สวัสดีค่าเพื่อน ๆ
มาอัปเดตข่าวคราวกันหน่อยเร็ววว เพื่อน ๆ เป็นยังไงกันบ้างคะ แบบว่าช่วงนี้ข่าวคราวสถานการณ์บ้านเมืองไม่ค่อยสู้ดีเท่าไร
ซึ่งข่าวหนึ่งที่แบบใหญ่ส่งผลกระทบต่อเราเป็นวงกว้างแถมยังหนักไปทั่วโลก นั่นก็คือข่าวไวรัสโคโรน่าหรือโควิด-19
ที่กำลังระบาดหนกอยู่ตลอดตั้งแต่ต้นปี 2020 จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะคลี่คลายได้เลย พอไวรัสระบาดแบบสุดทุกอย่างเลยเหมือนหยุดชะงัก
ไม่ว่าจะเรื่องเที่ยว เรื่องเรียน หรือแม้แต่การทำงานก็ยังต้องอาศัย social distancing ทำงานกันที่บ้าน Work From Home กันไป
แต่ก็กังวลใจ Work From Home ยังไงให้ได้งาน?
สำหรับบางคนอาจจะรู้สึกว่าบ้านคือสถานที่แห่งการพักผ่อน เลยกลัวใจว่าถ้าทำงานที่บ้านจะกลายเป็นแวะพักมากกว่าทำงาน
อย่าเพิ่งซีเรียสไปค่ะ บางทีเราอาจจะยังไม่ชินกับการเปลี่ยนสถานที่ทำงานก็ได้
เราเองก็มีประการณ์ในการ
Work From Home
มาบ้างเหมือนกัน ในบทความนี้เราเลยขอมา
แชร์ How to Work From Home ยังไงให้ได้งาน
กันสักหน่อย เผื่อว่าจะช่วยเพื่อน ๆ ที่กำลังปรับตัวทำงานอยู่บ้านได้บ้าง ว่าแล้วก็ลองตามไปดูกันดีกว่าว่าจะเป็นยังไงกันบ้าง
*.:｡*ﾟ‘ﾟ･.｡.:* *.:｡*ﾟ’ﾟ･.｡.:* *.:｡*ﾟ¨ﾟ･ .｡.:* *.:｡*ﾟ¨ﾟ･ .｡.:*
1. กำหนดเวลาทำงานให้ชัดเจน
สำหรับเรื่องของ
ช่วงเวลาก็น่าจะสำคัญกับการ Work Frome Home อยู่เหมือนกันนะคะ
เพราะโดยปกติแล้วการทำงานในแต่ละวันเราก็มักจะมีช่วงเวลาการเตรียมตัว การเดินทาง หรือชั่วโมงในการทำงานใช่มั้ยคะ
แต่พอเปลี่ยนมาทำงานที่บ้านบางคนก็อาจจะงง ๆ หน่อย ว่าเอ๊ะแล้วชั้นจะต้องเริ่มงานยังไงนะ
หรือควรจะทำอะไรก่อนดีนะ สำหรับเพื่อน ๆ ที่ทำงานออฟฟิศก็จะมีช่วงเข้างานออกงานช่วงพักอยู่แล้ว แนะนำว่ากำหนดเวลาตาม routine ปกติของเพื่อน ๆ ไปเลยก็ได้ค่ะ
แบ่งเวลาการทำงานและพักผ่อนให้ชัดเจนจะช่วยให้เราไม่สับสนระหว่างการทำงานและการพักผ่อนอยู่บ้าน
นั่นเอง
2. ตื่นมาปุ๊บ ไถ่โทรศัพท์ปั๊บ งานไม่เดินนะคะซิส
สำหรับในวันทำงานโดยปกติแล้วเราก็ต้องลุกขึ้นมาเตรียมตัวก่อนไปทำงาน
แต่พอเรา work from home กิจวัตรประจำวันตรงนั้นก็อาจจะหายไป บางคนอาจจะแบบงั้นขอนอนแผ่พักผ่อนหยิบโทรศัพท์มาไถ่เพลิน ๆ สักหน่อย
แล้วกัน ข
อบอกเลยว่าหยุดเดี๋ยวนี้ หยุดทันที
ถ้าไม่หยุดไถ่โทรศัพท์อาจจะนอนยาวจนเที่ยงเลยก็ได้นะเอ้อ ( ชั้นเคยเป็นมาแล้ว ) เราเลย
แนะนำว่าให้ตื่นนอนปกติแบบที่เคยทำ พอมีเวลาว่างช่วงก่อนเริ่มงานก็อาจจะหาอะไรที่ช่วยให้เราเฟรชสดใสในการทำงาน
หรือสำหรับบางคนตอนไปทำงานอยู่ในช่วง rush hour ตลอดไม่มีเวลาได้ทำกับข้าวกินเอง
ก็ถือโอกาศนี้แหละวางโทรศัพท์แล้วเตรียมข้าวเช้าเก๋ ๆ
ไม่แน่เพื่อน ๆ อาจจะได้งานอดิเรกใหม่ด้วยก็ได้
3. เตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการทำงาน
ทำกิจวัตรประจำวันตอนเช้าเสร็จเรียบร้อย ก็น่าจะถึงเวลาที่ต้องเริ่มทำงานแบบจริงจังแล้ว
สำหรับเรารู้สึกว่าการทำงานที่บ้านสภาพแวดล้อมมันส่งผลให้เราวอกแวกได้เหมือนกันนะ
เพราะบ้านคือสถานที่พักผ่อนของเรา สภาพร่างกายและจิตใจมันก็อาจจะไม่ได้เอื้อต่อการทำงานขนาดนั้น
เพราะฉะนั้นเราลองมาบิ้วอารมณ์เตรียมตัวเองให้พร้อมก่อนทำงาน
จะทำเป็น morning routine เหมือนข้อด้านบนอย่างทำกับข้าว ทำอะไรที่ช่วยทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
และขอแนะนำให้ทำกิจวัตรประมาณนี้ในทุก ๆ วันก่อนเริ่มทำงาน
เพื่อให้ร่างกายเราจดจำได้ว่าพอเสร็จจากงานตรงแล้วเราควรจะเริ่มทำงานได้นะประมาณนี้จ้า
4. ใส่ชุดนอนทำงาน ก็ไม่ค่อยได้งานเท่าไรค่ะซิส
สำหรับเรื่องชุดที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่เราก็ไม่ควรมองข้ามด้วยเหมือนกันนะคะ
เพราะการแต่งตัวก็มีส่วนทำให้เรามีความรู้สึกเฟรชในการทำงานด้วยเหมือนกัน
สมมติเราลุกขึ้นมาใส่ชุดนอนทำงาน มันคือชุดของเมื่อวานและแน่นอนก็คือเราไม่ได้อาบน้ำ
การทำงานของเรามันก็อาจจะไม่เฟรชสดใสเหมือนกับตอนที่เราได้เริ่มต้นวันใหม่แบบสดชื่นก็ได้
เราอาจจะไม่ต้องถึงขั้นลุกขึ้นมาแต่งหน้าแต่งตัวในชุดทำงานจัดเต็มก็ได้
แต่ลองใส่ชุดลำลองสบาย ๆ ทำงาน ก็จะช่วยให้เราแยกงานออกจากการพักผ่อน
ได้ด้วยจ้า
5. จัดมุมใดมุมหนึ่งของบ้านให้เป็นโต๊ะทำงาน
เมื่อตัวเราพร้อมที่จะเริ่มทำงานแล้ว สภาพแวดล้อมภายนอกก็ต้องเอื้ออำนวยด้วยจริงมั้ยคะ การทำงานของเราจะได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ลองหามุมใดมุมนึงที่เหมาะแก่การทำงาน แต่ถ้าใครอยู่คอนโดอยู่ในหอลองหามุมเงียบ ๆ
มุมหนึ่งที่ไม่ค่อยมีเสียงรบกวน
หรือที่โปร่งโล่งสบายเวลาทำงานจะได้รู้สึกหัวแล่นคิดงานออกเร็ว และ
ที่สำคัญไม่ควรเอางานมาทำบนเตียงเด็ดขาดเลยค่ะ
สำหรับเราเคยทำแบบนี้มาแล้วรู้สึกเอือดมาก งานไม่เดินแถมยังง่วงด้วย เหมือนกับว่าร่างกายจดจำว่าเตียงคือการพักผ่อน
พอเราเอางานมาทำบนเตียงก็เหมือนกับเราเอาด้านพักผ่อนมารวมกับด้านทำงานประมาณนี้ค่า
ตามมาดูไอเดียแต่งโต๊ะทำงาน สไตล์สายเกาที่นี่เลย
ไม่มีขี้เกียจอีกต่อไป รวมไอเดียแต่งโต๊ะหนังสือเก๋ๆ
https://sistacafe.com/summaries/46091
6. ไม่ควรลุกจากเตียง แล้วนั่งทำงานเลย ชีวิตจะงงเอา
สำหรับการ Work From Home สิ่งที่เราต้องตระหนักก็คือการแยกการทำงานออกจากการพักผ่อน
และการที่เราลุกจากเตียงขึ้นมาแล้วเปิดคอมทำงานเลย อาจจะทำให้กิจวัตรประจำวันของเรารวนได้
และพอการเริ่มต้นรวน ประสิทธิภาพการทำงานของเราก็อาจจะไม่ได้ดีเท่าที่ควร
เพื่อที่เราจะได้มีประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น รู้สึกสดใสพร้อมกับการทำงาน
ดังนั้นสิ่งคำคัญก็คือ morning routine การเตรียมตัวก่อนเข้าทำงาน
Work From Home อย่างในข้อแรก ๆ ที่ได้บอกไปด้านบนนั่นเองค่า
7. ทำงานมาหนัก พักบ้างก็ได้
สำหรับเพื่อน ๆ บางคนที่ Work From หอหรือคอนโด พออยู่ในห้องสี่เหลี่ยมเป็นเวลานาน
แน่นอนว่าน่าจะต้องเกิดอาจจะหัวตันหรืออึน ๆ มึน ๆ มีแอบเหงาไปบ้าง
ดังนั้นการแวะพักผ่อนหย่อนใจ พักสมองบ้างก็เป็นเรื่องที่สำคัญเหมือนกันนะคะ
เพราะการทำงานที่ดีมีประสิทธิก็จะต้องมีสภาพจิตใจที่ดีมาเอื้ออำนวยด้วยเหมือนกัน
พอสมองเราปลอดโปร่งคราวนี้ก็คิดงานได้ลื่นไหล ปั่นงานด้วยความเร็วแสงได้แล้ว
แต่พอได้พีกแล้วสิ่งหนึ่งอย่าลืมก็คือการมีวินัยในการทำงานะคะ ไม่ใช่ว่าพักยาวจนลืมงาน
ไม่ได้เด้ออ
*.:｡*ﾟ‘ﾟ･.｡.:* *.:｡*ﾟ’ﾟ･.｡.:* *.:｡*ﾟ¨ﾟ･ .｡.:* *.:｡*ﾟ¨ﾟ･ .｡.:*
และก็เป็นคำแนะนำพอกรุบกริบจากประสบการณ์ของเราเองและจากที่ได้ไปหาข้อมูลเพิ่มเติมมานะคะ
หวังว่าน่าจะพอช่วยเพื่อน ๆ ที่กำลังปรับตัวWork From Homeในช่วงนี้ได้บ้างเนอะ
สำหรับใครที่กำลังปรับตัวกับการเรียนหรือการทำงานออนไลน์ในช่วงนี้ ก็ไม่ต้องซีเรียสไปนะคะ
เราเชื่อว่าอีกสักพักเพื่อน ๆ ก็จะปรับตัวเรียนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแน่นอน
ขอแค่อย่าเครียดมากเกินไป เพราะสภาพจิตใจของเราก็ส่วนสำคัญในการทำงานเหมือนกันนะ
สุดท้ายนี้ก็ขอเป็นกำลังให้ทุกคนรวมถึงตัวเราเองด้วย ให้ผ่านวิกฤตการณ์โรคระบาดไปได้อย่างปลอดภัยและสุขภาพแข็งแรงนะคะ
วันนี้ไป
Work From Home
ต่อแล้วจ้า บ้ายบายค่า
cr. 6 ทริคทำงานอยู่บ้านให้ไม่หลับ | WORK from home like a pro
https://www.youtube.com/watch?v=jTxUHloR2Pc&t=12s
cr. แชร์จากใจคนที่เคยใช้ชีวิต work from home
https://twitter.com/impeachii/status/1241693272529154049