กรี๊ด! ลดน้ำหนักยังไงเนี่ย ทำไมน้ำหนักขึ้น " 5 ทริคที่จะทำให้ลดน้ำหนักให้ได้ผล "

กรี๊ด! ลดน้ำหนักยังไงเนี่ย ทำไมน้ำหนักขึ้น " 5 ทริคที่จะทำให้ลดน้ำหนักให้ได้ผล "

สาว ๆ เคยไหมคะ ทำไมลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักขึ้นได้เนี่ยยย
ชวนดู 5 ทริคที่จะทำให้ ลดน้ำหนักให้ได้ผล!

07 February 2022
Yoong Peskyy
07 February 2022
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่ะ สาว ๆ เป็นยังไงกันบ้างคะ ผ่านเดือนแรกของปี 2022 กันไปแล้ว
หวังว่าสาว ๆ ทุกคนจะแฮปปี้และสนุกกับปีนี้นะคะ ^^

ว่าแต่เปิดปีใหม่แบบนี้ สาว ๆ มีปณิธานปีใหม่กันหรือยังคะ 
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนก็คงมีอะไรที่กำลังตั้งใจและคาดหวังว่าจะทำให้สำเร็จกันทั้งนั้นเลยใช่ไหมคะ 
และก็เชื่อว่า คงมีสาว ๆ หลาย ๆ คนเช่นกันที่คิดว่าจะ " ลดน้ำหนัก " ให้ได้ด้วย

วันนี้ก็เลยหยิบเอาทริค 5 ข้อที่จะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลมากยิ่งขึ้นมาฝากนั่นเองค่ะ 
จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่า ><

1. ลดการดื่มน้ำหวาน

image_1071709

2. ใส่ขนมในจานสีแดง

image_1071713

ส่วนเหตุที่ว่าทำไมผู้เข้าร่วมการทดลองจึงกินขนมจากจานสีแดงน้อยกว่าจากจานสีอื่น นั่นก็เพราะคนเรามักเชื่อมโยงสีแดงกับสัญลักษณ์ห้าม หยุด หรือคำเตือนจากมนุษย์ด้วยกันเองค่ะ ดังนั้นพอเห็นสีแดงเลยคิดว่าหยุดกินดีกว่า

3. ดื่มน้ำเปล่าก่อนทานอาหาร

image_1071711

4. อย่านอนดึกเกินไป

image_1071710

5. อย่าเครียดเกินไป

image_1071712

จริง ๆ พออ่านจบแล้ว เชื่อว่าสาว ๆ เองก็คงคิดเหมือนกันว่า 
ก็ดูเหมือนไม่ใช่เรื่องที่ทำยากอะไรใช่ไหมล่ะคะ 
แต่เอาเข้าจริง บางอย่างก็ต้องบอกว่า ถ้าไม่มีความอดทนแล้วละก็ 
การลดน้ำหนักก็คงไม่สำเร็จได้ง่าย ๆ แน่นอนค่ะ 

เพราะฉะนั้นถ้าจะให้แนะนำอีกอย่างต้องตั้งใจและมุ่งมั่นพอค่ะ 
แล้วการลดน้ำหนักจะได้ผลอย่างที่หวังแน่ ๆ 

อ๋อ แล้วก็เกือบลืมไปค่ะว่าสิ่งสำคัญเหนืออื่นใดที่ไม่ได้กล่าวไปข้างต้น 
( เพราะคิดว่าทุกคนต้องรู้อยู่แล้ว )ก็คือการออกกำลังกายนั่นเองค่ะ 
อย่าลืมหาเวลาออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละ 3-4 วันก็ได้ค่ะ

เอาใจช่วยให้สาว ๆ ลดน้ำหนักได้สำเร็จนะคะ 
แล้วเจอกันใหม่ค่าา
บ๊ายบาย ><//

รู้แล้วต้องเปลี่ยน!! 12 เหตุผลที่คุณลดน้ำหนักไม่ได้สักที
- ที่มา: mgronline.com
11 วิธีลดน้ําหนักแบบธรรมชาติ ผอมปลอดภัยได้จริง ไม่ต้องพึ่งยา!
- ที่มา: www.shopback.co.th
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]

Tags

Comments

Sticker
Comment
12 March 2022 05:11
13 February 2022 04:11
Search @