This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

แค่3นาทีมาเต้นให้ผอมCardioDanceFitnessMarshall
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

แค่ 3 นาที ! มาเต้นให้ผอม กับ Cardio Dance Fitness Marshall

เต้น! เต้น! เต้น! เข้าไปให้มันผอมโลด! เต้น! เต้น! เต้น! เข้าไปให้มันหลุดโลก!


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • มาเต้นกัน! แค่ 3 นาที เฟิร์มเลยขอบอก!

    • มาดูคลิป VDO แล้วเต้นตามกันดีกว่า !

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    - บอกซิเธอ เธอจะเอาเท่าไหร่ เอาเท่าไหร่ ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ -  

    ไม่เอาอะไรเลยจริงๆ นะ ณ จุดๆ นี้ ขอแค่ผอมทำให้ไม่ได้เลยเหรอ? บอกกับตัวเอง อิอิ ช่างยากช่างเย็นเหลือเกินกับแค่การลดน้ำหนัก ไม่มีอุปสรรคอะไรมาขวางกั้นเราได้ทั้งนั้น หราาา? ไม่ว่าจะเป็น เพจของกิน เพจทำอาหาร  รีวิวร้านอาหาร โอ้ยยย ช่างเป็นสิ่งที่แสนน่าเบื่อ แต่เราก็เชื่อว่าสาวๆ
    Sistacafe ก็เก็บไม่ให้เหลือแม้แต่อย่างเดียว พูดซิ! ว่ามันไม่เป็นความจริง อิอิ 


     +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
    1460357469 hungry

    ไม่มีอะไร! มาขวางการลดน้ำหนักของฉันได้ทั้งนั้น หราาา?

     

    ในเมื่อความอยาก และ ทักษะการอด และ หักห้ามใจของสาวๆ อยู่ในเลเวลแบบวิกฤติขั้นสุดแล้ว เรามาดูในส่วนของความกระตือรือร้นของสาวๆ กันดีกว่า เผื่อที่จะช่วยอะไรได้บ้าง แต่เดี๋ยวก่อน! ตี๊ด ตี๊ด ตี๊ด ตี๊ดดดด เสียงอะไรน่ะ! อ้อ เลเวลความกระตือรือร้น ได้ปิดไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
     
    งั้นเราจะช่วยสาวๆ Sistacafe ยังไงดีนะในการลดน้ำหนักในครั้งนี้! ให้สนุก ไม่น่าเบื่อ ได้เหงื่อเยอะๆ แถมกินได้เหมือนเดิม แต่หุ่นเฟิร์มว่ะเฮ้ยยยย! อยากรู้แล้วใช่มั้ยล่ะ? อิอิ Sistacafe ขอแนะนำให้รู้จักกับ The Fitness Marshall ที่จะเป็น Channel ทาง Youtube ที่มีคุณครู Marshall สุดหล่อมาสอนท่าเต้นในสไตล์ Cardio Dance ให้กับสาวๆ ถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่บ้านเลยยย

    +++++++++++++______________________++++++++++++++++
     

    และที่สำคัญท่าเต้นง่ายมาก จะเต้นเดี่ยว หรือ เต้นเป็นกลุ่มกับเพื่อน หรือ ทุกคนในครอบครัวก็สนุกกันไปใหญ่ ได้เบิร์น และ เผาผลาญไปกับการเต้น แบบ Cardio Dance ได้ทั้งความสนุก และ ลดน้ำหนักไปเลยในคราวเดียวกัน และ เพลงต่างๆ ที่คุณครู Marshall นำมาสอนก็เป็นเพลงที่อยู่ในกระแสทั้งนั้น แค่ฟังเพลงก็อยากจะเต้นตามแล้วอ่า เรามาดูตัวอย่างท่าเต้น และ วิดีโอการสอนของ The Fitness Marshall กันเลยดีกว่าค่ะ

     

    มาเต้นกัน! แค่ 3 นาที เฟิร์มเลยขอบอก!

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1486441696 16465956 1343917959001925 782788045 o

    Crazyjusminie

    Content quotation bg
    Hi! Everybody Shot! เอ้ย....ใจเย็นก่อนจะมีความตื๊ดไปถึงไหน สวัสดี๊! สวัสดี ชะนีนางนี้ มีนามว่า 'Crazyjusminie' ชอบปาร์ตี้ มีความตี้ทุกเทศกาล และ ที่สำคัญมีความระราน เอ้ย...ละลายทุกที เมื่อมีหนุ่มฝ. มาอยู่ใกล้ใกล้ หวั่นไหวแบบ Crazy เลยคุณเอ้ย สาวๆ และ เพื่อนๆ Sistacafe คนไหนสายเดียวกะเรา #สายตี้ #สายฝ. #สายอ้อล้อแบบNon-Stop และ ที่สำคัญชอบชอปปิง และ แต่งตัวแบบสุดซิ่ง บริ๊งๆ แบบแนวสตรีท ก็ขอเชิญมา Meet กับ บทความของ Crazyjusminie ได้เลยนะคะ <3 <3 <3
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe