้องไก่ย่าง ก็ไม่ต้องห่วง เพราะแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วย 7 สูตรสครับด้านบน ทุกสูตรเราเลือกแล้วว่า หาง่าย ไม่ต้องพรีออเดอร์จากเมืองนอก ( แต่บางวัตถุดิบราคาอาจจะค่อนข้างสูง แต่ก็หาง่ายในซูเปอร์ ) ทำแค่ครั้งแรก จะรู้สึกได้ทันทีว่าผิวเย็นลง นุ่มลง ใสขึ้นนิดๆ และเมื่อทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ผิวจะค่อยๆ กระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ

แสงแดดเป็นสัญลักษณ์ของความสดใส กิจกรรมสนุกๆ ทั้งหลายก็จริง แต่หลังจบกิจกรรม ก็อย่าลืมดูแลผิวให้กลับมาสวยใสปื๊งอีกครั้งนะจ๊ะ จะได้ have fun กับซัมเมอร์บ้านเราไปนานๆ วันนี้ไปแล้วน้า บ๊ายบายค่า

-------------------------------

Cr. 6 DIY Scrubs That Will Instantly Soothe Your Sunburn [fabfitfun.com]https://fabfitfun.com/magazine/diy-scrubs-for-sunburn/

Cr. Spring Detox Cucumber Body Scrub [littlegreendot.com]https://littlegreendot.com/spring-detox-cucumber-body-scrub/

Cr. Cure Your Labor Day Sunburn With a DIY Treatment [popsugar.com]https://www.popsugar.com/beauty/Homemade-Sunburn-Treatment-347141