5 อาหาร ที่ไม่ควรกินตอนเช้า เพราะจะทำให้เรา อ้วน!

PAGE 2/2
» »
น้ำผลไม้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงถ้าคิดว่าจะดื่มเพื่อให้หิวน้อยลง โดยเฉพาะน้ำผลไม้ที่ขายตามท้องตลาด เพราะอุดมไปด้วยน้ำตาล น้ำเชื่อมที่ส่งผลให้เกิดน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้เรารู้สึกเพลีย เหนื่อย และก็หิวมากขึ้น

ดังนั้นถ้าหากว่าใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้า หรือไม่ก็หันมาทานผลไม้แทนค่ะ
 

อาหารแต่ละอย่าง เป็นเมนูที่น่าทานทั้งนั้นเลยนะคะ ไม่รู้เลยนะคะเนี่ย ว่าถ้าทานตอนเช้าแล้วจะทำให้เราอ้วนได้ ถ้าสาวๆ รู้แล้วก็รีบเปลี่ยนเมนูกันได้แล้วนะคะ

ใครที่กำลังงับมัฟฟิน กำลังกัดวาฟเฟิล หรือทานขนมปังปิ้งอยู่ รีบคายทิ้งเดี่ยวนี้เลยค่ะ เกิดเป็นผู้หญิงเนี่ยลำบากจริงๆนะ แต่ถ้าอดไม่ไหวแล้วจริงๆ ก็กินเถอะค่ะ
ผู้หญิงผอมไม่ได้แปลว่าสวย ผู้หญิงสวยไม่จำเป็นต้องผอม เป็นตัวเองอะ ดีที่สุดแล้วค้า บาย!

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe