This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1582704678 cat health color
สุขภาพ

7 งานบ้าน ช่วย เผาผลาญ " แคลอรี่ "

สาวๆ ที่รักการทำงานบ้านรู้หรือไม่ เพียงทำงานบ้านเป็นประจำ ก็ลดแคลอรี่ ควบคุมน้ำหนักได้นะคะ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ปัดฝุ่น : 163 แคลอรี่

    • 2. ถูพื้น : 210 แคลอรี่

    • 3. เช็ดหน้าต่าง : 170 แคลอรี่

    • 4. กวาดบ้าน : 150 แคลอรี่

    • 5. ล้างรถ : 240 แคลอรี่

    • 6. ซักผ้า : 138 แคลอรี่

    • 7. ล้างจาน : 146 แคลอรี

    สาวๆ ทราบกันไหมค่ะว่าการเผาผลาญแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ควบคุมสัดส่วน นอกจากจะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายแล้ว การทำงานบ้าน กวาด ปัด เช็ด ถู ก็ช่วยเผาผลาญพลังงาน ทำให้เรามีรูปร่างที่ดี ขจัดไขมันส่วนเกิน ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่่ง แต่งานบ้านแต่ละอย่างช่วยลดพลังงานกี่แคลอรีกันบ้าง ตามมาดูกันเลยนะคะ !
     

    1. ปัดฝุ่น : 163 แคลอรี่

    2. ถูพื้น : 210 แคลอรี่

    3. เช็ดหน้าต่าง : 170 แคลอรี่

    4. กวาดบ้าน : 150 แคลอรี่

    5. ล้างรถ : 240 แคลอรี่

    6. ซักผ้า : 138 แคลอรี่

    7. ล้างจาน : 146 แคลอรี

     
    เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ เพียงแค่ทำงานบ้านง่ายๆ ก็ช่วยลดความอ้วนได้ ไม่ต้องเปลืองแรงไปออกกำลังกายนอกบ้าน หรือควบคุมอาหารให้เหนื่อย แถมบ้านก็ยังสะอาดน่าอยู่ เรียกได้ว่ามีแต่ได้กับได้กันเลยทีเดียว
     
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1431522860 11216333 10203230136109079 766001511 n

    an.pchr

    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe