อากาศเย็น ๆ เริ่มมาแล้วค่า
เข้าสู่ปลายปีเรียกได้ว่าเป็นช่วงปลายฝนต้นหนาวเลย และในช่วงอากาศเย็น ๆ แห้ง ๆ แบบนี้ แทบจะเรียกว่าเป็นศัตรูของคนผิวแห้งเลย ยิ่งอากาศเย็น ๆ แห้ง ๆ
ยิ่งทำให้ผิวแห้งแตกได้ง่าย คนผิวแห้งคงต้องบำรุงผิวหนัก ๆ ในช่วงหน้าหนาวเลย แต่นอกจากการบำรุง สิ่งที่คนผิวแห้งควรระวังคือของใช้หรือพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำโดยไม่รู้ตัว อาจจะทำให้ผิวเราแห้งกว่าเดิมได้
บทความนี้เลยรวมลิสต์สิ่งที่
ผิวแห้งควรเลี่ยง
ในช่วงหน้าหนาวมากฝากกันด้วย ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง ตามไปดูกัน
เช็กลิสต์ ! พฤติกรรม ผิวแห้งควรเลี่ยง เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
เลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
ถึงจะเป็นช่วงอากาศเย็น ๆ แต่
สิ่งหนึ่งที่คนผิวแห้งควรเลี่ยงคือการอาบน้ำอุ่นจัด ๆ ค่ะ เพราะความร้อนจากน้ำอุ่นจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไป เลยเกิดอาการผิวแห้งเป็นขุยได้ง่าย
แต่สำหรับในวันที่จำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นจริง ๆ แนะนำว่าไม่ควรอาบน้ำนานจนเกินไป
อาบประมาณ 15 นาทีก็พอเหมาะแล้ว และหลังจากอาบน้ำเรียบร้อยแล้ว ให้เช็ดตัวหมาด ๆ แล้วทาโลชั่นบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้น
ป้องกันผิวแห้งแตกกันเอาไว้อีกหนึ่งสเต็ปกันด้วยน้า
เลี่ยงการอาบน้ำด้วย สบู่ก้อนและสบู่ที่มีฟองเยอะ
คนผิวแห้งลองเช็กกันหน่อยว่าใช้สบู่ก้อนหรือสบู่ที่มีฟองเยอะ ๆ กันอยู่รึเปล่า ถ้าเกิดว่าใช่แนะนำว่าควรเปลี่ยนให้ไว เพราะสบู่ก้อนและสบู่ที่มีฟองเยอะ จะมี
สาร SLS ที่ทำหน้าที่ชำระล้างและลดแรงตึงผิวของน้ำ นอกจากสารตัวนี้จะชำระทำความสะอาดขจัดสิ่งสกปรกออกไป ยังดึงเอาน้ำมันออกจากผิวไปด้วย
ทำให้ผิวตึงและแห้งกร้านได้ง่าย
ลองเลือกเป็นสบู่เหลว หรือสบู่เนื้อเจลที่มีความอ่อนโยน มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยบำรุงผิวชุ่มชื้นขึ้นได้ด้วย
เลี่ยงสครับผิวที่มีเม็ดบีดส์แข็งๆ
ในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็น ๆ คนผิวแห้งควรเลี่ยงการสครับขัดผิวออกไปก่อนเลย ยิ่งเป็นครับที่มีเม็ดบีสต์แข็ง ๆ ควรหยุดโดยด่วน เพราะ
เจ้าเม็ดบีดส์แข็ง ๆ ที่ผสมอยู่ในสครับจะเข้าไปขูดผิวทำให้ผิวแห้งกร้านเป็นขุยได้ง่าย ๆ เลย และบางครั้งอาจจะทำให้มีอาการแสบผิวตามมาด้วย
จากที่ผิวแห้งอยู่แล้วอาจจะทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม และยังเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมาได้ด้วย
เลี่ยงสกินแคร์ที่มีน้ำหอม สารกันเสีย สารก่อให้เกิดระคายเคือง
เรื่องของการบำรุงผิวแห้ง ก็
ควรเลือกสกินแคร์บำรุงผิวที่เหมาะกับผิวแห้งของเราด้วย และที่สำคัญควรเป็นสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน
ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสีย สารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
โดยเฉพาะสารผลัดเซลล์ผิว AHA ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิวหมองคล้ำ เพิ่มความกระจ่างใส แต่ข้อเสียคืออาจจะทำให้ผิวแห้งกร้านได้ด้วย
สำหรับใครที่มีผิวแห้ง ลองเลี่ยงสารเคมีเหล่านี้กันไว้ด้วยน้า
เลี่ยงผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าเช็ดตัวที่มีใยแข็ง
สำหรับของใช้ที่เราใช้เป็นประจำก็ไม่ควรละเลยนะ อย่างผ้าเช็ดหน้า ผ้าขนหนูที่ใช้เช็ดโดนผิวเราตลอด ก็
ควรจะเป็นผ้าที่มีความนุ่มนวล ไม่มีใยผ้าแข็ง ๆ เพราะเวลาเราเช็ดหน้าและเช็ดตัวแน่นอนว่ามันต้องเกิดการเสียดสีกับผิว
ถ้าเป็นใยผ้าที่แข็งเกินไปเวลาโดนผิวก็อาจจะทำให้ผิวถูกทำร้าย และแห้งกร้านได้ง่ายด้วย ลอง
เปลี่ยนจากผ้าใยแข็ง ๆ มาเป็นผ้าฝ้าย ผ้าใบไผ่ แล้วซับเบา ๆ ไม่ต้องถูรุนแรง
จะช่วยเซฟผิวในระดับนึ่งด้วยค่า
เลี่ยงอาหารรสเค็ม
ไม่ใช่แค่เรื่องของการบำรุงผิวภายใน เรื่องของอาหารการกินก็มีส่วนสำคัญด้วยเหมือนกัน
สำหรับอาหารที่คนผิวแห้งควรเลี่ยงในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็น คือให้ห่างอาหารรสชาติเค็มจัดเอาไว้เลย เพราะถ้าเกิดว่าปริมาณโซเดียมที่เรารับในแต่วันเกินพอดีจาก 2,300 มิลลิกรัม โซเดียมจะดูดซึมน้ำออกไปจากร่างกาย
ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและทำให้ผิวแห้งได้ด้วย
เลี่ยงอากาศแห้งและเย็น
ไม่อยากผิวแห้งเพราะอาการเย็นก็เลี่ยงที่ต้นเหตุไปเลย เพราะ
อากาศแห้งและเย็นจะมีความสัมพัทธ์ลดลง ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำออกจากผิวเพิ้มขึ้
น ใส่เสื้อผ้าที่ปกติมิดชิด
หรืออาจจะต้องมีเครื่องความชื้นอยู่ใกล้ ๆ เพื่อให้สภาพอากาศไม่แห้งจนเกินไป และหมั่นบำรุงผิวด้วยโลชั่นคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นใ
ห้กับผิวอยู่เสมอ
✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩
สำหรับเพื่อน ๆ ชาวผิวแห้งอยากดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็น
นอกจากบำรุงผิวด้วยโลชั่น ลองเลี่ยงของใช้และพฤติกรรมเหล่านี้ดู อาจจะช่วยถนอมผิวแห้งของเพื่อน ๆ ได้ดียิ่งขึ้น
เพื่อที่เพื่อน ๆ จะได้มีผิวสวยชุ่มชื้นในช่วงหน้าหนาวอากาศเย็นแบบนี้ ว่าแล้วก็ขอตัวไปบำรุงผิวชุ่มชื้นบ้างแล้วค่า บ๊ายบาย
cr. หยุดด่วน! รวม 5 พฤติกรรมที่ทำแล้วส่งผลให้ผิวแห้งโดยที่ไม่รู้ตัว
https://www.garnier.co.th/tips-how-tos/lifestyle/lifestyle-for-her/behavior-dry-skin
cr. 3 สิ่งควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อผิวดีหน้าหนาว
https://mgronline.com/goodhealth/detail/9580000141289
cr. 4 สิ่งควรเลี่ยง! นี่แหละตัวการทำให้ผิวแห้ง
https://www.sanook.com/women/61035/
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ทั้งแห้ง ทั้งแพ้ แย่จัง! ตามไปส่อง " 7 โลชั่นบำรุงผิว " เหมาะสำหรับคนมีปัญหา " ผิวแห้งและแพ้ง่าย "
https://sistacafe.com/summaries/93128
มิชชั่นเรียกคืนผิวฉ่ำ! รวม 7 สกินแคร์เกาหลี สำหรับคนผิวแห้ง เติมความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวแข็งแรง
https://sistacafe.com/summaries/93110
รวม 7 ผักและผลไม้ บำรุงผิวขาดน้ำ พร้อม 3 สูตรมาสก์จากผักผลไม้ DIY ทำเอง เพิ่มผิวชุ่มชื่น
https://sistacafe.com/summaries/93154
