สวัสดีค่าสาว ๆSistaCafe
ไม่ว่าผิวของสาว ๆ จะเป็นประเภทไหนก็ตาม สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้สาว ๆ ดูมีผิวที่เปล่งปลั่งสุขภาพดีได้ ก็คือ การขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกอยู่เป็นประจำ ซึ่งการขัดผิวนั้น จะทำให้ผิวของสาว ๆ อ่อนนุ่ม และทำให้ไม่มีสิ่งอุดตันตามรูขุมขนด้วย และขจัดสิวเสี้ยนหัวดำต่าง ๆ ให้หลุดออกไปวันนี้เราเลยมี8 สูตร สครับขัดผิว ให้ผิวดูกระจ่างใสจริง ๆ แล้วไม่เพียงแต่ผิวหน้าเท่านั้น ผิวกายของเรา ขาวขึ้นได้ ด้วยของจากธรรมชาติมาฝากกัน โดยนอกจจากจะใช้ได้กับผิวหน้าแล้ว ยังใช้ได้กับผิวกายอีกด้วย จะมีสูตรไหนบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ
1. สครับกาแฟ และ น้ำตาล
ส่วนผสม
- กาแฟบด 1/4 ถ้วย
- น้ำตาล 1/4 ถ่วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- วิตตามิน E 3 แคปซูล
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนกระทั่งเป็นผงหยาบ
2. ทำความสะอาดผิวเสร็จแล้วทาสครับลงไป
3.ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวนที่ทาสครับ และนวดเป็นวงกลม
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวใช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. ใช้น้ำอุ่นล้างสครับออก
ทำบ่อยแค่ไหน
- ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
สรรพคุณ
- นี่คือหนึ่งในสครับที่ดีที่สุดสำหรับผิวหนังของสาว ๆ เลย และในกาแฟมีสารแอดติออซิเดนมาก จะช่วยให้ต่อต้านเซลลูไลท์ และน้ำตาล ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และน้ำมันมะกอกยังแทรกซิมสู่ผิวหนังชั้นใน ช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนัง และช่วยให้ผิวหนังดูสุขภาพดีมากขึ้นด้วย
2. สครับเกลือสมุทร
ส่วนผสม- เกลือสมุทร 1 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
- น้ำมันหอมระเหย 5 -15 หยด
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนกระทั่งเป็นผงหยาบ ๆ
2. หลังทำความสะอาดผิวเสร็จแล้ว ให้ทาสครับลงไป
3. ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวณที่ทาสครับ โดยนวดเป็นวงกลม
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวใช้อีกเป็นเวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. สุดท้ายใช้น้ำอุ่นล้างสครับออก
ทำบ่อยแค่ไหน
- สัปดาห์ละ 1 ครั้ง สำหรับคนผิวแห้ง, สัปดาห์ละ 2 ครั้ง สำครับคนผิวธรรมดา , สัปดาห์ละ 3 ครั้ง สำหรับคนผิวมัน
สรรพคุณ
- ในเกลือสมุทรมีน้ำแร่สูงและสารช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี และช่วยให่การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และยังช่วยให้รอยแผลเป็นจางลง
3. สครับน้ำมันมะพร้าว
ส่วนผสม
- น้ำตาลทราย 1/4 - 1/2 ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนกระทั่งเป็นผงหยาบ โดยไม่ใช้ความร้อน กวนไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งน้ำตาลละลาย
2. ทำความสะอาดผิวเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้ทาสครับลงไป
3. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวใช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
4. ใช้น้ำอุ่นล้างสครับออกให้หมด แล้วซับหน้าด้วยผ้าขนหนู
ทำบ่อยแค่ไหน
- ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ- สครับอันนี้ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพที่ดีมาก ๆ สำหรับผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป แต่ยังช่วยลบเครื่องสำอาง คราบสกปรกต่าง ๆ บนผิวหน้า และที่สำคัญทำง่ายราคาไม่แพงอีกด้วย
4. สครับน้ำมันมะกอก , มิ้นท์ และน้ำตาล
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย
- น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมิ้น 15 หยด
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันจนกระทั่งเป็นผงหยาบ
2. ทำความสะอาดผิวเสร็จแล้วทาสครับลงไป
3. ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวณที่ทาสครับ และนวดเป็นวงกลม
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวใช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. ใช้น้ำอุ่นล้างสครับออก
ทำบ่อยแค่ไหน
- ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ
- มันดีมากสำหรับใช้อาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยจากมิ้น ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเป่า มีพลังงาน
5. สครับข้าวโอ๊ต
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ตบด 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
- น้ำมันโจโจบา 1/4 ถ้วย
- น้ำมันหอมระเหนยกลิ่น ลาเวนเดอร์ 2 หยด
- น้ำมันหอมระเหยเหยกลิ่น เจอเรเนียม 4 หยด
- น้ำมันหอมระเหยกำยานแฟรงคินเซนส์ 4 หยด
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมที่แห้งเข้าด้วยกัน กวนจนกระทั่งเป็นแป้ง แล้วนำไปผสมกับส่วนผสมที่เป็นของเหลว
2. ทำจนเป็นผง
3. ทำความสะอาดผิวเสร็จแล้วทาสครับลงไป
4.ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวนที่ทาสครับ และนวดเป็นวงกลม
5. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวต่ออีก 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
6. ใช้น้ำอุ่นล้างสครับออก
ทำบ่อยแค่ไหน
- 2 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ
- ข้าวโอ๊ต คือหนึ่งในของที่ดีที่สุดจากธรรมชาติ ที่ช่วยในการช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และยังช่วยแก้ปัญหาผิวอย่างผิวหน้าหมองคล้ำด้วย
6. สครับโยเกิร์ต
ส่วนผสม
- โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน จะเป็นเนื้อเดียวกัน
2. ทำความสะอาดผิวเสร็จแล้วทาสครับลงไป
3. จากนั้นใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวณที่ทาสครับ และนวดเป็นวงกลม
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และนำมาขัดตัวใช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. แล้วใช้น้ำอุ่นล้างสครับออกให้สะอาด
ทำบ่อยแค่ไหน
- 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ
- ถ้าสาว ๆ มีผิวแห้งแต่ต้องการผลัดเซลล์ผิวบ่อย ๆ สครับอันนี้จะช่วยได้ดีมาก ๆ และยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วยิ่งไปกว่านั้นสครับโยเกิร์ตยังทำหน้าที่เหมือนมอยส์เจอไรเซอร์ให้ผิว มีความชุ่มชื่นอีกด้วย
7. สครับขมิ้นชัน
ส่วนผสม
- น้ำตาล 1 ถ้วย
- ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย ครึ่ง
วิธีการทำ
1. ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน กวนให้เนื้อเข้ากัน
2. ทำความสะอาดผิวเสร็จ แล้วทาสครับลงไป เว้นรอบดวงตา และริมฝีปาก
3. ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวนที่ทาสครับ และนวดเป็นวงกลม
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวด และสามารถนำมาขัดตัวต่อ ช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. สุดท้ายใช้น้ำอุ่นล้างสครับออกให้สะอาด
ทำบ่อยแค่ไหน
- 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ
- ขมิ้นเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางหลาย ๆ อย่างที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมาก ๆ ในตัวของขมิ้นเองนั้นมีสาร ต่อต้านเชื้อโรค และเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยให้ผิวดูเด็กและอ่อนวัย หน้าใสปิ๊งได้ด้วย
8. สครับมะนาว และ น้ำตาล
ส่วนผสม
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว 1ลูก
วิธีการทำ
1. นำน้ำตาล และน้ำผึ้ง มาผสมเข้าด้วยกัน จากนั้นบีบมะนาวลงไป
2. หลังจากที่เราทำความสะอาดผิวเสร็จแล้ว ให้ทาสครับลงบนผิว
3. ใช้นิ้วค่อย ๆ นวดบริเวณที่ทาสครับ
4. ใช้เวลา 5-10 นาทีในการค่อย ๆ นวดบนใบหน้า และนำมาขัดตัวใช้เวลา 1-2 นาที ในแต่ละส่วนของร่างกาย
5. ใช้น้ำอุ่นล้างสครับออกให้สะอาด
ทำบ่อยแค่ไหน
- 2 ครั้งต่อสัปดาห์
สรรพคุณ
- มะนาวมีวิตามินซี สูงมาก และสามารถช่วยบำรุงรักษาผิวให้ขาวกระจ่างใส แถมยังมี AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพิ่มค่า PH ปรับสมดุลให้กับผิว และยังช่วยให้ผิวนิ่ม นุ่ม ลื่น มีชีวิตชีวาอีกด้วย
ประโยชน์ที่ได้รับจากการทำสครับใช้เอง
สครับที่ทำขึ้นเองนั้น แน่นอนว่าสามารถควบคุมงบ ทำได้ในราคาไม่แพง และทำง่ายมาก ๆ แถมยังสามารถช่วยทำให้ผิวดูเปล่งประกาย ขจัดเซลล์ผิวเก่า และช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ทำให้ผิวนุ่ม เนียน ดูอ่อนเยาว์ โดยที่ไม่ต้องกลัวว่าจะแพ้ หรือมีสารเคมีเจือปนเลย
จบกันไปแล้วค่าสำหรับทั้ง 8 สูตรสครับที่เพื่อน ๆ สามารถทำได้ที่บ้านง่าย ๆ มีสูตรไหนที่เพื่อน ๆ เคยทำกันบ้างแล้วไหมคะ หรือถ้าสาว ๆ คนไหนที่มีสูตรล้ำ สูตรที่ใช้แล้วดีก็สามารถมาเล่า มาบอกต่อกันได้นะจ๊ะ
สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน บ๊ายบาย ^^
cr : 3 gommages corporels simples
https://www.listederegime.com/2018/11/18/3-gommages-corporels-simples-faits-maison-pour-une-peau-magnifique-et-eclatante/
Coffee Scrub Ideas
https://www.agferrari.com/coffee-scrub
Homemade Body Scrubs For Gorgeous, Glowing Skin
https://www.stylecraze.com/articles/2-simple-diy-body-scrubs-for-gorgeous-glowing-skin/?fbclid=IwAR2cFydzDzroRSJgwfB0mvZ7szPUG0_-uoDbX4wA5uVx4NgyrRUq_KIYSZo#gref
