10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 1
https://sistacafe.com/summaries/84627
10 ข้อดี จากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวัน ที่ได้มากกว่าแค่การเบิร์นไขมัน Part 2
6. ลดความเครียด
7. พัฒนาการทำงานของสมองและระบบประสาท
8. บำรุงหัวใจ
9. บำรุงกระดูก
10. แก้อาการท้องผูก
