ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:สูตรเครื่องดื่ม Green Smoothies สมูทตี้ลูกแพร์แตงกวา สาวรักสุขภาพต้องลอง

สูตรเครื่องดื่ม Green Smoothies สมูทตี้ลูกแพร์แตงกวา สาวรักสุขภาพต้องลอง

สูตรเครื่องดื่มน่าดื่มเอาใจสาวรักสุขภาพ บอกเลยว่าอร่อยโดนใจ

เผยแพร่: 31 พ.ค. 2561 10:06 น.

ผู้เขียน

รูปภาพโปรไฟล์ของ Payoon-noi

Views: 3,581

รหัสบทความ: 47528

สวัสดีค่ะสาว ๆ พบกันอีกแล้วนะคะ พะยูนน้อย เองค่ะ สาว ๆ ขามีใครหลงรักสมูทตี้ในสไตล์เพื่อสุขภาพกันบ้างคะ ลองมาดูสมูทตี้สูตรนี้สิบอกเลยว่าน่าดื่มและดีต่อสุขภาพมาก ๆ กับGreen smoothieลูกแพร์ ผักโขมและแตงกวา ไปดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันเลย

รูปภาพ:https://i0.wp.com/www.justputzing.com/wp-content/uploads/2013/03/DSC_5114.jpg?w=600

ส่วนผสม

ลูกแพร์ 2 ผล

รูปภาพ:https://www.melissas.com/v/vspfiles/photos/457-2T.jpg

ผักโขม 2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.vegkitchen.com/wp-content/uploads/2012/06/Fresh-spinach-in-a-bowl.jpg

แตงกวา 1/2 ลูก

รูปภาพ:https://www.mrswages.com/wp-content/uploads/2016/06/Cucumber-Apple-Rings-R1-1800x850.jpg

น้ำส้ม 1 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://valenbarcelona.com/wp-content/uploads/2016/02/Hot-orange-juice-715x415.gif

กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://cdn.triathlete.com/wp-content/uploads/2015/02/shutterstock_1502287221-631x421.jpg

น้ำแข็ง 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://static3.depositphotos.com/1003493/163/i/950/depositphotos_1630613-stock-photo-melting-ice-cubes.jpgรูปภาพ:https://images.eatthismuch.com/site_media/img/254520_ldementhon_71b6a3e2-ec54-48c0-9ba3-73d8596244ae.pngรูปภาพ:https://images.eatthismuch.com/site_media/img/254520_ldementhon_71b6a3e2-ec54-48c0-9ba3-73d8596244ae.pngรูปภาพ:https://images.eatthismuch.com/site_media/img/254520_ldementhon_71b6a3e2-ec54-48c0-9ba3-73d8596244ae.png

ขั้นตอนการทำ

1. ปอกเปลือกลูกกแพร์หั่นเป็นชิ้นเตรียมไว้ ตามด้วยสับผักโขมและแตงกวา โดยผ่าเอาไส้แตงกวาออก

2. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำแข็งแล้วปั่นให้ละเอียด

รูปภาพ:https://assets.simplyrecipes.com/wp-content/uploads/2014/01/22102849/green-smoothie-vertical-a-1800.jpgรูปภาพ:http://www.52kitchenadventures.com/wp-content/uploads/2011/04/Tropical-green-smoothie-2.jpgรูปภาพ:http://www.urbancultivator.net/wp-content/uploads/2014/05/Tropical-green-smoothie-3-31.jpg

น่าสนใจมาก ๆ เลยลองทำตามกันดูนะคะบอกเลยว่าน่าดื่มมากแถมดีกับสุขภาพด้วยนะ ใครเป็นสาวรักสุขภาพต้องลองให้ได้เลยลากันไปก่อนแล้วกลับมาพบกันได้ใหม่คราวหน้า บ๊ายบายค่ะ


ลิงค์: Green Smoothies
Green Smoothieshttp://www.justputzing.com/2013/03/green-smoothies.html