สาวๆ ชาวซิสต้าอย่างเรา จะกินไอศกรีมกันทั้งที แน่นอนว่าต้องเลือกแบบที่ดีต่อสุขภาพกันหน่อย จริงมั้ยคะเพราะงั้นวันนี้อายะพีก็เลยเอาสูตรไอศกรีมโยเกิร์ตฉบับง่ายดายมาฝากค่ะ เรื่องรสชาติน่ะอร่อยแน่ แต่เรื่องไขมันก็ต่ำสุดๆ ด้วยแหละ อ๊ะๆ แต่เดี๋ยวก่อน มันไม่ได้มีดีแค่นั้นนะ ลองดูรูปข้างล่างสิคะ เล่นสีสลับชั้นสวยงามอีกต่างหากโอ้โห หน้าตาน่าหม่ำซะเหลือเกิน ชักอดใจไม่ไหวล่ะสิ รีบลงมือทำด่วนเลยดีกว่าค่า!!+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
ส่วนผสม ( 10 แท่ง )
1. กรีกโยเกิร์ตรสธรรมดาหรือวานิลลา 3 ถ้วย
2. ราสเบอร์รี่ดำหรือเบอร์รี่ชนิดอื่นที่มีสีเข้มๆ 1/2 ถ้วย
3. กีวี่หั่นเป็นชิ้น 1/2 ถ้วย
4. สับปะรดหั่นเป็นชิ้น 1/2 ถ้วย
5. มะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้น 1/2 ถ้วย
6. สตรอว์เบอร์รี่หั่นเป็นชิ้น 1/2 ถ้วย
7. น้ำผึ้งสำหรับปรุงรส ( ถ้าต้องการ )
ขั้นตอนการทำ
1. แยกกรีกโยเกิร์ตปริมาณ 1/2 ถ้วยออกเป็น 6 ส่วน
2. นำผลไม้แต่ละชนิดไปปั่นให้ละเอียดโดยเริ่มจากผลไม้ที่สีอ่อนที่สุด ( ไม่จำเป็นต้องล้างเครื่องปั่นมากนะคะ อ่อ อาจเติมน้ำ น้ำมะพร้าวหรือน้ำผลไม้อื่นๆ ตามความเหมาะสมถ้าปั่นไม่สะดวกค่ะ )
3. ตักผลไม้แต่ละชนิดผสมลงในโยเกิร์ตแต่ละชามจนเข้ากันดี ( อาจยกเว้นไว้ชามนึงที่เป็นแบบปกติ ไม่ผสมผลไม้ใดๆ และสามารถใส่น้ำผึ้งปรุงรสได้ตามชอบ )
4. ตักส่วนผสมใส่ถุงซิปล็อคหรือถุงบีบแล้วตัดปลายออกเล็กน้อย บีบแต่ละสีลงในแม่พิมพ์ไอศกรีมแท่งประมาณ 2 ช้อนโต๊ะสลับกันไปเป็นชั้นๆ จนเต็ม
5. เอาแช่ช่องฟรีซให้แข็งตัวอย่างน้อย 4-6 ชม.
อื้ม รสหวานอมเปรี้ยว เย็นสดชื่นชวนฟิน จะกินอีกซักกี่แท่งก็หมดห่วงเรื่องส่วนเกิน (๑•̀ㅂ•́)و✧ตามใจปากตัวเองได้เรื่อยๆ ไม่ต้องคอยกังวลว่าจะอ้วนมั้ย แถมยังเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่อีกด้วยนะ รับประกันว่าทำออกมาทีไรก็หมดเกลี้ยงภายในไม่กี่ชั่วโมงชัวร์ ไม่เชื่อลองดูเองสิคะ
Cr: FRUITY RAINBOW FROYO POPS
https://www.howsweeteats.com/2016/06/fruity-rainbow-froyo-pops/
