10 ธัญพืชที่สายบริโภค ‘อาหารคลีน’ไม่ควรพลาด [part 1]

หากรู้สึกว่ากินข้าวกับขนมปังอย่างเดียวไม่เพียงพออีกต่อไป แต่จะกินเพิ่มก็กลัวออกข้าง วันนี้พวกเรามีทางเลือกใหม่ ๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร โปรตีน และช่วยให้อยู่ท้องนาน ๆ สำหรับคุณผู้อ่านมานำเสนอค่า