ตัวอย่าง ภาพหน้าปก:อร่อยด้วยเฮลตี้ด้วย 2 สูตร smoothie & milk shake สุดเด็ด หวานชื่นใจได้สุขภาพ

อร่อยด้วยเฮลตี้ด้วย 2 สูตร smoothie & milk shake สุดเด็ด หวานชื่นใจได้สุขภาพ

สูตรสมูทตี้และมิ้ลค์เชคสองสูตรแสนอร่อยชื่นใจ

เผยแพร่: 29 มิ.ย. 2561 16:21 น.

ผู้เขียน

รูปภาพโปรไฟล์ของ Payoon-noi

Views: 3,578

รหัสบทความ: 49922

สวัสดีค่ะสาว ๆ ที่น่ารัก พบกันเป็นประจำกับ พะยูนน้อย คนเดิม เพิ่มเติมคือมีสูตรเครื่องดื่มดี ๆ ที่น่าสนใจอย่าง สมูทตี้และมิ้ลค์เชคสูตรอร่อย ดื่มแล้วชื่นใจได้สุขภาพมาฝาก มาดูกันค่ะ

BLUEBERRY MANGO SMOOTHIE

เริ่มกันด้วยสูตรที่ 1 สูตรนี้ เป็นสมูทตี้ที่ผสมผสานสองความอย่างของผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่และมะม่วงเข้าด้วยกัน ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอน

ส่วนผสม

โยเกิร์ต 3/4 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://static01.nyt.com/images/2016/02/24/dining/24APPE2/24APPE2-articleLarge.jpg?quality=75&auto=webp&disable=upscale

นมสด 3/4 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://static1.squarespace.com/static/585c5b5a9de4bb6fe48becb4/t/5ab4826b6d2a7301c7e89254/1521779309053/?format=750w

บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://farmerstoyou.com/images/products/organic_frozen_blueberries_1280.jpg

มะม่วงแช่แข็ง 3/4 ถ้วยตวง

รูปภาพ:https://cdn0.woolworths.media/content/wowproductimages/large/777911.jpg

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

รูปภาพ:https://cdn0.woolworths.media/content/wowproductimages/large/777911.jpg

ขั้นตอนการทำ

ผสมส่วนผสมทุกอย่างแล้วปั่นให้ละเอียด ดื่มแล้วสดชื่นแน่นอนค่ะอร่อยและได้ประโยชน์ต้วยคุณค่าจากผลไม้แท้ ๆ

CREAMY WATERMELON COCONUT MILKSHAKE

สูตรนี้เป็นมิลค์เชคค่ะ ที่ผสมผสานความสดชื่นของแตงโมเข้ากันกับน้ำกะทิออกมากลายเป็นเครื่องดื่มที่มีความหอมมัน ดื่มแล้วเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้อย่างดีตามมาดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันเลย

ส่วนผสม

รูปภาพ:https://cooknourishbliss.com/wp-content/uploads/2015/08/Creamy_watermelon_coconut_milkshake.jpg

สูตรนี้เป็นมิ้ลค์เชคค่ะ ที่ผสมผสานความสดชื่นของแตงโมเข้ากันกับน้ำกะทิออกมากลายเป็นเครื่องดื่มที่มีความหอมมัน ดื่มแล้วเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้อย่างดีตามมาดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันเลย

ส่วนผสม

แตงโมแช่แข็งหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://www.cindysrecipesandwritings.com/wp-content/uploads/2017/07/frozen-watermelon-1280x960-1024x768.jpg

น้ำกะทิ 1 ถ้วยตวง

รูปภาพ:http://img.bn.eenaduindia.com/Article/201607280713548280_Amazing-Coconut-Milk-Benefits-for-Hair-and-Skin_SECVPF.gif

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ

รูปภาพ:https://cdn0.woolworths.media/content/wowproductimages/large/298476.jpg

กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา

รูปภาพ:https://d2ln0cvn4pv5w2.cloudfront.net/unsafe/1024x800/filters:quality(100):max_bytes(200000):fill(white)/http://dcmzfk78s4reh.cloudfront.net/1505692701481.jpg

มะพร้าวขูดฝอยอบแห้งสำหรับตกแต่ง

รูปภาพ:https://thumbs.dreamstime.com/b/fine-desiccated-coconut-close-up-shot-some-wooden-cutting-board-67184478.jpg

ช็อกโกแลตชิพสำหรับตกแต่ง

รูปภาพ:http://www.pannerizo.com/wp-content/uploads/2016/08/chocolate-chips.jpg

ขั้นตอนการทำ

ผสมส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด โดยเพื่อน ๆ อาจเปลี่ยนน้ำกะทิเป็นนมสดก็ได้นะคะ

รูปภาพ:https://cooknourishbliss.com/wp-content/uploads/2015/08/Creamy_watermelon_coconut_milkshake3.jpgรูปภาพ:https://cooknourishbliss.com/wp-content/uploads/2015/08/Creamy_watermelon_coconut_milkshake2.jpg

เป็นสองสูตรอร่อยที่อยากให้สาว ๆ ได้ลองทำนะคะ แถมขั้นตอนการทำยังง่ายมาก ๆ ด้วย ไม่ว่าใคก็สามารถทำตามได้ พะยูนน้อย ต้องขอตัวลาไปก่อนพบกันได้ใหม่คราวหน้าอย่าลืมกลับมาติดตามกันนะคะ

ลิงค์: BLUEBERRY MANGO SMOOTHIE
BLUEBERRY MANGO SMOOTHIEhttps://cooknourishbliss.com/2012/09/05/blueberry-mango-smoothie/
ลิงค์: CREAMY WATERMELON COCONUT MILKSHAKE
CREAMY WATERMELON COCONUT MILKSHAKEhttps://cooknourishbliss.com/2015/08/07/creamy-watermelon-coconut-milkshake/