อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงจังเลยทำไงดี ???
แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายเคยได้ยินกันหรือเปล่า
สำหรับสาวๆ หาเช้ากินค่ำทำงานในเมืองหลวงกลับถึงบ้านทีก็สลบเหมือด พอถึงวันเสาร์อาทิตย์ก็ยังจะนอนรวมร่างกับเตียงพักบ้างอะไรบ้างไม่อยากจะลุกไปไหน
ถ้าเพื่อนๆ คนไหนไลฟ์สไตล์เป็นแบบนี้เรามีทริคดีๆ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาฝากกันกับ
"
6 ท่าออกกำลังกายดูซีรีส์อยู่ก็ทำได้ "
ไม่อยากลุกจากเตียงใช่ไหม นอนออกกำลังกายกันไปเลยจ้า จะมีทางไหนบ้างสาวๆ ลองไปดูกันโล้ด!
แค่เริ่มต้นก็หมูๆ แล้วใช่ไหมคะ
บอกแล้วว่าแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย
ร่างกายแข็งแรงวันละนิดก็ย่อมดีกว่าไม่ได้เริ่มทำอะไรเลยจริงไหมคะทุกคน เพื่อนๆ คนไหนอยากตามเก็บท่าออกกำลังกายง่ายๆ แบบนี้ให้ครบ ก็ต้องไปดูท่าที่เหลือต่อในวิดีโอข้างล่างนี้เลยค่า
เรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราชาว
SistaCafe
ไม่ได้มีแค่นี้นะจ๊ะ ซิสกูรูยังมีสารพัดความรู้ดีๆ ที่พร้อมให้สาวซิสได้สนุกไปกับพวกเรา สามารถติดตามหมวดอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่
https://tv.line.me/sistacafe
ที่สำคัญอย่าลืมกดไลก์และกดเป็นแฟนแชนแนล
กันด้วยนะคะซิสสส
