Curator
curator
VIPERINE
98 followers

5 อาหารควรเลี่ยง เมื่อเป็น "ประจำเดือน"

มาดูกันเถอะว่าอาหารอะไรบ้าง ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อาการปวดท้องมีมากกว่าปกติ

07 August 2019
curator_VIPERINE VIPERINE
07 August 2019

การเป็น "ประจำเดือน" นั้นถือว่าเป็นเรื่องยากลำบากสำหรับสาว ๆ
ในแต่ละเดือนมาก ๆ 

เพราะนอกจากจะมีอาการปวดที่ท้องแล้ว

ยังมีอาการแปรปรวนทางอารมณ์

เพราะการเปลี่ยนแปลง
ทางฮอร์โมน
ทำอะไรก็ไม่สะดวก อีกทั้งยังไม่สบายตัวอีกด้วย 

สาวๆ หลายคนอาจประสบปัญหาเรื่องการ "ปวดท้องประจำเดือน" อยู่แน่นอน
นอกจากจะเป็นเพราะระบบของร่างกายแล้ว

ยังมีสาเหตุที่เกิดจาก อาหารต่าง ๆ
ที่เรารับประทานเข้าไปในช่วงนั้นอีกด้วย
 

อาหาร ที่ทานเข้าไปนั้นมีผลโดยตรง
ในการทำให้อาการปวดนั้นแย่ลงกว่าเดิม
ซึ่งถ้าหากเรารู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงในช่วงวันนั้นของเดือนได้
ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของสาวๆ นะคะ

มาดูกันเถอะว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงกันบ้างค่ะ 

image_941679
image_941680
image_941681
image_941682
image_941683
ขอขอบคุณที่มาค่ะ
- ที่มา: health.kapook.com
5 อาหารที่สาว ๆ "ควรเลี่ยง" อย่างเด็ดขาด ในช่วงมีประจำเดือน
- ที่มา: sistacafe.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com