รักษาความสะอาดทุกวัน แม้ว่าเราไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม และอย่าลืมทำความสะอาดห้องอยู่เสมอ เพื่อป้องกันเชื้อโรค
อยู่บ้านทั้งวันก็ห้ามละเลยการดูแลตัวเอง จนปล่อยให้ผิวโทรม การดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมาสก์หน้า สครับผิว นอกจากทำให้สวยแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานที่บ้านได้นะ
อย่าหักโหมกับงานจนลืมทานอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี เราควรทานอาหารให้ครบทุกมื้อ และตรงเวลา
นั่งทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน เราควรแบ่งเวลาสำหรับออกกำลังกาย หรือทำท่าบริหารร่างกายอย่างง่าย เพื่อเลี่ยงการเกิดปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ทำงานจนลืมเวลา หรือนอนดึกทุกวันนั้นทำให้เสียสุขภาพ และประสิทธิภาพในการทำงานลดลงด้วย ถึงแม้ว่าจะทำงานที่บ้าน เราก็ควรกำหนดเวลาการทำงานให้ตรงกับที่ทำงาน นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และตรงเวลา
อยู่บ้านกักตัวสวย! 6 Steps ดูแลตัวเองให้สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า สวยปังไปเลยจ้ะ!
สาวฟิตต้องอ่าน! 5 เคล็ดลับ 'ดูแลตัวเอง' ให้หุ่นเป๊ะ สุขภาพดี มั่นใจแบบสาวยุคใหม่ ปี 2019
ทำงาน…ต้องได้งาน! รวม 7 เคล็ดลับ Work from Home อย่างมีประสิทธิภาพ ไอเดียลื่นไหล ไม่เหลืองานค้าง
Sticker
Comments