ท่าพิลาทิส 5 ท่ากระชับสัดส่วน ทำได้ทุกเวลาเหมาะสำหรับสายขี้เกียจ

ใครที่ขี้เกียจแต่อยากออกกำลังกาย ห่วงพิลาทิสก็สามารถช่วยได้นะ จะนั่งเล่นคอม, ทำงาน หรือนอนเล่นก็สามารถออกกำลังกายด้วยเจ้าห่วงตัวนี้ได้ แล้วมี ท่าพิลาทิส อะไรบ้าง? มาดูกัน!

รหัสบทความ: 94946

เผยแพร่: 1 มิ.ย. 2566 09:00 น.

นักเขียน

ช้างสีฟ้า

@253606