1. เลี่ยงการใช้มือสัมผัสคาง

รูปภาพ:

2. ใช้เรตินอยด์

รูปภาพ:

3. ใช้ทีทรีออยล์

รูปภาพ:

4. ลดการกินผลิตภัณฑ์นม

รูปภาพ:

5. ดื่มหรือใช้ชาเขียว

รูปภาพ: