┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅อ่อนแอก็แพ้ไป แต่เราจะไม่แพ้!ใครที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย ผิวไม่แข็งแรง แวะเข้ามาทางนี้ก่อนเลยวันนี้เรามีวิธีดูแลผิวให้แข็งแรงด้วยตัวเองมาฝากเป็นวิธีที่เราคัดมาแล้วว่าเวิร์คที่สุดทำแล้วได้ผลแน่นอนแค่ดูแลตัวเองนิดๆ หน่อยๆ มันจะไปยากอะไรเราทำได้ เพื่อนๆ ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน รวบตึงเลยนะ หยิบมาแชร์ทั้งหมด5 วิธีง่ายๆถ้าคุณทำได้ตามนี้รับรองว่าผิวอ่อนแอๆ จะกลับมาแข็งแรง แถมสวยใส ออร่าพุ่งแน่นอนค่ะ!จะมีวิธีไหนอะไรยังไงบ้าง เราไปดูกันเลย!┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅
❶ อยากสวยจากภายนอก ก็ต้องดูแลผิวจากภายใน
ผิวสวยเริ่มจากตัวเราจริงมั้ย เพราะงั้นก่อนอื่นเลย เราต้องหมั่นดูแลตัวเองให้ดีๆสิ่งแรกที่จะทำให้ผิวแข็งแรงกระจ่างใสมันต้องเริ่มมาจากภายในนั่นก็คือการกินของเรานี่แหละ“ You are what you eat ”คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็จะได้อย่างนั้นถ้าเราเลือกทานของที่มีประโยชน์ แน่นอนว่ามันมีผลต่อผิวของเราอยู่แล้วสารอาหารดีๆ ที่จำเป็นต่อการสร้างเสริมและฟื้นบำรุงผิวพรรณของเรา จะเป็นอะไรไปไม่ได้เลย ง่ายที่สุดก็คือผักสดและผลไม้สิ่งเหล่านี้มีสารอาหารที่ดีต่อผิวมากๆ ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ พริกหวาน ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลส้ม ตระกูลเบอร์รี่ ล้วนตอบโจทย์ต่อผิวของเราแบบสุดๆ ไปเลยค่ะ ฉะนั้นถ้าเพื่อนๆ คนไหนอยากผิวสวย ผิวแข็งแรง วันนี้ลองเลือกกินให้มากขึ้น รับรองว่าดีต่อผิวอย่างแน่นอน
❷ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างต่อเนื่อง
ความชุ่มชื้นเป็นจุดที่สำคัญมากๆไม่ว่าเราจะอ่านวิธีดูแลผิวอีกสักกี่ร้อยวิธีเรื่องของความชุ่มชื้นก็จะต้องเป็นหนึ่งในร้อยวิธีนั้นๆ ที่หลายๆ คนแนะนำเสมอ ผิวเสียมักจะเกิดจากเกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง พอผิวเราอ่อนแอมากๆ สิ่งสกปรกต่างๆ มันก็จะเข้าไปสู่ผิวของเราได้ง่าย ทำให้ผิวของเราขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมาด้วย เช่นผิวแห้ง ผิวมันมากกว่าปกติ ผิวไม่เปล่งปลั่ง ไม่ยืดหยุ่นฉะนั้นเรื่องความชุ่มชื้นของผิวเป็นเรื่องที่เราละเลยไม่ได้เลยสิ่งที่สาวๆ ควรทำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว นั่นก็คือการดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6 - 8 แก้วหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนบวกตัวช่วยเสริมอย่างพวกครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพียงแค่นี้เราก็เป็นการช่วยฟื้นฟูผิวเสียให้กลับมาแข็งแรงขึ้นได้แล้วค่ะ
❸ ล้างหน้าให้สะอาด
ข้อนี้สำคัญที่สุด ถ้าสาวๆ ล้างหน้าไม่สะอาด รู้ใช่มั้ยว่าสิ่งที่จะตามมาคืออะไร จุดเริ่มต้นของการมีผิวที่แข็งแรงก็คือ“ การล้างหน้า ”ค่ะ เพราะหากเราล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะทำให้มีสิ่งสกปรก ความมัน หรือแบคทีเรียอุดตันรูขุมขน เป็นสาเหตุที่จะทำให้น้องสิวแวะเวียนเข้ามาทักทายเพราะงั้นถ้าเพื่อนๆ อยากมีผิวที่ดูไบร์ท แข็งแรง เรื่องนี้ละเลยไม่ได้คุณจะต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจด แม้วันนี้จะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม แต่ก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวเพราะถ้าเราใช้โฟมที่มีสารอันตราย มันจะไปทำให้เกราะป้องกันผิวของเราอ่อนแอลง ฉะนั้นเลือกโฟมที่อ่อนโยนและทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึกจะดีที่สุดเพื่อถนอมผิวไม่ให้อ่อนแอลงกว่าเดิม ยิ่งมีสารสกัดจากธรรมชาติด้วยยิ่งดีมากค่ะ
❹ บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว
อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญเรื่องของการบำรุงก็เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่สาวๆ ต้องให้ความสำคัญนะ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวไปอีก เราก็ควรเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนช่วยให้ผิวของเราแข็งแรงขึ้นจริงๆ ตัวเลือกพวกนี้มีเยอะมากเวลาเราจะเลือกก็ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองด้วยอย่างวันนี้เราก็มีสกินแคร์ดีๆ มาแนะนำ คิดซะว่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกดีๆ ที่อยากจะบอกต่อแล้วกันTHEFACESHOPDr.Belmeur Advanced Cica Recovery Creamเป็นบำรุงที่อ่อนโยนต่อผิวแถมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและปราการให้ผิวอีกด้วย เขาจะมอบความชุ่มชื้นให้แก่ผิวที่แพ้ง่ายและฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้แลดูมีชีวิตชีวามากขึ้นค่ะ
เนื้อครีมเนียนนุ่มเหมือนวาสลีน เกลี่ยง่าย แต่อาจจะต้องใช้เวลาในการซึมซาบนิดนึง ตัวครีมเค้าจะเคลือบผิวอย่างอ่อนโยนเสมือนมีแผ่นฟิล์มบางๆ เคลือบหน้าไว้ ตัวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่และช่วยให้ผิวกระชับขึ้นด้วยการรักษาความชุ่มชื้นภายในชั้นผิวและเสริมความแข็งแรงให้กับผิวชั้นนอกที่บอบบางแพ้ง่ายจากมลภาวะ ฝุ่นละอองโดยการสร้างปราการปกป้องผิว ช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้ดีขึ้นพร้อมทั้งฟื้นฟู ซ่อมแซมผิวชั้นนอกที่ถูกทำร้ายกลิ่นอ่อนๆ เป็นกลิ่นแบบคลีนๆ สะอาดๆ ใครที่กำลังมองหาสกินแคร์เพื่อผิวแข็งแรง แล้วยังนึกไม่ออกว่าจะใช้เป็นตัวไหนดี ลองตัวนี้ดู เริ่ด!
❺ ทาครีมกันแดดปกป้องผิวเสีย
และวิธีสุดท้าย ด้วยอากาศบ้านเราที่ก็รู้กันดีอยู่ว่าร้อนมาก แดดนี่แรงขั้นสุดและเจ้าแสงแดดนี่แหละค่ะตัวดีเลยตัวการทำร้ายผิวของเราให้อ่อนแอ แถมยังก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ตามมาอีกฉะนั้นเราต้องป้องกันผิวจากแสงแดด ง่ายมากๆ เลยค่ะซิสครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ต้องมี ต้องใช้และต้องทาทุกครั้งเลือกกันแดดที่มีค่าป้องกันทั้งSPFและPAจะได้ป้องกันผิวของเราจากรังสีUVAและUVBได้อย่างทั่วถึงค่ากันแดดที่มีประสิทธภาพมากที่สุดคือ SPF50 PA+++ใครที่ไม่เคยทากันแดดเลย วันนี้เริ่มทาซะอย่าปล่อยให้แสงแดดมาทำร้ายผิว เราควรดูแลเค้าให้ดีๆ
┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ ◦ ┅ผิวหน้าคือจุดเด่น จะหมอง จะแห้ง จะพังไม่ได้ ผิวของเรา เราก็ต้องดูแลให้ดีๆ วันนี้ผิวอ่อนแอไม่เป็นไร มาดูแลผิวง่ายๆ ด้วยวิธีเหล่านี้ รับรองว่าความอ่อนแอจะมลายหายไป คงเหลือไว้แต่ความสวยปังจ้ะแม่!ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อซิสทั้งหลาย สำหรับวันนี้ บรัย!
Cr. 5 วิธีฟื้นฟูผิวเสียให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วยตัวเอง
https://www.idskinexpert.com/knowledge/%E0%B8%9F%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0%B8%B9%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%A3/
Cr. 5 วิธีกู้หน้าพัง ให้กลับมาแข็งแรง
https://health.campus-star.com/general/10876.html
