สวัสดีค่าสาวๆSistaCafe
ช่วงนี้สาวๆ คนไหนที่เผลอใจเผลอตัวกินเยอะ กินเพลิน หรือตามใจปากจนตัวกลมเป็นลูกชิ้นกันบ้างไหมจ๊ะ ถ้าสาวๆ คนไหนที่รู้ตัวล่ะก็ เรามาออกกำลังกายเบิร์นไขมันที่พอกพูนกันสักหน่อยดีกว่า อย่างการคาร์ดิโอ ที่ไม่ต้องใช้เครื่องออกกำลังกายแพงๆ อย่างลู่วิ่ง จักรยาน หรือไม่อยากเสียค่ายิมแพงๆ โดยการออกกำลังการตามคลิปในยูทูปง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้วันนี้เราได้รวบรวม 20 คลิป ' การคาร์ดิโอ ' เบิร์นไขมันขั้นเทพ!!!ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เรามาดูกันเลย
เอ้า!!! YOU CAN DO IT !!! อย่าเพิ่งถอนใจหรือยอมแพ้กันไปก่อนนะจ๊ะสาวๆ ถ้าสาวๆ คนไหนอยากหาวิธี คาร์ดิโอ ลดน้ำหนักดีๆ ล่ะก็ ลองเลือกคลิปที่คิดว่าตัวเองพอที่จะทำได้ลองทำกันดู อาจจะเริ่มสัก 10 นาทีก่อนก็ได้ รับรองถ้าทำเป็นประจำไม่นานหุ่น เป๊ะ ปัง ก็ต้องอยู่กับเราแน่นอน
บทความที่เกี่ยวข้อง
เบิร์นไขมัน 5 นาที !! ปั้นหุ่นเฟิร์มสวย ฟิตง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน!
https://sistacafe.com/summaries/14916
รวมท่าฟิตแอนด์เฟิร์ม เบิร์นไขมันกระจายภายใน 20 นาที
https://sistacafe.com/summaries/10424
10 STEPS เบิร์นไขมันแบบฉบับสาวขี้เกียจที่ 'ไม่ชอบวิ่ง'
https://sistacafe.com/summaries/8939
