กินคอลลาเจนไม่เห็นผล เช็ก 7 เหตุผลว่าทำไมกินมานาน แต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนที่เคลมไว้ !?
คอลลาเจนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีกชนิดหนึ่งที่หลายคน เลือกหยิบมากินเพื่อช่วยเสริมให้ผิวของเราดูดีขึ้น แต่ก็ยังมีบางคนที่ กินคอลลาเจนไม่เห็นผล วันนี้เราเลยชวนเช็ก 7 สาเหตุที่กินคอลลาเจนแล้วไม่ได้ผลลัพธ์อย่างที่เคลมไว้
เผยแพร่: 25 ต.ค. 2566 17:00 น.
Views: 4,236
รหัสบทความ: 97058
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผิวอย่างที่มีคุณสมบัติในการช่วยเรื่องผิวให้มีความเปล่งปลั่ง อมชมพู หรือทำให้ผิวดูไม่หมอง จึงกลายมาเป็นตัวเลือกสำหรับทางเลือกของการบำรุงผิวอีกอย่างหนึ่งในหมวดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งก็บอกเลยว่าบางคนที่กินแล้วนั้นเห็นผลในเรื่องของผิวพรรณได้อย่างชัดเจนจนต้องออกมารีวิวประโยชน์ของการกินคอลลาเจนกันเต็มโซเชียล แต่ส่วนหนึ่งก็มีคนที่กินคอลลาเจนไม่เห็นผลหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากเท่าไหร่ จนทำให้บางคนนั้นเสียความรู้สึกและรู้สึกว่าผลิตภัณฑ์ไม่สมคำเคลมที่กล่าวไว้ ซึ่งเหตุผลนั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากตัวผลิตภัณฑ์ และพฤติกรรมของพวกเราเอง
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
7 เหตุผลว่าทำไม กินคอลลาเจนไม่เห็นผล ผิวไม่สวยใสเหมือนคำเคลม
คอลลาเจนนั้นสามารถเสื่อมสลายได้ด้วยหลายๆ ปัจจัยทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย สารปนเปื้อนในอาหารที่ได้รับประทาน มลพิษต่างๆ การสูบบุหรี่ รวมถึงอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด และนอกจากนี้นั้นปัจจัยภายนอกที่กล่าวมาก็มีปัจจัยภายในร่วมด้วยโดยที่สำคัญเลยคือทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผลอาจจะมาจากพฤติกรรมของตัวเราเองที่สามารถส่งผลต่อการทำงานของคอลลาเจนที่เสริมเข้าไปในร่างกายจึงทำให้ไม่เห็นผลเท่าที่ควรอีกทั้งการแสดงสีหน้าท่าทางต่างๆ เช่น การยิ้ม หรี่ตา รวมถึงการทำหน้าบึ้งไปจนขมวดคิ้วที่เกิดจากความเครียด ทั้งหมดนี้สามารถบอกได้เลยว่าเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อคอลลาเจนใต้ผิวที่ทำให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกต่างๆ เช่นรอยตีนกาบนใบหน้านั่นเอง นอกจากนี้ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้กินคอลลาเจนแล้วไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่แบรนด์เคลมไว้ดังนั้นเรามาดูกับ 7 เหตุผลที่ทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผลกันเลย
กินคอลลาเจนไม่เห็นผล เหตุผลที่ 1 แสงแดดและการเผชิญกับมลภาวะ
เรื่องของมลภาวะต่างๆ ยิ่งโดยเฉพาะแสงแดดนั้นเป็นตัวการหรือต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวของเราเสีย โดยผิวโดนแสงแดดโดยตรงอยู่บ่อยๆ นั้นก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจนเร็ว ทำให้ผิวพรรณแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยได้โดยง่าย ยิ่งโดยเฉพาะคนที่กินคอลลาเจนบำรุงผิวนั้นหากไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านนั้นก็เท่ากับว่าที่กินมานั้นไม่มีประโยชน์
กินคอลลาเจนแล้วไม่ขาว เหตุผลที่ 2 คอลลาเจนไม่ได้ช่วยเร่งผิวขาว
ซึ่งผู้คนที่ซื้อคอลลาเจนไปแล้วตั้งความหวังที่มากเกินไปว่ากินหมดแผง หรือกระปุกนี้ฉันจะต้องขาวขึ้นอย่างแน่นอน โดยประโยชน์ของคอลลาเจนนั้นช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่นของผิว ไม่ได้ช่วยเร่งให้ผิวพรรณขาวขึ้นโดยตรง จึงกลายเป็นสาเหตุสำคัญว่าทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผิวขาวเร็วขึ้นนั่นเอง สรุปคือการกินคอลลาเจนไม่ได้ช่วยให้เร่งขาว อีกทั้งผลลัพธ์อาจจะแตกต่างกันออกไปแล้วแต่ละบุคคล
คอลลาเจนไม่เห็นผลลัพธ์ เหตุผลที่ 3 กินคอลลาเจนที่ไม่ได้คุณภาพ
ด้วยกระบวนการสกัดที่ทันสมัยในปัจจุบัน สามารถสกัดคอลลาเจนด้วยการลดกลิ่นลดลงจนทำให้สามารถทานได้ง่ายขึ้น รวมถึงมีขนาดโมเลกุลที่เล็กลงเพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึมและได้คอลลาเจนที่มีคุณภาพ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในยุคเริ่มแรกมักมีปัญหาเรื่องคุณภาพ เช่น เรื่องของโมเลกุลที่ยังดูดซึมได้ยากเพราะเมื่อดูดซึมได้ยากก็ยังไม่เห็นผลอย่างที่อยากจะเป็น ดังนั้นจึงต้องให้ความสำคัญของแหล่งที่มาหรือแหล่งผลิตที่ทันสมัยทั้งยังต้องมองถึงเรื่องของคุณภาพปลอดภัยและความน่าเชื่อถืออีกด้วย
พฤติกรรมที่ทำให้กินคอลลาเจนไม่เห็นผล ที่ 4 กินคอลลาเจนไม่สม่ำเสมอ
การกินไม่ต่อเนื่อง กินๆ หยุดๆ ไม่สม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่เป็นคอลลาเจนเท่านั้นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก็ย่อมไม่เห็นผลอย่างแน่นอน เพราะโดยทั่วไปนั้นระยะเวลาในการที่จะเริ่มให้เห็นผลสำหรับผิวที่ชัดเจนนั้นจะขึ้นอยู่ที่ 30-60 วัน หรือ 1-2 เดือน ขึ้นไป ดังนั้นถ้าต้องการกินคอลลาเจนแล้วควรกินอย่างสม่ำเสมอและมีวินัยในการกิน ก็สามารถทำให้เห็นผลลัพธ์ที่พึงพอใจได้
กินคอลลาเจนแต่ไม่เห็นผล เหตุผลที่ 5 กินคอลลาเจนน้อยเกินไป
ร่างกายของคนเรานั้นสามารถดูดซึมคอลลาเจนที่กินเข้าไปได้แค่ 30% เท่านั้น หากกินคอลลาเจน 10,000 มิลลิกรัม ร่างกายของเราก็จะได้รับแค่เราราวๆ 3,000 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนที่แนะนำให้กินควรอยูที่ประมาณ 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะอ้างอิงโดยมาจากเกณฑ์กำหนดของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ของประเทศไทยที่ซึ่งแนะนำให้รับประทานอยู่ที่ 5,000-7,000 มิลลิกรัมต่อวัน และได้อนุญาตให้บริโภคได้ไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน นั่นเอง
วิธีกินคอลลาเจนแบบผิดๆ ที่ 6 ท้องไม่ว่างแล้วกินคอลลาเจน
ควรกินคอลลาเจนตอนที่ท้องยังว่าง เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้เต็มประสิทธิภาพ เพราะหากร่างกายของเราที่กำลังมีการย่อยอาหารอยู่และดูดซึมอาหารชนิดอื่นๆ จะเป็นการทำให้กระบวนการดูดซึมของคอลลาเจนที่เข้าสู่ร่างกายเข้าไปนั้น ย่อมไม่ได้เต็มประสิทธิภาพจึงทำให้เกิดผลลัพธ์น้อย มากกว่าที่ควร
ความเข้าใจผิดในการกินคอลลาเจน ที่ 7 ทำดีท็อกซ์พร้อมกินคอลลาเจน
หากอยากกินดีท็อกซ์พร้อมๆ ไปกับการกินคอลลาเจนร่วมกัน แต่เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นการทำดีท็อกซ์แล้วก็ไม่แตกต่างจากการที่จะชำระล้างตัวคอลลาเจนออกมาให้ไวกว่าเดิมจนเกินไป จนทำให้การกินคอลลาเจนนั้นไม่ได้รับผลลัพธ์อะไร ดังนั้นจะกลายเป็นคอลลาเจนถูกขับออกมาเร็วเกินไปจนไม่ทันได้ดูดซึม ทางเลือกที่ดีถ้าจะกินคอลลาเจนควรทำการดีท็อกซ์ก่อนการกินคอลลาเจนประมาณ 2-3 ชั่วโมง
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
ใครที่กำลังกินคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่ไม่เห็นผลสักทีลองมาเช็ก 7 เหตุผลกินคอลลาเจนไม่เห็นผลนี้ดูก่อนว่าเรานั้นยังทำ 1 ใน 7 ข้อนี้อยู่หรือเปล่า??ซึ่งถ้าหากยังทำให้รีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วนๆ เพื่อที่จะทำให้การกินคอลลาเจนของเรานั้นสามารถส่งผลที่ดีต่อผิวของเราได้ และรู้สึกว่าไม่เสียเงินเปล่าที่ซื้อมากิน นอกจากจะมีวินัยในการกินคอลลาเจนที่สม่ำเสมอแล้วนั้นก็อย่าลืมหลีกเลี่ยงมลภาวะจากแสงแดดอีกด้วย เพื่อให้ผิวนั้นได้รับประสิทธิภาพอย่างเต็มที่นะคะ แล้วมาพบกับบทความความรู้น่าสนใจแบบนี้กันได้ใหม่ที่https://sistacafe.com/น้า
บทความแนะนำ ที่ซิสไม่ควรพลาด
https://sistacafe.com/summaries/90581
https://sistacafe.com/summaries/96337
https://sistacafe.com/summaries/90732