เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลาย ๆ คนมองข้าม นั่นก็คือการไม่ทาครีมกันแดดนั่นเองจ้า หลายคนให้เหตุผลกันประมาณว่า " ก็ทาแล้วหน้ามัน " / " ทาแล้วเหนียวเหนอะหนะ " กันเป็นส่วนใหญ่หรือบางคนก็บอกว่าลืมทาเพราะรีบไปข้างนอกเงี้ยะ เข้าใจว่าเมื่อก่อนครีมกันแดดที่เราเคยทามันอาจจะมีตัวที่ซึมช้า ทาแล้วเหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วหน้ามันเยิ้มกว่าเดิม กลิ่นแรง มีแอลกอฮอล์เยอะจนแสบผิว แต่กันแดดสมัยนี้เขาปรับสูตรให้อ่อนโยนขึ้นมาก ๆ เลยค่ะ หลายตัวก็ไม่มีแอลกอฮอล์ที่บางคนมักจะแพ้แล้ว แล้วก็ยังทำให้ซึมไวขึ้น กลิ่นจางลง บางตัวยังช่วยควบคุมความมันด้วย อยากให้ทุกคนลองเปิดใจหากันแดดดี ๆ สักตัวมาทาน้า ♥

ถ้าใครตามหาวิธีทาที่ถูกต้องและหากันแดดเนื้อเบาสบายผิว ไม่วอก ไม่มันก็มาดูบทความด้านล่างนี้เล้ย~

บางคนอาจจะมองว่าไม่จำเป็นนะคะ แต่สำหรับคนที่ผิวมันเป็นสิวง่ายหรือแพ้ง่ายมาก ๆ เนี่ย คือจะไม่ Double Cleansing ( ทำความสะอาด 2 ขั้นตอน ) ไม่ได้เลย ก่อนจะอธิบายว่าทำไมควรต้อง Double Cleansing เรามาอธิบายก่อนว่ามันคืออะไร การ Double Cleansing คือการทำความสะอาด 2 ขั้นตอนค่ะ คือจะใช้โฟมล้างหน้ากับโทนเนอร์ก็ได้ ใช้คลีนซิ่งกับโฟมล้างหน้าก็ได้อีกเหมือนกัน ขอแค่ให้เป็น 2 ขั้นตอนก็พอ แต่แนะนำที่สุดคือให้ใช้คลีนซิ่งกับโฟมล้างหน้านะคะ แม้ไม่ได้แต่งหน้าแต่การใช้ครีมกันแดดก็ควรจะใช้คลีนซิ่งล้างหน้า เพราะโฟมล้างหน้าไม่สามารถล้างได้สะอาดหมดจดนั่นเองค่ะ รู้แบบนี้แล้วใครที่เป็นสิวบ๊อยบ่อยก็ลองปรับการทำความสะอาดผิวกันดูน้า

ใครที่ปากแห้งบ่อย ๆ ทาลิปบำรุง สครับปากก็แล้ว พกลิปมันไปเติมก็แล้ว เราอยากจะแนะนำว่าให้คอยสังเกตตัวเองดี ๆ ค่ะว่าไปเผลอเลียริมฝีปากเมื่อปากแห้งรึเปล่า หลาย ๆ คนเป็นกันเยอะม้าก เวลานั่งทำงาน เล่นมือถือ ดูทีวีแล้วรู้สึกปากเริ่มแห้งก็เอาละลิ้นเริ่มเลียริมฝีปากละ การเลียริมฝีปากเป็นการเอาน้ำลายที่มีเอนไซม์ไปป้ายลงบนริมฝีปาก ซึ่งเจ้าเอนไซม์เนี่ยเขามีความเป็นกรดนิด ๆ มันจะกัดริมฝีปากของเราแล้วผิวริมฝีปากก็จะแห้งง่ายกว่าเดิมนั่นเอง ทางแก้ที่ง่ายที่สุดก็คือถ้าปากแห้งให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ ใช้ลิปมันทาบ้าง ไม่เลียริมฝีปากบ่อย ๆ เป็นอันพอค่ะ ง่ายม้าก ปรับนิดเดียวคือจบ!

บางคนบำรุงผิวอย่างดี ล้างหน้าสะอาดกริ๊บทุกวัน แต่เช้ามาปุ๊บแต่งหน้าโดยที่ยังไม่ล้างอุปกรณ์แต่งหน้า อันนี้แหละค่ะ ปัญหาสิวที่หลาย ๆ คนมองข้าม ด้วยความที่แปรงแต่งหน้าถ้าจะให้ล้างทุกวันก็คงจะไม่ไหวจริง ๆ เพราะกว่าจะแห้ง กว่าจะใช้งานได้อีกครั้งอาจจะไม่ทันการ ก็ให้ล้าง 1 - 2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ ส่วนฟองน้ำไข่ พัฟที่ใช้ลงรองพื้นส่วนใหญ่จะต้องใช้น้ำในการชุบเพื่อลง ทางที่ดีควรจะซักทุกวันนะคะ เพราะมันจะหมักหมมได้ง่ายกว่าแปรงที่ใช้แบบแห้ง ๆ พัฟลงแป้งสัก 2 - 3 วันซักสัก 1 ครั้งก็โอเคแล้วค่ะ แต่ถ้าใครขยันล้างจะล้างทุกวันเลยก็ได้นะคะ อันนั้นรับประกันความสะอาด 100% เล้ย

นิสัยที่หลาย ๆ คนมักจะเผลอตัวบ่อยมาก ๆ คือการใช้มือจับหน้านี่แหละค่ะ ยิ่งคนที่ไม่ได้แต่งหน้าด้วยแล้วยิ่งชินเลย เหงื่อออกก็เอามือปาด หน้ามันก็เอามือเช็ด การที่เราเอานิ้วหรือเอามือไปจับสิ่งต่าง ๆ มาแล้วยังไม่ได้ล้างมือ ทำให้มือมีทั้งเชื้อโรคและแบคทีเรีย เมื่อมันมาอยู่บนหน้า มันก็จะทำให้เราเป็นสิว เป็นผื่นได้ง่ายมากขึ้น ถ้าไม่จำเป็นพยายามอย่าใช้มือเปล่าจับนะคะ หรือถ้าต้องจับก็ไปล้างมือให้สะอาดก่อน ส่วนถ้าหน้ามันก็ให้ไปล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด ใช้ทิชชู่หรือผ้าสะอาดซับออกเป็นอันพอ ไม่ต้องถูหรือขัดหน้านะคะ เดี๋ยวจะไปรบกวนผิวเปล่า ๆ แล้วก็ไม่ต้องใช้โฟมล้างหน้าด้วย เพราะถ้าใช้มากไปอาจจะทำลายความชุ่มชื้นในผิวจนเกิดสิวหรือผิวแห้งได้เหมือนกันค่า

ชาวหน้ามันต้องอ่านข้อนี้เลยค่ะ เพราะหลาย ๆ คนมีปัญหาเรื่องหน้ามันมาก มันจนเยิ้มเป็นกระทะทอดไข่ดาว สาเหตุนึงอาจจะเพราะเราขาดการบำรุงในด้านลืมเติมความชุ่มชื้นให้ผิวนะคะ แต่อีกสาเหตุนึงที่หลาย ๆ คนอาจจะมองข้ามหรือไม่คาดคิดก็คือการทานของมัน ๆ มากเกินไป ของมัน ๆ นี่ไม่ใช่แค่ของทอดนะคะ อาหารผัด ๆ ที่ใช้น้ำมันเยอะก็นับรวมด้วย ถ้าเรากินบ่อย ๆ จะทำให้น้ำมันบนหน้าผลิตมากขึ้น หน้าเราก็จะมันมากขึ้น แล้วก็จะทำให้อ้วนขึ้นด้วยน้า ลดได้ลดเน้อ จะได้ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวหน้าด้วยนะ :-D

นิสัยที่หลาย ๆ คนพยายามแก้ไขแล้วแต่ก็ยังแก้ไม่ได้ซ้ากที นั่นก็คือ " การนอนดึก " คือบางคนไม่ได้อยากนอนดึกแต่ก็ดั๊นไปกินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ( ชา กาแฟ น้ำอัดลม ) แล้วก็ข่มตาไม่ลง หรืออาจจะเพราะมีเรื่องเครียด มีปัญหาอะไรในใจ บางคนอาจจะมีปัญหาด้านสุขภาพจิตเลยทำให้นอนดึก ถ้าใครนอนดึกด้วยสาเหตุที่ไม่ใช่ว่าดูซีรีส์เพลิน เล่นมือถือเพลิน แต่เป็นความเครียด มีปัญหารบกวนใจ หรือร่างกายมันทำยังไงก็ไม่หลับอันนี้ต้องไปพบแพทย์แล้วน้า จะได้วินิจฉัยว่าเป็นอะไรแล้วก็จะได้รักษาให้ดีขึ้นด้วย ส่วนใครที่ติดเล่นสนุกจนลืมเวลาแล้วอยากจะกลับมานอนแบบเวลาปกติ ๆ ก็ลองใช้วิธีในบทความด้านล่างนี้ดูเล้ย ช่วยได้ทุกวัยเลยค่ะ ♥