สวัสดีค่าา ทุกคนน
ช่วงนี้เป็นยังไงกันบ้าง?
โควิด 19 ดูท่าจะอยู่กับเราอีกสักพักเลย TT เราเป็นคนนึงเลยแหละที่กลัวมากกก ( ก ล้านตัว )
วันนี้เรามีสุดยอดสมุนไพร 5 ชนิดตามบ้านมาฝาก
นอกจากจะทานง่ายแล้วยังมีประโยชน์แบบจัดเต็มที่เรียกว่าคุ้มค่าสำหรับกระเป๋าตังค์ช่วงนี้เลย:)
--------------------------------------------
ตะไคร้ ( Lemon Grass )
"ตะไคร้"
สมุนไพรที่คนไทยต่างคุ้นเคย มีกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ ใช้เป็นเครื่องเทศในอาหารไทย และยังมีสรรพคุณประโยชน์อีกเยอะเลย ไม่ว่าจะ
ช่วยแก้หวัด ขับเหงื่อได้ดี แก้อาการเป็นไข้ ไอ ทั้งมีแร่ธาตุสูง ยังช่วยขับลม แก้เบื่ออาหารและ บำรุงสายตาด้วยนะ
นั่นเป็นเพราะว่าตะไคร้มี
น้ำมันหอมระเหย
ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื่อแบคทีเรียที่ทำให้ท้องเสียได้ และตัวนี้ยังมีฤทธิ์ลดไข้อีกด้วย
กะเพรา ( Basil )
"กะเพรา"
สมุนไพรคู่บ้านคู่เมืองเรามาตั้งแต่สมัยโบราณ เราเชื่อว่าไม่มีคนไทยคนไหนไม่รู้จัก ฮุฮุ กะเพรา
ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันไข้หวัด
ได้ดีเลยแหละ
ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
ถึงตรงนี้เราคงจะต้องเข้าครัวไปทำเมนูผัดกะเพรากันกินป้องกันซะแล้ว
มะขามป้อม ( Indian Goosberry )
มาต่อกันที่"มะขามป้อม"เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากกก( สูงกว่าน้ำส้มคั้น 20 เท่าเชียวนะ )นึกถึงมะขามป้อม ทุกคนคงนึกถึงยาแก้ไอ ละลายเสมหะรสเปรี้ยวๆฝาดๆ แต่สาวๆ สรรพคุณสมุนไพรตัวนี้ ยังสามารถต้านไวรัส มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ บำรุงธาตุได้อีกด้วยนะ
ขิง ( Ginger )
อะไรเอ่ย...ยิ่งแก่ยิ่งดี ขอบอกเลยว่า"ขิง"นั่นเองสมุนไพรต่างสีเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอดเยี่ยมขิงยิ่งแก่ยิ่งดีเพราะจะเต็มไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น เอ บี และ ซี ใยอาหารมากมาย มีฤทธิ์อุ่น ช่วยขับเหงื่อ ขับลม บำรุงหัวใจนอกจากนี้ไอหอมระเหยจากขิงสามารถช่วยทำลายไวรัสในทางเดินหายใจได้ด้วย
กระชายขาว ( Kaempfer )
ในสถานการณ์ตอนนี้ นอกจากฟ้าทะลายโจรแล้ว ทุกคนต้องได้ยินชื่อสมุนไพรนี้"กระชายขาว"ฮีโร่ต้านโควิดนั่นเองใช้ได้ทั้ง ราก เหง้า และใบมีการทำทดลองแล้วว่ามีสารพิโนสโตบินและแพนดูราทินเอสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัสโควิด 19 ได้มีสรรพคุณหลักสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยต้านหวัด แก้วิงเวียนศีรษะ ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล บำรุงหัวใจได้ด้วย
--------------------------------------------
5 สมุนไพร
ในบทความนี้บอกเลยว่าไม่ธรรมดา ทั้งหมดก็ต่างเป็น
สุดยอดพืชผักสมุนไพร
ที่คนไทยเราคุ้นเคย
เรามาเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาสุขภาพ และ ต้านโควิด 19 ไปด้วยกันนะทุกคน
หวังว่าเจ้าไวรัสตัวนี้จะจบสิ้นเร็วๆ
บทความแรกของเราก็ขอขอบคุณสาวๆ SistaCafeเจอกันใหม่ใหม่ในบทความหน้าค่าา
