สาวๆ วัยทำงานเป็นเหมือนฟ้าไหมคะ เข้าสู่วัยทำงานแล้ว ใช้งานร่างกายและสมองหนักมาก ทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง น้ำหนักขึ้นง่าย อ้วนง่าย ผิวเสียง่าย นอนน้อยลง ยิ่งใช้สมองมากยิ่งทานมาก ยิ่งทานมากยิ่งน้ำหนักขึ้นวนลูป เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้สัดส่วน เคยรูปร่างดี บางตัวต้องโละทิ้งซื้อใหม่ จากปัญหาเหล่านั้น ทำให้ฟ้าเริ่มที่จะกลับมาคิดเรื่องสุขภาพอีกครั้ง ฟ้าเลยเริ่มศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้น โดยส่วนมากจะสนใจแต่วิธีที่ง่ายๆ คือ เราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลา จึงเน้นวิธีที่สะดวกไปก่อน เริ่มจากการปรับพฤติกรรมการกินอย่างที่ควรจะเป็นมากขึ้น ทานผักให้มาก แป้งและไขมันให้ลดลงในสัดส่วนที่เหมาะสม ลดปริมาณน้ำตาล แต่จากที่ได้ลองสืบค้นมา มีอีก 1 เคล็ดลับที่เทรนเนอร์ฟิตเนสหรือกูรูด้านลดน้ำหนักหลายท่าน ไปจนถึงบิวตี้บล็อกเกอร์ต่างประเทศ หรือแม้กระทั่งผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ แนะนำเป็นเสียงเดียวกัน คือ“การดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล Apple Cider Vinegar”รีวิวแน่นจนต้องรีบหามาลองดื่มรัวๆ
Apple Cider Vinegarคือน้ำสมสายชูหมักจากแอปเปิ้ลโดยการนำน้ำแอปเปิ้ลหรือแอลเปิ้ลสดมาหมักกับยีสต์ และเกิดเป็น กรดอะซิติกขึ้นมา มีรสชาติเปรี้ยว มีกลิ่นหมักเฉพาะตัว โดยเวลารับประทานต้องทำการเจอจางก่อนรับประทาน
ประโยชน์ ของการดื่ม Apple cider
Detox ระบบขับถ่าย ล้างพิษในร่างกายลดน้ำหนัก กระตุ้นการเผาผลาญ ย่อยอาหาร ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดผิวพรรณอ่อนเยาว์เปล่งปลั่งมีเลือดฝาดกระตุุ้นภูมิต้านทาน เพิ่มพลังงาน ช่วยให้สดชื่น ลดการอ่อนล้าช่วยชะลอวัยช่วยเรื่องความจำให้ดีขึ้นป้องกันโลหิตจาง
Apple Ciderที่ฟ้าได้เลือกดื่มคือชอนยอนมีอิน ฟรุ๊ตเวนิก้าร์ Cheonnyeonmeein Fruit VinegarBy Helathy Connext เป็นน้ำหมักผลไม้จากธรรมชาติ 100% ส่วนผสมหลักคือแอปเปิ้ล นำเข้าจากเกาหลี
รสชาติที่ได้ลองดื่มคือ : รสสตรอว์เบอร์รี่
ด้านหลังขวดมีวิธีดื่ม และข้อมูลโภชนาการต่างๆ
มีด้วยกัน 4 รสชาติ คือสับปะรด Pineapple,สตรอร์เบอร์รี่ Strawberry,มะนาว Calamansi,เสาวรส Passionfruit
แต่ละรสชาติ ก็จะมีคุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป
สับปะรด Pineapple: อุดมไปด้วยเส้นใย ช่วยการย่อยและลดน้ำหนัก
สตรอว์เบอร์รี่ Strawberry: สร้างภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง ป้องกันริ้วรอย
มะนาว Calamansi: บำรุงดูแลผิวพรรณ มีวิตามินซีสูงมากกว่า 30 เท่า
เสาวรส Passionfruit: อุดมไปด้วยเส้นใย กรดฟีนอล และช่วยป้องกันมะเร็ง
วิธีการดื่ม มีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น
- ดื่มกับน้ำเปล่า อัตราส่วน 1:5
- ดื่มกับโซดา 2:8
- ดื่มกับนม โดยผสมฟรุ๊ตเวนิการ์ ในอัตราส่วน 2 ช้อนโต๊ะ ต่อ นม 200 ml
- ใช้เป็นน้ำสลัดทานกับผักต่างๆ
**ส่วนวิธีการดื่มที่ฟ้าชอบที่สุดจากที่ได้ลองมา ผสมกับโซดาในอัตราส่วน 2:8 รสชาติเหมือนน้ำอัดลมเลยค่ะ ใครมีปัญหาติดน้ำอัดลมควรลองสูตรนี้ อร่อยและดีต่อสุขภาพ ดื่มแล้วสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากๆ ค่ะ สำหรับสูตรที่อร่อยสุดเหมาะกับผสมโซดา แนะนำ calamansi อร่อยมาก อร่อยกว่าน้ำอัดลมค่ะ แนะนำมากๆ
ผลลัพธ์หลังจากลองทาน 2 สัปดาห์เต็ม
- ความอยากกินจุกจิก ความอยากอาหารลดลง
- ขับถ่ายได้ดีขึ้น
- นอนหลับได้ลึกขึ้น รู้สึกเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ตื่นมาไม่อ่อนล้า มีความกระปรี้กระเปร่า
- ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่งแบบรู้สึกได้
ส่วนตัวพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้มากๆค่ะ เหมือนมันค่อยๆ ไปปรับสมดุลร่างกายเราให้ดีขึ้นเป็นลำดับ ทั้งนี้ทั้งนั้นเราควรทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ จึงจะเห็นผลในระยะยาว สุขภาพดีได้ต่อเนื่อง
สำหรับใครอยากลองทาดู สามารถเสิร์ช Cheonnyeonmeein Fruit Vinegar หรือ ชอนยอนมีอิน ได้เลยค่ะ
แล้วพบกันใหม่รีวิวหน้านะคะ^^