1565321335 lifestyle 2x
ไลฟ์สไตล์

สวยสตรองที่แท้ทรู รวม 8 วิธีเพิ่มความมั่นใจแบบพอดีๆ #เป็นสาวมั่นไม่ต้องรว้ายเสมอไป

สวยมั่น ไม่จำเป็นต้องรว้าย! ส่องวิธีเพิ่มความมั่นใจง่ายๆ มาแบบพอดี แค่นี้ก็คูลแล้วแม่


» » » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ถามตัวเองก่อนว่าพร้อมรึยัง

    • 2. เริ่มคิดบวกให้มากขึ้น

    • 3. หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

    • 4. หันหน้ามาดูแลตัวเองให้มากขึ้น

    • 5. ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ

    • 6. พาตัวเองเข้าไปหาสถานการณ์จริง

    • 7. เห็นคุณค่าของตัวเองจากตัวตนที่แท้จริง

    • 8. ทำในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมั่นใจยิ่งขึ้น

     

    ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒

    มีความมั่นใจอะ ดีนะ แต่มากเกินไป ก็ไม่โอ ฉะนั้นมีแค่พอดิบพอดีก็พอแล้ว สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้เราจะมาเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ทุกคนกัน วิธีที่หยิบมาแชร์ในวันนี้ ง่ายแสนง่าย เชื่อว่าเพื่อนๆ สามารถเก็ทและทำตามกันได้แน่นอน เพราะเราเองก็กำลังฝึกตาวิธีเหล่านี้อยู่!

    รวม 8 วิธี เพิ่มความมั่นใจแบบพอดีๆ เป็นสาวมั่นไม่รว้ายเสมอไป มั่นแบบกำลังพอดี แค่นี้ก็คูลแล้วค่ะ ใครที่ไม่มีความมั่นใจเลย อยากเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง อยากรู้ว่าต้องเริ่มจากตรงไหน ลองเข้ามาอ่านกันดู จะมีวิธีแบบไหนบ้าง เราไปดูพร้อมๆ กันเลย

    ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒

    1. ถามตัวเองก่อนว่าพร้อมรึยัง

    ก่อนที่เราจะมาเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองนั้น สิ่งแรกที่เพื่อนๆ ควรทำมากที่สุดเลยคือถามตัวเองก่อนค่ะว่าพร้อมแล้วรึยัง แน่นอนว่าการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองนั้น มันมีหลายอย่างที่จะต้องเปลี่ยนแปลง ทั้งภาพลักษณ์ ความคิดและสภาพจิตใจ คุณจะต้องยอมรับความเปลี่ยนไปต่างๆ เหล่านี้ให้ได้ เราไม่ได้บอกให้คุณเลิกเป็นตัวเองนะ แต่ถ้าเพื่อนๆ อยากเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองจริงๆ ก็ต้องยอมรับจุดที่จะต้องเปลี่ยนไปให้ได้นั่นแหละเนอะ เพราะงั้นถ้าวันนี้เพื่อนๆ รู้สึกว่า ไม่ได้และ ฉันอยากเป็นสาวที่มีความมั่นใจมากกว่านี้ วันนี้ก็เริ่มเลยค่ะ เริ่มจากตัวเองนี่แหละ ง่ายที่สุด แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อม ยังมีบางอย่างที่ติดขัดอยู่ ไม่เป็นไร ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละขั้นและค่อยๆ เริ่มคิดในแง่บวกก่อนก็ได้ ไม่ต้องรีบเนอะ

    2. เริ่มคิดบวกให้มากขึ้น

    มุมมองก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่สำคัญ สิ่งหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้นั้นก็คือ ความคิดในแง่บวก ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ตัวเราคิดถึงแต่สิ่งที่ดีๆ อย่าพยายามคิดอะไรในแง่ลบ เพราะนอกจากจะบั่นทอนจิตใจแล้ว ยังทำให้ความมั่นใจของเราลดน้อยลงด้วย ให้คิดซะว่า คนเรามีทั้งช่วงเวลาที่ดีและแย่ผ่านเข้ามาในชีวิตเสมอ อย่าคิดและพูดเพื่อทำลายความมั่นใจของตัวเองด้วยประโยคแย่ๆ ยิ่งเราคิดในแง่ลบมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งเป็นการทำลายความมั่นใจของเราไปเรื่อยๆ ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วมันอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้น ลองเปลี่ยนความคิดและปรับมุมมองของตัวเองดู หยุดคิดในแง่ลบๆ สักที แล้วเปลี่ยนมาคิดบวกให้มากขึ้น มันอาจจะยากนิดนึง แต่ถ้าเพื่อนๆ สามารถทำได้ มุมมองชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปและความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นแน่นอน

    3. หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

    คนเราไม่ชอบการเปรียบเทียบ รู้สึกแย่ใช่มั้ย เวลาที่มีคนมาเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ใช่มันแย่ หากเปรียบแล้วได้รับแต่ข้อด้อย จะเป็นการสร้างปมในใจและทำให้ขาดความมั่นใจไปเลย ฉะนั้นหยุด เรื่องบางเรื่องทำเป็นไม่ได้ยินจะดีซะกว่า แล้วก็หยุดเอาตัวเองไปเทียบกับใคร ด้อยกว่าแล้วไง ยังมีเรื่องอื่นๆ อีกตั้งมากมาย ที่เราอาจจะทำได้ดีกว่าคนคนนั้นก็ได้ ฉะนั้นไม่ต้องไปรู้สึกด้อยค่าค่ะ คนเราไม่ได้เกิดมาเก่งไปหมดทุกเรื่อง คนทุกคนมีทั้งข้อดีและข้อด้อย ทำไมต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพื่อให้รู้สึกเสียความมั่นใจด้วย จงอย่ามองคนที่ดีกว่าเราแล้วท้อใจ แต่ให้มองคนที่ด้อยกว่าเรา แล้วเดินต่อไป มีคนที่ด้อยกว่าเราอีกมากมาย แต่เค้าก็ไม่เคยท้อ เค้ายังผ่านมันไปได้ เราก็ต้องผ่านไปได้เช่นกัน มั่นใจและพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด เท่านี้ก็พอแล้ว

    4. หันหน้ามาดูแลตัวเองให้มากขึ้น

    บุคลิกภาพเป็นปัจจัยภายนอกที่คนพบเห็น นี่ก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่สำคัญมากๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ เสื้อผ้าหน้าผมก็เป็นสิ่งสำคัญ การมีบุคลิกภาพที่ดีจะช่วยทำให้เรารู้สึกไม่ด้อยกว่าคนอื่น วันนี้เราอาจจะไม่เก่ง แต่ถ้าเรามีบุคลิกภาพที่ดี มีการวางตัวที่เป็นเลิศ แค่นี้ก็สำเร็จไปแล้วอีกขั้นหนึ่ง ลองหันมาดูแลตัวเองดูนะ แนะนำให้แต่งกายในแบบที่ต้วเองชื่นชอบและให้การแต่งกายนั้นนำเราไปสู่ความสำเร็จ อย่ากลัวที่จะเปิดเผยตัวตนที่แท้จริง เราเป็นแบบนี้ ชอบการแต่งหน้าแต่งตัวแบบนี้ ก็ใส่เข้าไปให้สุด มั่นใจในสิ่งที่เราเป็น เพียงเท่านี้ความมั่นใจของเพื่อนๆ ก็จะกลับมาแล้ว! ( เวลาเลือกเสื้อผ้า ก็ดูให้ถูกกาลเทศะด้วยนะ มั่นใจเป็นเรื่องที่ดี แต่ต้องถูกที่ถูกเวลาด้วยนะจ๊ะ บุคลิกภาพสร้างง่ายนิดเดียว เพียงแค่เราลงมือทำและแก้ไขในจุดบกพร่องของเรา ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการได้เป็นตัวของตัวเองแล้วค่ะ

    5. ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ

    เวลาที่คนเราล้ม เราก็ต้องการกำลังใจใช่ป่ะ คนที่มีคนคอยให้กำลังใจ ก็ดีไปไง แต่กับคนที่ต้องสู้คนเดียว ต้องทำอะไรคนเดียว จะหาใครสักคนมาพูดให้กำลังก็ไม่มี บางทีมันก็ท้อแท้เหมือนกันนะ หลายคนขาดความมั่นใจขึ้นมาทันทีเวลาที่ตัวเองทำอะไรผิดพลาด บางคนชอบมองคิดว่า ฉันทำไม่ได้ ฉันดีไม่พอ ฉันไม่เหมาะสม ถ้าคุณคิดแบบนี้ คุณก็จะเป็นคนที่ขาดความมั่นใจไปตลอดชีวิต วันนี้เราล้ม เราไม่มีคนค่อยปลอบ ไม่เป็นไร รู้มั้ย...แม้เราจะไม่มีใครมาพูดให้กำลังใจอยู่ข้างๆ แต่เราก็สามารถให้กำลังใจตัวเองได้นะ ไม่ต้องใช้คำที่สวยหรู ไม่ต้องเยินยอตัวเอง แค่เชื่อมั่นและมองตัวเองให้ชัด บอกกับตัวเองเลยว่า เหนื่อยมั้ย ,จะยอมแพ้หรอ ,สู้ซิ ,แกทำได้ ,แกดีพอ ,แกไม่ใช่คนที่จะยอมแพ้อะไรง่ายๆ คำพูดอะไรก็ได้ค่ะ ที่สามารถจุดประกายไฟให้กับคุณได้อีกครั้ง เพียงเท่านี้ ความมั่นใจที่มันหดหาย ก็จะถูกกู้กลับได้แล้ว

    6. พาตัวเองเข้าไปหาสถานการณ์จริง

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1565337292 8662 %e0%b9%91%e0%b9%99%e0%b9%90%e0%b9%96%e0%b9%91%e0%b9%90 0140

    belfry

    Content quotation bg
    อันยอง เบลนะคะ ว่างๆ แวะเข้ามาอ่านบทความของเค้าก่อนเร็ว ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกคนที่สนับสนุนน้า~ เราพร้อมจะแชร์เรื่องราวต่างๆ ให้เพื่อนๆ ได้เก็ทกันแล้วค่ะ อยากรู้เรื่องไหนขอให้บอก เป็นกำลังใจให้ด้วยนะ แล้วอย่าลืมกด 'follow' เราด้วยละ ขอบคุณงับ (・з・)
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดไลฟ์สไตล์)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe