ฮัดชิ้ววว
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยนะคะซิส เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก
ร่างกายตามสภาพอากาศไม่ทันจนเริ่มจะป่วยเข้าให้แล้ว บทความนี้เราเลยมียาแก้อาการหวัดแบบออแกนิค หาได้ง่ายใกล้ตัว
อย่าง
" พืชผักสมุนไพร "
ที่ใช้ทำอาหารมาแนะนำเพื่อน ๆ กันด้วย แต่ให้ทานสมุนไพรเพียว ๆ บางคนอาจจะไม่ชินในรสชาติ เราก็เลยเอา
สูตรเครื่องดื่มจากสมุนไพรแก้หวัด
มาฝากเพื่อน ๆ กันด้วย จะเป็นยังไงลองตามไปดูกันค่า
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
กะเพรา
มาเริ่มกันที่พืชสมุนไพรอย่าง
" กะเพรา "
ก่อนเลย พืชสมุนไพรคู่ครัวไทย ไม่ว่าจะเป็นตามสั่งร้านไหนต้องมีเมนูกะเพราติดร้าน
และนอกจากจะหาทานได้ง่าย รสชาติเผ็ดร้อนของกะเพรายังช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้น แถมกะเพรายังมีกลิ่นอโรมาเฉพาะตัวที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
บอกเลยว่าสรรพคุณของน้องกะเพราช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ดีเลยล่ะค่า
โหระพา
มาต่อกันที่อีกหนึ่งพืชผักสมุนไพรคู่ครัวไทยพอ ๆ กับกะเพรา อย่าง
" โหระพา "
พืชสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลาย ๆ ด้าน แถมยังเหมาะทานช่วงที่มีอาการเป็นหวัดอีกด้วย เพ
ราะโหระพาจะช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการเจ็บคอ กลิ่นหอมอโรม่าของโหระพา ยังช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียดจิตใจสงบขึ้นได้ด้วย
ส่วนใครที่เป็นหวัดแล้วเบื่ออาหาร ทานโหระพาเลยค่ะ เพราะพืชสมุนไพรชนิดนี้มีสรรพคุณ
ช่วยให้เจริญอาหาร
ขึ้นด้วยค่า
ตะไคร้
ส่วน
" ตะไคร้ "
ก็เป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมไม่แพ้กัน น่าจะช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีเลย แต่นอกจากกลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย
ตะไคร้ยังมีฤทธิ์เพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดีเยี่ยม ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ แก้อักเสบ แก้ไอ ขับเสมหะ และต้านไวรัสหวัดได้ดีเลย
สำหรับซิสที่เป็นหวัด ลองจิบน้ำตะไคร้อุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้งและมะนาวดู ก็อาจจะช่วยบรรเทาอาการหวัดให้ดีขึ้นได้ค่า
พริกไทยดำ
สำหรับ
" พริกไทยดำ "
พืชสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน ด้วยความเผ็ดร้อนของสมุนไพรชนิดนี้ เลยช่วยละลายเสมหะที่ติดอยู่ในลำคอได้
เวลามีอาการไอหรือเจ็บคอ ฤทธิ์เผ็ดร้อนของพริกไทยจะช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้ดีเลยค่ะ แถมยังช่วยเคลียร์ทางเดินหายใจให้หายใจสะดวกขึ้นอีกด้วย
สำหรับซิสที่เป็นหวัดคัดจมูก ลองดื่มชาพริกไทยดำผสมน้ำผึ้งอุ่น ๆ ก็จะช่วยลดเสมหะลงได้ค่า
กระชาย
อีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อน อย่าง
" กระชาย "
ก็ช่วยแก้หวัดได้ดีเหมือนกัน
นอกจากความเผ็ดร้อนของกระชายจะช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น ฤทธิ์ของกระชายยังช่วยแก้ลมวิงเวียน ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โทนต่าง ๆ ในร่างกาย มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียได้หลายชนิด
และกระชายยังเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการเป็นยาอายุวัฒนะ ทานแล้วชะลอวัยชะลอความแก่ตัวอีกด้วยค่า
ขิงและข่า
" ขิงและข่า "
เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ดีเลย เพราะทั้งขิงและข่ามีฤทธิ์อุ่น
ช่วยเพิ่มอุณภูมิภายในร่างกายทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยขับเหงื่อ ไล่ความเย็น มีฤทธิ์ลดอาการอักเสบ ลดการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ด้วย
แถมยังเป็นสมุนไพรที่หาทานได้ง่ายมาก ๆ สำหรับเพื่อน ๆ ที่เป็นไข้หวัดรู้สึกร้อน ๆ หนาว ๆ ตัว ลองจิบน้ำขิงอุ่น ๆ น่าจะช่วยบรรเทาอาการหวัดได้เลยค่า
กระเทียม หอมแดง และหอมใหญ่
ต่อกันที่
" กระเทียม หอมแดง และหอมใหญ่ "
สมุนไพรคู่ครัวทุกบ้านน่ามีกันอยู่แล้ว
สำหรับสมุนไพรกลุ่มนี้จะมีสารแอนติออกซิเดนท์ สารที่มีส่วนช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายเพื่อให้ต่สู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่พอยังมีสารต่อต้านไวรัส สามารถแก้อาการหวัดคัดจมูกได้ดีอีกด้วยค่า
✩✩สูตรเครื่องดื่มบรรเทาอาการหวัด✩✩
สูตรน้ำขิงมะนาวน้ำผึ้ง
ขิงฝานบางๆ
น้ำมะนาว
น้ำผึ้ง
นำขิงฝานบางๆ ใส่ลงไปในแก้ว เติมน้ำร้อน ผสมด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ทานน้ำขิงตอนอุ่น ๆ พร้อมกับมะนาวและน้ำผึ้งคงจะชุ่มคอแก้หวัดได้ดีเลย
สูตรน้ำตะไคร้ใบเตย
ตะไคร้ 4 ต้น
ใบเตย
น้ำ 1 ลิตร
ต้มตะไคร้กับใบเตยในน้ำเปล่า เวลาดื่มลองผสมน้ำมะนาวลงไปนิดหน่อย ก็ได้เครื่องดื่มแก้หวัดกลิ่นหอมผ่อนคลาย ทานแล้วสดชื่นชุ่มคอแล้วค่า
สูตรชาพริกไทยดำ
ชาพริกไทยดำ
ขิงสดสับ
น้ำมะนาว
น้ำผึ้ง
ชงชาพริกไทยดำ ผสมกับขิงสดสับ อยากให้ชุ่มคอผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อย ก็ได้เครื่องดื่มฤทธิ์เผ็ดร้อน เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายแล้วค่า
✩✩✩✩✩✩✩✩✩
และนี่ก็คือ
สมุนไพรแก้หวัดพร้อมเครื่องดื่มบรรเทาอาการหวัด
ที่เราเอามาฝากเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่า
หวังว่าน่าจะพอช่วยบรรเทาอาการหวัดของซิสได้บ้างนะคะ
สำหรับซิสที่กำลังเป็นหวัด หรือใครที่ป่วยบ่อ
ยลองทำเครื่องดื่มบรรเทาอาการหวัดจิบทานอุ่น ๆ ตอนเข้าหรือก่อนนอน ทานแล้วบรรเทาหวัด แถมเป็นธรรมชาติออร์แกนิกดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ว่าแล้วก็ขอตัวไปจิบน้ำขิงบ้างแล้ว บายค่าา
cr. สมุนไพรแก้หวัดสรรพคุณล้นหลาม เสริมภูมิต้านทานได้เยี่ยม
https://www.sanook.com/women/170437/
cr. สุดยอดเครื่องดื่มแก้หวัด
https://women.trueid.net/detail/OZ6MoWBRX0zN