Curator
curator
VIPERINE
98 followers

5 อาหาร ปรับฮอร์โมนให้สาวๆ ผิวนุ่ม หุ่นสวย

แนะนำอาหารที่มีประโยชน์ต่อสาวๆ เสริมฮอร์โมนให้ร่างกายเป็นสาวสวยมากขึ้น

20 August 2019
curator_VIPERINE VIPERINE
20 August 2019

วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่มี "เอสโตรเจน" สูงกันค่ะ :)

ซึ่งเอสโตรเจนนั้นก็คือ ฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเอง
ซึ่งอาหารพวกนี้จะช่วยเรื่องการดูแล
ผิวพรรณของสาวๆ ให้สดใสเปล่งปลั่ง
ดูแลสัดส่วนของร่างกายให้สมกับเป็นผู้หญิง
เช่น หน้าอกและสะโพก 

เอสโตรเจนนั้นสำคัญกับสาวๆ อย่างไรบ้าง ?
เมื่อสาวๆ อายุเพิ่มมากขึ้นระดับเอสโตรเจนในร่างกาย
ก็จะลดลงเรื่อยๆ จนถึงวัยหมดประจำเดือน

ซึ่งนั่นจะทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงลดลง
เกิดรอยเหี่ยวย่น อารมณ์หงุดหงิดง่าย
อะไรที่เคยเต่งตึงก็หย่อนยานไปเสียหมด
ที่นี้เข้าใจแล้วใช่ไหมคะ
ว่าทำไมสาวๆ ควรทานอาหารที่มีเอสโตรเจนสูง

มาดูกันเถอะค่ะ
ว่าอาหารประเภทไหนสามารถช่วยได้บ้าง :) 

image_943916
image_943917
image_943918
image_943919
image_943920
ขอบคุณที่มาค่ะ
- ที่มา: health.kapook.com
ทำไมสาวๆ ถึงควรรู้จักฮอร์โมน ‘Estrogens’
- ที่มา: sistacafe.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com