วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว

วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว

ใครอยากแก้นิสัยการกินจุกจิกมาอ่านกันเลย : D

19 October 2021
ช้างสีฟ้า
19 October 2021
เลือกอ่านตามหัวข้อ

วิธีแก้การกินจุกจิกด้วยเคล็ดลับ "กินอาหารน้อยลง" กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มแล้ว
เลือกใช้ภาชนะขนาดเล็กลง
image_1059662
แบ่งพื้นที่จานครึ่งนึงไว้สำหรับผัก
image_1059663
เน้นกินอาหารโปรตีนสูงทุก ๆ มื้อ
image_1059664
สลับมาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดตักอาหาร
image_1059665
หิวเมื่อไหร่ก็ให้ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วก่อน
image_1059666
ใครชอบกินจุ๊บจิ๊บต้องอ่าน! 7 เคล็ดลับ “ กินอาหารน้อยลง ” กินนิดเดียวก็รู้สึกอิ่มท้อง ช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้น
- ที่มา: sistacafe.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

Tags

Comments

Sticker
Comment
13 November 2021 17:45
5 November 2021 12:48
27 October 2021 15:35
Search @