ขอเตือน4สิ่งควรระวังในซัมเมอร์นี้
1545366677 08 icon healthy 02
สุขภาพ

ขอเตือน!!! 4 สิ่งควรระวัง ในซัมเมอร์นี้

มันจะพร้อมๆ กับหน้าร้อนนี้ ระวังมันไว้ให้ดี


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. สิว

    • 2. ผิวเสีย ดำคล้ำ

    • 3. อารมณ์

    • 4. โรคภัย ไข้เจ็บ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    อากาศเมืองไทยตอนนี้... ขาดแค่อูฐกับต้นกระบองเพชรเท่านั้นแหละเนอะ สาวๆ ว่ามั้ย?
    คือมันร้อนเกินกว่าจะอธิบายเป็นคำพูดได้ แต่ไม่ว่าจะยังไง อากาศร้อนแค่ไหน แต่ใจก็อย่าร้อนตามอากาศนะจ๊ะ ไม่ดีเลย
    วันนี้... ก็ไม่มีอะไรมากจะ แค่อยากจะมาเตือนสาวๆ ให้ระวังบางอย่างที่มันจะเกิดขึ้นกับเราในหน้าร้อนแบบนี้ เท่านั้นเอง แล้วสิ่งที่ต้องระวังนั้นคืออะไร ราลองไปดูกันดีกว่า กับ 4 สิ่งที่ควรจะระวังในซัมเมอร์ ก่อนมันจะเกิดขึ้นกับตัวเรา เริ่มค่ะ!!!!
     

    1. สิว


    อากาศร้อนๆ แบบนี้ น้องขอบอกเลยนะคะว่า....ระวัง สิวววววววววววววววววววววขึ้น อุณหภูมิที่ร้อนระอุ แน่นอนว่าเหงื่อต้องออกง่ายกว่าปกติ และเจ้าเหงื่อเนี่ยแหละ ก็เป็นอีกสาเหตุนึง ที่ทำให้เกิดสิวเมื่อเหงื่ออุดตัน และไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ดีนั้น สาวๆ ก็เตรียมตัวรับมือกับ 'สิว' ได้เลย ณ จุดนี้

     

    2. ผิวเสีย ดำคล้ำ


    แดด
    ที่แผดเผามายังโลกของเราตอนนี้ เป็นศัตรูตัวฉกาจของผิวสาวๆเลยแหละ แค่เดินออกมาสัมผัสอากาศภายนอก ก็เหมือนโดนเผาอย่างไงอย่างงั้นเลยใช่มั้ย สาวๆ ต้องหมั่นคอยดูแลผิวพรรณในช่วงนี้หน้าร้อนนี้ เป็นพิเศษหน่อยนะคะ ไม่งั้นโดนแดดเผาไหม้เกรียม อย่าหาว่าไม่เตือน ควรเลือกใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารกันรังสี UV จากแสงแดด หรือหยิบเสื้อคลุมแขนยาวมาใส่คลุมไว้เวลาออกไปข้างนอก

    และไอเทมสุดสำคัญ ที่ควรมีติดกระเป๋าก่อนออกจากบ้านเลยก็คือ...ร่ม ต้องเลือกร่มที่มีตัวเคลือบป้องกันรังสี UV ด้วยนะคะ ถึงเราจะต่อสู้กับแดดเมืองไทยไม่ไหว แต่เราก็ควรจะปกป้องตัวเอง เท่าที่ทำได้แล้วกันค่ะ เพื่อผิวที่สวยงามของเรา สู้ค่ะ !!!!
    คำคมสำหรับหัวข้อนี้: ขัดผิวมาเป็นปี เจอแดด 10 นาที เฮ้อออออ เกรียมเหมือนเดิม TT

     

    3. อารมณ์


    อากาศที่ร้อนอย่างนี้ อาจจะทำให้สาวๆ หลายๆ คน อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิดง่าย ยิ่งเป็นสาวที่ขี้ร้อนเป็นทุนเดิมแล้วล่ะก็ โอ๊ยยย!! ไม่เหลือ สาวๆ ต้องพยายามควบคุมอารมณ์และจิตใจของตัวเอง อย่าให้ร้อนไปตามอากาศนะคะ และที่สำคัญ ร้อนแค่ไหน อย่าไปเหวี่ยงวีน คนรอบข้างล่ะ เดี๋ยวจะไม่น่ารักเอา ^^  

    เวลาร้อนก็ร้อนเฉพาะในตัวของเรา เราก็ควรจะดับร้อนให้ตัวเราเอง ด้วยการหาอะไรเย็นๆ ดับร้อนมาทาน เช่น ไอติมเอย น้ำผลไม้แช่เย็นๆ เอย หรือจะเป็นการออกไป chill out สถานที่เย็นๆ อาทิ ห้างสรรพสินค้า ร้านกาแฟ ห้องสมุด หรือ การออกไปดูหนังนอกบ้าน ก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอีกอย่างหนึ่งนะคะ ^^

     

    4. โรคภัย ไข้เจ็บ

    เมื่อฤดูร้อนมาถึงนั้น สิ่งที่สาวๆควรระวังอย่างมาก ถึงมากที่สุด ก็คือ โรคภัยต่างๆ นั่นเอง   ด้วยอาการที่ร้อน และ แห้งแล้ง จะทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียมากกว่าสภาพอากาศอื่นๆ ซึ่งโรคที่จะเกิดขึ้นในฤดูร้อนก็จะมีหลายๆ โรคด้วยกัน  เช่น
     
    - โรคอุจจาระร่วง
    - โรคอาหารเป็นพิษ
    - โรคบิด
    - ไข้ไทฟอยด์
    - อหิวาตกโรค
    - โรคพิษสุนัขบ้า

    ซึ่งสาวๆ ก็ต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ ควรจะทำตามสุขอนามัยได้แนะนำ  "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" ควรรับประทานอาหารที่ปรุงเสร็จใหม่ๆ อุ่นร้อนๆ
    ใช้ช้อนกลางในการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น  และสุดท้าย ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ ด้วยนะคะ ^^

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1441069577 67763

    ♫ Nothing *♫~ *

    Content quotation bg
    I choose to be happy :)
    ► อ่านต่อContent quotation bg

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดสุขภาพ)

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe