Curator
curator
‘𝑷𝒍𝒖𝒕𝒐.プルートー
53 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • NAT B
  • ประโยชน์ของ NAT B
  • ส่วนประกอบสำคัญของเจ้า NAT B
  • การดูแลสุขภาพสมอง
  • สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อการพักสมองของเรา
  • ทิ้งท้าย...แต่ไม่ทิ้งกันนะ ><"

ใส่ใจสุขภาพ ใส่ใจสมอง...ไปกับ"NAT B"

สวัสดีทุกคน เรากลับมาแล้ว ฮ่าๆ...เรานี้"จเนิส"คนดี คนเดิมกลับมาแล้วจ้า มาทั้งทีก็ไม่พลาดความรู้ดีๆ พร้อมทั้งผลิตภัณฑ์ดีๆมาฝากสาวๆ Sistacafe อย่างแน่นอน จะเป็นอะไร ตามไปดูพร้อมๆกันเล๊ยย>

26 September 2019
curator_‘𝑷𝒍𝒖𝒕𝒐.プルートー ‘𝑷𝒍𝒖𝒕𝒐.プルートー
26 September 2019
เลือกอ่านตามหัวข้อ


ช่วงนี้เป็นอะไรที่งานหนักงานยุ่งมากๆเลยค่ะซิส ยิ่งทำงานยิ่งต้องใช้สมองมากๆ คิดงานบลาๆ พูดแล้วก็แอบเครียดนะคะเนี่ย ><" ขอบอกเลยว่าบางทีสมองของคนเราก็มาแอบล้าๆกันบ้างนะคะ ยิ่งใช้งานสมองเยอะ และไม่ดูแลเนี่ย บางทีก็คิดงานไม่ออก แถมเบลๆ และที่สำคัญพักหลังๆมีอาการชอบหลงๆลืม แต่ทางเรายังไม่แก่นะคะซิส ไม่ได้และเราต้องหาตัวช่วยน้องสมองของเราแล้วหละ ทานอาหารอย่างเดียวน่าจะไม่พอ ต้องหาตัวช่วยเสริม..
.
วันนี้ก็ขออยากมาแนะนำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสมองและอาหารเสริมเพื่อน้องสมองของเราค่ะทุกคน..นั่นก็คือ NAT B นั่นเองเรามาทำความรู้จัก เจ้า NAT B ไปพร้อมๆ กันเล้ยยย

 

NAT B
image_952699
- ที่มารูป: megawecare.co.th
ประโยชน์ของ NAT B

ประโยชน์ของ NAT B มีดังนี้จ้า ><"
 1. วิตามินบีสูตรครบถ้วน และมีความเข้มข้นของวิตามินบีปริมาณสูง เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆ
 2. เป็นสูตรสมดุลของวิตามินบีจึงช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ครบถ้วนและมีประสิทธิภาพ และให้ปริมาณสูงที่สุด
 3. เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการความสดชื่นในทุกวัน
 4. ขนาดรับประทาน ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้งหลังอาหารเช้า

 

ส่วนประกอบสำคัญของเจ้า NAT B

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล ประกอบไปด้วย...
 - วิตามิน บี1 50 มิลลิกรัม
 - วิตามิน บี2 50 มิลลิกรัม
 - นิโคทินามายด์ 50 มิลลิกรัม
 - แคลเซียม แพนโทธีเนท 50 มิลลิกรัม
 - วิตามิน บี6 50 มิลลิกรัม
 - วิตามิน บี12 50 ไมโครกรัม
 - กรดโฟลิก 100 ไมโครกรัม
 - โคลีน ไบตาเตรท 50 มิลลิกรัม
 - ไบโอติน 50 ไมโครกรัม
 - อินโนซิทอล 50 มิลลิกรัม
เรียกได้ว่าส่วนประกอบอัดแน่นจริงๆค่ะซิส ^^"

 

การดูแลสุขภาพสมอง
image_952703
- ที่มารูป: img.freepik.com

สมองถือว่า เป็นอวัยวะที่เปรียบเสมือนกับหน่วยประมวลผลในเครื่องคอมพิวเตอร์ คอยออกคำสั่งเพื่อควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการมองการได้ยิน การรับกลิ่น การรับรส และการเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมไปถึงการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก ความสามารถในการเรียนรู้ ซึ่งสมองนั้นเป็นอวัยวะที่มีความซับซ้อนมาก ซึ่งในการดูแลสมอง จึงจำเป็นต้องเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองนะคะซิส เพื่อช่วยเพิ่มความจำ และทำให้กลไกสำคัญให้สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพ ถ้าเราสามารถเลือกรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์กับสมอง ก็จะทำให้สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ ><”

 

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อการพักสมองของเรา
image_952705
- ที่มารูป: img.freepik.com

อีกปัจจัยนึงที่มีผลต่อคว่มล้าของสมอง นั่นก็คือความเครียดนั่นเองค่ะ ซึ่งเอาจริงๆมันก็เลี่ยงยากนะคะ แต่วันนี้เราจะมาขอแชร์วิธีการหลีกเลี่ยงความเครียดที่เกิดจากการทำงานและกันนะคะ จะมีอะไรกันบ้างไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะซิส...><"
 - หากเกิดภาวะเครียด คิดงานไม่ออก ให้ลองลุกออกจากที่นั่ง แล้วไปเดินสูดอากาศด้านนอก พยายามมองต้นไม้ หรือสิ่งที่เป็นสีเขียวให้เกิดความสบายตา ให้สมองได้หยุดพักก่อนสัก 5-10นาที
 - ลองหาอะไรเย็นๆ หรือหวานๆ ดื่มให้รู้สึกสดชื่น
 - ไม่จดจ่อกับงานมากเกิดไป หากเราคิดงานไม่ออก ลองให้หยุดพัก แล้วไปทำอย่างอื่นก่อนสักพัก แล้วกลับมาทำใหม่ การที่เราจดจ่อกับอะไรมากๆ มันจะทำให้สมองเราตื้อ แล้วจะยิ่งพาลทำให้งานไม่เสร็จ หรือเสร็จล่าช้าไปมากกว่าเดิมนะคะซิส

 

ทิ้งท้าย...แต่ไม่ทิ้งกันนะ ><"
image_952706
- ที่มารูป: image.freepik.com

นอกจากสุขภาพกาย แล้วก็อย่าลืมดูแลสมองของเราให้ดีๆ นะคะ เพื่อชีวิตที่ยั่งยืนแล้วมีความสุขในทุกๆ วันต่อไปค่ะ...ทำทุกอย่างให้อยู่ในความพอดีนะคะซิส ก่อนจากกัน อย่าลืมกดติดตาม กดถูกใจให้กับบทความของทางเราด้วยนะคะ เพื่อเป็นกำลังใจในการอดหลับอดนอน มาเขียนเรื่องราวดีๆ ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันค่ะ..ไปก่อนนะ ง่วงนอนและ บ๊ายยยย!!!

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com