เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ กินมื้อเย็นก็ผอมได้

เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ กินมื้อเย็นก็ผอมได้

เมนูง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ไม่ควรพลาดนะคะ!

09 June 2015
an.pchr
09 June 2015
เลือกอ่านตามหัวข้อ

   สาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ก็อดใจไม่ไหว เผลอกินนู่นนี่ไม่หยุด ทั้งมื้อหนัก มื้อเบา ใหนจะขนม นม เนย สารพัดจะกิน แล้วก็อ้วน ต้องมานั่งกลุ่มใจกับน้ำหนัก แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป ถ้าสาวๆ รู้จักนับแคลอรี่ เพียงเท่านี้ก็สามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เรามาดูกันว่าเมนูแต่ละอย่างมีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง มาดูกันเลย !

ส้มตำไทย : 60 แคลอรี
image_8152
- ที่มารูป: www.tamsabye.com
image_8153
- ที่มารูป: wishrtransport.com
image_8155
- ที่มารูป: www.thaiarcheep.com
แกงจืดมะระยัดไส้ : 90 แคลอรี
image_8157
- ที่มารูป: www.bloggang.com
image_8158
- ที่มารูป: 2.bp.blogspot.com
image_8159
- ที่มารูป: www.bareo-isyss.com
ยำวุ้นเส้น : 120 แคลอรี
image_8160
- ที่มารูป: careandliving.com
image_8161
- ที่มารูป: uknowledge.org
image_8162
- ที่มารูป: www.zabdelivery.com
ซุปไก่ : 120 แคลอรี
image_8164
- ที่มารูป: p3.isanook.com
image_8165
- ที่มารูป: www.bloggang.com
แกงเห็ดรวม : 90 แคลอรี
image_8166
- ที่มารูป: f.ptcdn.info
image_8167
- ที่มารูป: hello2day.com
image_8168
- ที่มารูป: f.ptcdn.info
ซุปหน่อไม้ : 90 แคลอรี
image_8170
- ที่มารูป: www.samunpri.com
image_8171
- ที่มารูป: ed.files-media.com
image_8172
- ที่มารูป: 2g.pantip.com
น้ำพริกผักต้ม : 70 แคลอรี
image_8173
- ที่มารูป: www.bloggang.com
image_8174
- ที่มารูป: www.healthyenrich.com
image_8175
- ที่มารูป: phatarapuri.com
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ : 80 แคลอรี
image_8176
- ที่มารูป: www.xn--z3cba4ajcb9ab7t.com
image_8177
- ที่มารูป: www.rosdee.co.th
image_8180
- ที่มารูป: www.cpbrandsite.com
image_8182
- ที่มารูป: www.bloggang.com
เส้นหมี่น้ำใส : 200 แคลอรี
image_8183
- ที่มารูป: mpics.manager.co.th
image_8184
- ที่มารูป: www.muangboranjournal.com
image_8185
- ที่มารูป: photo.wongnai.com
ก๊วยเตี๊ยวเรือน้ำตก : 160 แคลอรี
image_8187
- ที่มารูป: www.trueplookpanya.com
image_8188
- ที่มารูป: www.thaiarcheep.com
image_8190
- ที่มารูป: www.reviewchiangmai.com
กระเพาะปลา : 250 แคลลอรี
image_8191
- ที่มารูป: www.diary-of-us.com
image_8192
- ที่มารูป: www.bloggang.com
โจ๊กหมู : 160 แคลอรี
image_8196
- ที่มารูป: pirun.ku.ac.th
image_8195
- ที่มารูป: www.aroi.com
image_8197
- ที่มารูป: www.fcninehui.com

   เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ แต่ละเมนู น่าทานทั้งนั้นเลยใช่ไหม ??? เอาเป็นว่าทานให้อร่อย ให้มีความสุข พร้อมๆ กับควบคุมน้ำหนักโดยการนับแคลอรีต่อวันให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ เพียงแค่นี้...สาวๆ ก็จะได้เพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายเมนู แถมยังมีรูปร่างที่ดีไปพร้อมๆ กัน คุ้มซะยิ่งกว่าคุ้ม!!

บทความที่เกี่ยวข้อง
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

Tags

Comments

Sticker
Comment
Search @