Boreout Syndrome คืออะไร ต่างกับ Burnout ไหม ไปหาคำตอบกัน

สาว ๆ เคยได้ยินBoreout Syndromeไหมคะ?

ทีแรกที่ได้ยินก็คิดไปถึงอีกคำที่ได้ยินอยู่บ่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นั่นคือ

Burnout Syndrome หรือภาวะหมดไฟ

นั่นเอง แต่พอไปอ่าน ๆ ก็ปรากฏว่า ทั้งสองอาการนี้ไม่เหมือนกัน และก็ค่อนข้างที่จะแตกต่างกันมากเลยค่ะ

วันนี้เนี่ยเลยอยากชวนสาว ๆ มาลองทำความรู้จักกับ

Boreout Syndrome

ว่ามีความแตกต่างกับ

Burnout

อย่างไร แล้วเราจะรับมือกับเจ้าอาการนี้อย่างไร ถ้าเกิดต้องเผชิญหน้ากับมันค่ะ ไปดูกันเลย

Boreout Syndrome คืออะไร? แล้วต่างจาก Burnout ยังไงนะ?

เมื่อสาว ๆ ได้รู้จักกับBoreoutแล้ว ก็จะเปรียบเทียบได้แล้วนะคะว่าอาการนี้ต่างจากBurnoutยังไงนั่นคือBurnoutเกิดจากการทำงานมากเกินไปจนเหนื่อยล้า เครียดสะสม รู้สึกไม่มีพลังงานไปทำอย่างอื่น แต่Boreoutคืองานน้อยไปจนไม่ท้าทายและน่าเบื่อนั่นเองค่ะสาว ๆ ทีนี่เราไปดูอาการของทั้งสองกันค่ะ

อาการ Burnout กับ Boreout

สาเหตุของอาการ Boreout คืออะไร?

วิธีแก้ไขอาการ Boreout

คิดว่าการแก้ไขอาการนี้ อาจจะต้องเริ่มจากการ" รู้คุณค่าในตัวเอง "ค่ะเพราะภาวะเบื่องานยึดโยงกับการที่รู้สึกว่า ไม่ได้ใช้ความสามารถมากพอจนรู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตัวเองและรู้สึกว่าไม่มีความสำคัญกับองค์กรค่ะ

และก่อนจบเรื่องราวของBoreout Syndromeกันไปในวันนี้ ก็อยากฝากสาว ๆ เหมือนเช่น ๆ ทุกบทความที่พูดถึงเรื่องเกี่ยวกับจิตใจนะคะว่า ถ้าหากรู้สึกว่าอาการที่เป็นอยู่เริ่มจะรุนแรงและรับมือได้ยาก ก็อย่าลังเลที่จะไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดนะคะยิ่งทิ้งไว้นาน มันจะยิ่งลุกลาม และอาจจะทำให้เกิดผลกระทบที่ใหญ่โตกว่านี้น้าาขอให้สาว ๆ มีพลังสู้กับทุก ๆ อย่างที่จะผ่านเข้ามานะคะแล้วเจอกันใหม่น้า บ๊ายบายค่า

บทความแนะนำ ที่อยากให้ไปตามต่อ

ชวนมารู้จัก ' ภาวะหมดไฟ ( Burnout Syndrome ) ' อันตรายไหม? แก้ไขได้รึเปล่า?

https://sistacafe.com/summaries/90568

แนะนำ " 7 Podcast สร้างแรงจูงใจ " ปลุกไฟ เรียกกำลังใจให้กลับมาอีกครั้ง

https://sistacafe.com/summaries/84682

7 ซีรีส์เกาหลีแนว ' ไล่ตามความฝัน ' พล็อตเรื่องสนุก ดูแล้วช่วยปลุกพลังให้พร้อมลุยต่อ

https://sistacafe.com/summaries/83585