4 วิธีเอาตัวรอด สภาวะอกหักเฉียบพลันช่วงสอบ!!

ผู้หญิงเราใครก็อยากให้แฟนเห็นความสำคัญโดยเฉพาะในวันพิเศษ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากช่วงเวลาสำคัญๆ จะคาดหวังกันบ้างว่าน่าจะมีเซอร์ไพรส์เล็กๆ นะ เช่น วันวาเลนไทน์ก็หวังว่าจะได้รับของขวัญเล็กๆ น้อยๆ บ้าง วันที่กำลังสอบก็หวังว่าจะได้รับกำลังใจสักนิดก็ยังดี

แต่ถ้าในทางกลับกัน วันสำคัญ ช่วงเวลาสำคัญกลับมีเซอร์ไพรส์ผิดคาด มันก็ไม่ต่างอะไรกับโดนฟ้าผ่าเปรี้ยง ! ชาไปหมดทั้งตัวและใจ กว่าจะประคับประคองตัวเองได้ เขาก็ไปไหนไม่รู้แล้ว

มาดูแลตัวเองกันด้วยหลักสูตรเอาตัวรอดแบบเร่งรัด ปฐมพยาบาลตัวเองโดยด่วนเมื่อถูกทำร้ายในช่วงที่ต้องใช้พลังงานอย่างหนัก

#1 ถ้าอดไม่ได้ โวยวายให้พอแต่ต้องลิมิตตัวเอง

อย่าเพิ่งไปคาดคั้นคำตอบจากเขาว่าเพราะอะไร ? ทำไม ? ยังไง ? และอย่าเพิ่งระรานเขาหรือใครให้มันวุ่นวายไปกว่านี้ อารมณ์ถูกบอกเลิก เป็นใครก็ต้องเสียใจกันทั้งนั้น แต่การจัดการที่ตัวเองเป็นการจัดการที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดที่ควรทำในตอนนั้น สมมติว่าพรุ่งนี้จะสอบ ร้องไห้ไปเลย 1 ชั่วโมง ร้องเสร็จแล้วทำสมาธิ เรียกสติกลับมาอ่านหนังสืออีกรอบ

#2 ตัดเรื่องความรักออกไปจากหัวใจจนกว่าจะสอบเสร็จ

ให้คิดซะว่า สิ่งที่เขาพูดไปไม่นานนี้มันก็แค่ประโยคขำๆ ( ถึงมันจะไม่รู้สึกขำก็ตามเถอะ ) ที่ไม่ควรจะมาใส่ใจในตอนนี้ และมันก็ไม่ใช่เรื่องเร่งด่วน เรื่องคอขาดบาดตายอย่างบ้านจะโดนยึด น้ำไฟจะโดนตัด รถน้ำมันจะหมด ปิดสวิทช์หัวใจทิ้งไปก่อน แล้วตั้งใจอ่านหนังสือ สอบให้เสร็จไป อะไรที่มันค้างคาใจ ไว้หลังสอบค่อยว่ากันใหม่

#3 พาตัวเองออกไปติวกับเพื่อน ถ้ารู้ว่าอยู่คนเดียวมีแววจะฟุ้งซ่านกว่าเก่า

ปากคนเรามักไม่ตรงกับใจ พูดออกไปว่าอยู่คนเดียวไหว ส่วนใหญ่ลึกๆ แล้วก็อยากมีเพื่อนไว้ระบาย ไว้บรรเทาทุกข์กันทั้งนั้น สถานการณ์ที่จิตใจกำลังแย่ตอนนี้ควรออกไปติวกับเพื่อนก่อน ถึงแม้ว่ามันจะทำให้เราไม่มีสมาธิเท่ากับติวคนเดียวก็ตาม มันก็ยังดีกว่าปล่อยตัวเองให้คิดเองเออเองท่ามกลางสภาพจิตที่ยังไม่ปกติดีในตอนนี้

#4 เก็บแรงแค้นในใจเป็นแรงผลักดัน

ไม่ใช่แค่การสอบในครั้งนี้เท่านั้นที่จะทำให้มันดีที่สุดจนไม่มีใครมาดูถูกได้ การสร้างอนาคตของตัวเองในครั้งต่อไปก็ถือว่าเป็นความคิดที่ดี เช่น สอบชิงทุนต่างประเทศ, สอบเข้าคณะที่มีชื่อเสียงด้วยคะแนนที่ดี เมื่อถึงวันที่เราประสบความสำเร็จจริง เราอาจต้องขอบคุณเขาเสียด้วยซ้ำที่ผลักดันให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ไกลขนาดนี้ และมีอนาคตที่ดีกว่าเดิม ซึ่งถ้าเทียบกับตอนสอบแล้วใจเราเฟลมากๆ จนไม่เป็นอันทำอะไรนอกจากรอเขา แค่คิด ผลลัพธ์ก็ต่างกันเห็นๆ

อย่าให้ความรักมาทำลายอนาคตเรา

เขาไม่รักเรา เราก็แค่รักตัวเองและผลักดันตัวเองไปหาสิ่งที่ดีกว่า

อะไรหรือใครที่เราเคยคิดว่าดีที่สุด

บางทีมันก็ไม่ได้ดีที่สุดอย่างที่เราคิดเสมอไป

อย่ายึดติด โลกนี้มีการเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดา : )