อายุน้อยเเต่ริ้วรอยเป็นร้อยนะน้องนะ
สวัสดีค่ะซิส มีสาวๆ คนไหนกำลังเผชิญกับปัญหา“ริ้วรอย"เหมือนกันบ้าง?เมื่ออายุเราเริ่มเยอะขึ้นผิวหน้าของเราก็อ่อนเเอลงอะไรที่เต่งตึงก็หย่อนคล้อยลงเรื่อยๆ ตามกาลเวลา สิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นนั้นคือ ริ้วรอย (พูดเเล้วก็เศร้า) ยิ่งนานวันริ้วรอยยิ่งลึกลงไปเเบบไม่หยุดพัก วันนี้เราเลยขอนำเสนอ5 ทริคลดริ้วรอย ชะลอความเเก่ เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวสาวๆ จะได้รับมือเเละป้องกันได้อย่างถูกวิธี จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ
1. ทาครีมกันเเดดเป็นประจำ
วิธีเเรกที่อยากเเนะนำสาวๆ คือ“ทาครีมกันเเดด”เพราะเเดดมีรังสีมากมายไม่ว่าจะเป็นUVA/UVBรวมไปถึงคลื่นเเสงต่างๆที่จะเข้ามาทำร้ายเเละกระตุ้นสารในผิวของเราให้เสื่อมสภาพลงทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายมากยิ่งขึ้น การทาครีมกันเเดดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมาปกป้องผิวของเราจากเเสงเเดด ยิ่งเเดดประเทศไทยไม่มีอะไรมาต้านได้จริงๆขอย้ำว่าต้องทา!
2.ลดน้ำตาลลดริ้วรอย
ข้อนี้อาจจะดูปวดใจไปสักนิด เเต่“น้ำตาล”จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนเเละอิลาสตินในผิวของสาวๆ เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเเถมผิวยังเเห้งกร้านอีกด้วย ใครที่ชอบกินหวานต้องลดปริมาณด่วนๆ ทั้งชานมไข่มุก น้ำหวาน หรือขนมต่างๆ ถ้ายังไม่อยากให้มีริ้วรอยขึ้นมาบนใบหน้าก่อนวัยอันควร รีบลดตอนนี้ดีกว่าค่ะสาวๆ
3.น้ำมันมะพร้าวลดริ้วรอย
#ของถูกเเละดีต้องเข้าเเล้วสำหรับข้อนี้“น้ำมันมะพร้าว”ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะลดริ้วรอยของเราได้ดี เพราะ น้ำมันมะพร้าว ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยต่างๆเเละยังอุดมไปด้วยวิตามินอีกมากมายที่จะมาบำรุงผิวหน้าของเรา เเค่สาวๆ ทาน้ำมันมะพร้าวบริเวณที่มี “ริ้วรอย” เช้าเเละก่อนนอนจะทำให้ริ้วรอยค่อยๆ ตื้นขึ้นเเละหายไปได้อย่างเเน่นอน
4.เปลี่ยนท่านอน
มีสาวๆคนไหนที่ชอบนอนตะเเคงหรือนอนคว่ำหน้ากันบ้าง? ถึงเวลาต้องเปลี่ยนเเล้วค่ะ เพราะท่านอนทั้งสองท่าจะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ ลองเปลี่ยนมา"นอนหงาย"จะช่วยถนอมผิวหน้าของเราไม่ให้ไปเบียดเสียดอยู่กับหมอนจนทำให้เกิดริ้วรอยเเละรอยพับต่างๆ บริเวณใบหน้า ลองเอาข้อนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีในการเเก้ปัญหา ถ้าไม่อยากจะต้องมานั่งปวดหัวกับปัญหาริ้วรอย
5.ท่านผักผลไม้ที่มี “เบต้าเเคโรทีน”
การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์สามารถช่วยลดปัญหาริ้วรอยได้ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่มี“เบต้าเเคโรทีน”ไม่ว่าจะเป็นส้ม เเครอท มะเขือเทศฯลฯ เพราะ เบต้าเเคโรทีนถือเป็นสารตั้งต้นของวิตามิน Aที่จะช่วยปกป้องผิวจากเเสงเเดดเเละลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าของเราได้ด้วย ทั้งอิ่มท้องเเละบำรุงผิวไปพร้อมๆ กัน 2in1 ไปเลย
เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับ5 ทริคลดริ้วรอย ชะลอความเเก่ เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวที่เราได้รวบรวมมาให้สาวๆ ต้องบอกเลยว่าใช้ได้จริง ทำง่าย เเละทำได้ทุกวัน สาวๆ จะได้ล็อกหน้าเด็กเเบบนี้เอาไว้ตลอดถ้าถูกใจบทความนี้อย่าลืมกดไลก์กดเเชร์ให้กันด้วยน้า สำหรับวันนี้ลาไปก่อน บ๊ายบาย
cr: How to Get Rid of Wrinkles
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-wrinkles
