5 อาหารที่ควรทานเมื่อมีประจำเดือน

ถั่วและเมล็ดธัญพืช

รูปภาพ:

ดาร์กช็อกโกแลต

รูปภาพ:

โยเกิร์ต

รูปภาพ:

ข้าวกล้อง

รูปภาพ:

ผลไม้

รูปภาพ: