ผมเปียกฝนทำไงดี? ☔ มัดรวม ' ข้อควรรู้ ' เมื่อ ' ผมเปียกฝน ' พร้อมบอกโรคที่ควรระวังหากผมเปียก
ช่วงนี้ฝนตกได้ทุกวันจริงจริ๊ง~ หลายคนอาจจะต้องมีตากฝนกันบ้างเลยอาจจะมีคำถามว่า " ต้องรีบสระผมไหมนะ? " ถ้าอยากรู้คำตอบละก็จิ้ม ๆ มาอ่านกันเลย ในนี้มัดรวมทุกข้อควรรู้ โรคและวิธีดูแลตัวเองช่วงหน้าฝนด้วยนะ ♥
เผยแพร่: 30 พ.ค. 2565 17:08 น.
Views: 2,681
รหัสบทความ: 90245
เคยไหมคะ?เช็กพยากรณ์อากาศก่อนออกจากบ้านแล้วว่าวันนี้ฝนไม่ตก สุดท้ายก็ตกอยู่ดีก็ใช่อยู่ว่าช่วงนี้หน้าฝน แต่บางครั้งแดดก็เปรี้ยงจนหลาย ๆ คนแอบวางใจว่าจะไม่ตกจริง ๆ ด้วยพอมันตกลงมาแบบนี้ ร่มก็ไม่ได้พก เสื้อกันฝนก็ไม่มีอีก สุดท้ายต้องตัดสินใจวิ่งฝ่าฝนตัวเปียกผมเปียกไปหมดพอเปียกฝนแล้วหลายคนก็มักจะมีคำถามในใจใช่ไหมคะว่าเราต้องสระผมไหม?วันนี้เรามีคำตอบมาให้กันค่าว่าต้องรีบสระทันทีนะคะ แต่ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไรต้องรีบสระผมแล้วมีโรคอะไรบ้างที่เราอาจเป็นถ้าผมโดนฝนก็เลื่อนจอมาอ่านกันเล้ยยยย~
☂☁☂☁☂☁☂☁☂☁☂☁☂
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
• รวม 2 สาเหตุหลักที่ควรรีบสระผมหลังจากเปียกฝน •
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
✩ ในน้ำฝนอาจมีเชื้อโรคหรือไวรัสปะปนอยู่ ✩
สาเหตุแรกที่เราควรอาบน้ำและสระผมหลังโดนฝนเลยก็คือ...ในน้ำฝนอาจมีเชื้อโรคหรือไวรัสปะปนมาด้วยนั่นเองค่ะ พวกเชื้อโรคและไวรัส ไหนจะฝุ่นควัน มลภาวะต่าง ๆ ที่ลอยอยู่ในอากาศ เมื่อฝนตกลงมามันก็ไปรวมตัวกันอยู่ในน้ำฝน ซึ่งถ้ามันตกใส่ตัวเราหรือผมเรา แล้วไม่รีบสระออกล้างออกอาจจะทำให้เราได้รับเชื้อพวกนี้เข้าไปโดยไม่ทันตั้งตัวได้เลยล่ะค่ะ ยิ่งยุคนี้มีเชื้อโรคและไวรัสมากมายก่ายกอง ยิ่งต้องรีบอาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้า ทำตัวเองให้อบอุ่น จะได้ไม่มีโรคต่าง ๆ มากวนใจนะคะ
✩ อุณหภูมิของน้ำฝนและอากาศอาจทำให้ป่วยได้ ✩
อุณหภูมิของน้ำฝนจะน้อยกว่าอุณหภูมิร่างกายของเรา เมื่อเราโดนฝนที่มีความเย็นกว่าอุณหภูมิร่างกายและกระหม่อม ก็อาจจะทำให้ร่างกายเสียสมดุลเรื่องอุณหภูมิได้นั่นเองค่ะ คืออุณหภูมิตรงกระหม่อมเราที่โดนฝนมันจะลดต่ำลง ไหนจะความชื้นต่าง ๆ อีก อากาศด้วย บางครั้งฝนตกก็มีทั้งแดดที่ยังจ้าหรือลมที่พัดแรงด้วยอุณหภูมิก็เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาซึ่งด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้นี่แหละค่ะ ที่อาจจะทำให้เราป่วยได้ถ้ารู้แบบนี้แล้วก็ต้องรีบอาบน้ำ สระผมทันทีที่โดนฝนเน้อ เราจะได้ไม่ป่วยเนอะ :-)
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
• 4 โรคที่อาจเกิดขึ้น หากผมของเราเปียกฝน •
♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢
โรคไข้หวัด
โรคยอดฮิตของหน้าฝนนั่นก็คือโรคไข้หวัดนั่นเองค่าบางคนอาจจะแค่เป็นหวัดเจ็บคอ มีน้ำมูก มีเสมหะ แต่บางคนอาจจะป่วยหนักถึงขั้นมีไข้ด้วย ที่เราเป็นโรคไข้หวัดได้ง่ายก็เพราะว่าหน้าฝนมันพัดเอาทั้งลม ทั้งฝนมาด้วยกัน แถมยังมีทั้งมลภาวะ ฝุ่น ควัน เชื้อโรค เชื้อไวรัสมาด้วยยิ่งถ้าตากฝนให้ผมเปียกและตัวเปียกด้วยก็ยิ่งทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นบวกกับอุณหภูมิและสภาพอากาศที่แปรปรวนทำให้ร่างกายอ่อนแอ จึงติดโรคนี้กันได้ง่ายนั่นเองอาการก็จะมีไข้ต่ำ ๆ รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว อาจมีอาการไอและจาม เจ็บคอ คัดจมูก มีน้ำมูก รู้สึกอ่อนเพลียและปวดเมื่อยตามร่างกายถ้าใครเป็นไข้หวัดก็นอนพักเยอะ ๆ ทานยาทานอาหารที่คล่องคอ ( เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม แกงจืด ) ทำให้ร่างกายอบอุ่นเข้าไว้ ก็ทำให้เราหายได้ไวขึ้นแล้วล่ะค่ะ > _ <
โรคไข้หวัดใหญ่
ถัดจากไข้หวัดธรรมดาก็ต้องเป็นไข้หวัดใหญ่เลยค่า โรคนี้เกิดจากสาเหตุที่เราได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ร่างกายนั่นเอง อาจจะติดจากที่ผมเปียกฝน หรือติดตอนที่เราเผลอใช้มือกับปากหรือจมูก ด้วยความที่ฝนตกอุณหภูมิมันเลยต่ำลง ทำให้เชื้อไวรัสพวกนี้อยู่ได้นานขึ้น ซึ่งอาการที่สังเกตได้เลยก็คือ ไข้ขึ้นสูง รู้สึกร้อน ๆ หนาว ๆ มีอาการคัดจมูก และอาจจะมีน้ำมูก ปวดหัว ปวดตามเนื้อตัว อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร ใครมีอาการพวกนี้ก็อย่าลืมไปหาหมอด้วยนะคะไข้หวัดใหญ่มันจะหนักกว่าไข้หวัดธรรมดาด้วย ถ้าปล่อยไว้นาน ๆอาจจะมีภาวะอื่น ๆ แทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวมได้ด้วยนะคะ ยังไงแนะนำว่าหาหมอจะปลอดภัยที่สุดค่ะ :-)
โรคปอดบวม
ใครที่ต้องตากฝนนาน ๆ หรือต้องทนใส่เสื้อเปียก ๆ อยู่กับผมเปียก ๆ เป็นเวลานาน ๆยิ่งมีความเสี่ยงจะเป็นโรคนี้สูงมาก ๆ เลยล่ะค่ะ เพราะช่วงหน้าฝนเป็นช่วงที่ร่างกายของเราจะป่วยได้ง่าย เนื่องจากภูมิคุ้มกันในร่างกายเราค่อนข้างจะอ่อนแอ ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาแบบนี้ด้วย และสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคนี้ได้ก็คือเชื้อไวรัสและแบคทีเรียลงปอดนั่นเอง ส่วนอาการก็จะมีเป็นไข้สูง มีอาการไอ หายใจหอบเหนื่อย เบื่ออาหารและซึมลง ซึ่งโรคปอดบวมบางครั้งก็อาจจะเกิดจากไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยเน้อ รู้แบบนี้แล้วก็ต้องรีบอาบน้ำ สระผมด้วยน้า ไม่งั้นพวกไวรัสที่ติดผม ติดตัวเราอาจจะเข้าปอดไปได้ ยังไงใครมีอาการประมาณนี้ก็อย่าลืมไปหาหมอเพื่อรักษาด้วยน้า ไม่งั้นอาจจะป่วยหนักกว่าเดิมนะคะ ♥
โรคตาแดง
หลายคนอาจจะงง ๆ ว่ามันเกี่ยวกับผมเปียกฝนยังไงใช่ม้า? ก็แหม~ เวลาวิ่งตากฝนบางครั้งผมเราที่โดนฝนก็พัดเข้าหน้าเข้าตาจนทำให้ตาของเราระคายเคืองได้แต่ที่หนักไปกว่านั้นคือถ้าในน้ำฝนมีเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่ทำให้ตาของเราระคายเคืองละก็... มีสิทธิ์เสี่ยงจะเป็นตาแดงได้เลยนะคะ ซึ่งอาการที่สังเกตได้เลยก็คือเยื่อบุตาขาวเปลี่ยนเป็นสีแดง เปลือกตาบวม รู้สึกเคืองตาตลอดเวลา แล้วก็น้ำตาไหลง่าย ซึ่งถ้าใครมีอาการแบบนี้ก็อาจจะลองไปไปซื้อยาจากร้านขายยาที่มีเภสัชกรแนะนำก่อนก็ได้นะคะ เภสัชจะแนะนำเราเองค่ะว่าควรใช้ยาอะไรหรืออาการผิดปกติต้องไปหาหมอรึเปล่า หรือถ้าใครสะดวกแบบเอาชัวร์ก็ไปหาหมอจะดีที่สุดน้ายังไงก็ระมัดระวังอย่าให้อะไรเข้าตาด้วยนะคะ ♥
TIPS : รวม 5 วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ไม่ให้ป่วยช่วงหน้าฝน
1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้มาก ๆ:ผลไม้อาจจะเน้นทานผลไม้ที่มีวิตามินซีก็จะดีมาก ๆ เลยนะคะ เพราะผลไม้ที่มีวิตามินซีจะช่วยให้เราไม่ป่วยและไม่เป็นหวัดได้ง่าย ๆ นั่นเอง2. พยายามเลี่ยงการโดนฝน:ถ้าฝนยังตกหนักให้หลบก่อนนะคะ รอให้มันเบาลงหรือหยุดแล้วค่อยไปจะดีกว่า แล้วก็อย่าลืมพกร่มและเสื้อกันฝนด้วยล่ะ3. เมื่อถึงบ้านแล้วให้รีบอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า:เพื่อปรับสมดุลร่างกายและป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายนั่นเอง4. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ:อย่างน้อยวันละ 15 - 30 นาทีก็ได้นะคะ
5. ทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ ๆ:จะห่มผ้าหรือใส่เสื้อกันหนาวก็ได้น้า
☂☁☂☁☂☁☂☁☂☁☂☁☂
ไหน ๆ ใครชอบตากฝนแล้วไม่ยอมรีบสระผมบ้างเอ่ย? รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมอาบน้ำสระผมกันด้วยน้าหรือทางที่ดีมาก ๆ เลยก็คือพกร่มหรือเสื้อกันฝนติดกระเป๋าไว้จะดีที่สุดเลยค่ะผมเราจะได้ไม่เปียกเนอะ แต่จริง ๆ แล้วช่วงนี้ต่อให้โดนฝนหรือไม่โดนฝนก็อยากให้ทุกคนที่ออกไปข้างนอกรีบกลับมาอาบน้ำด้วยน้า ยุคที่มีเชื้อโรคและไวรัสอยู่ในหลาย ๆ ที่ ป้องกันตัวเองไว้ดีที่สุดนะคะ พยายามรักษาเนื้อรักษาตัวอย่าให้ป่วยจะดีกว่านะคะเอาละ~ วันนี้เราคงต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่นะคะ บ๊ายบายค่า( ปล. อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ♥ )
