1. SistaCafe
  2. ถ้าโดนแบบ 9 ข้อนี้ ?! แสดงว่าคุณ 'ผอมเกินไป' แล้ว!!

สวัสดีฮ้าาา ทุกทีจะมีเรื่องเกี่ยวกับสาวอ้วน ที่อยากมีหุ่นสวยๆ ฟิตเฟิร์มมาฝาก แต่คราวนี้เรา

กลัวว่าสาวๆ บางคนจะเน้นเรื่องความผอมมากไป

จนมองข้ามความไม่ปกติเกี่ยวกับระบบในร่างกาย

และมองข้ามโอกาสที่จะได้มีหุ่นสวยฟิตเฟิร์มที่แท้จริง

ซึ่งบางคนก็ไม่รู้ตัวหรอก คิดว่าผอมลงได้ก็คือหุ่นดีแล้ว แต่ลืมไปว่ามีอ้วน ก็มีผอม

มีอ้วนเกินไป ก็ย่อมมีผอมเกินไปแน่นอน

งั้นสาวๆ

ลองมาเช็คกันดีกว่าว่า เราโดนแบบ 9 ข้อนี้บ้างรึเปล่า

ถ้ามีก็แสดงว่า...



เธอผอมเกินไปแย้ววววว!!


# โดนทัก ' เห้ย! ทำไมผอมแบบนี้ '

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F5f95ff45-1637-4119-96a7-9d9eb0a138fe.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.500

คำว่า ' ผอม ' เป็นคำที่สาวๆ หลายคนอยากได้ยิน หลังจากหักโหมลดความอ้วนอย่างนัก   แต่พอโดนทักว่า ' ผอม ' ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยเชื่อ ถึงเชื่อก็คิดว่ายังผอมไม่มาก ต้องผอมขึ้นอีก ซึ่งการโดนทักว่าผอมนี่เป็นสัญญาณเริ่มแรกให้เราหมั่นสังเกตการกิน การออกกำลังกายเพื่อให้ได้หุ่นที่สวยเพอร์เฟกต์จริงๆ ไม่ใช่แค่ผอมแล้วนะ


# คนรอบข้างบอกให้กินเยอะๆ หน่อย

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2Fa535b531-e7d2-4481-962d-6956e38a003d.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.554

ถ้าไปเที่ยวกับเพื่อนๆ หรือคนในครอบครัว แล้วเขามาเน้นย้ำเราเป็นพิเศษว่า ไม่ต้องลดแล้วอาหารอ่ะ กินเยอะๆ หน่อย แสดงว่าเขาเริ่มจะเป็นห่วงถึงสภาพร่างกาย และหุ่นเราในตอนนี้มากๆ แล้ว ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราจะต้องโชว์พลังในการกินที่ซ่อนอยู่  งัดมันออกมาโชว์ซะ! 555


# หาไซส์เสื้อผ้าที่พอดีได้ยาก

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F513e89b7-7457-42ea-98c8-6b3a28c8190e.jpeg?v=20240306192236&ratio=0.820

ตอนอ้วนก็หายาก ตอนผอมก็หาไซส์ยากอยู่ดี ฉะนั้นถ้าสาวคนไหนจะไดเอท ก็ลดให้พอประมาณอย่าสุดโต่งนะจ๊ะ  ตอนอ้วนถึงจะใส่ชุดออกมาแล้วดูตัวใหญ่ แต่ก็มีน้ำมีนวลน่ากอดนะ แต่ผอมบักโกรกไปนี่ ใส่ได้ทุกชุดก็จริง แต่ไม่สวยซักชุดเลยนะ


# สไตล์การแต่งตัวมีจำกัด

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F67b35a60-c035-4daf-8058-96bedbc11c71.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.334

เพราะร่างกายที่ผอมไป ใส่ยังไงก็ดูไม่มีน้ำมีนวล เราก็เลยต้องใส่ชุดที่ช่วยพรางความผอมของร่างกาย ไม่ให้คนเห็นว่าเนื้อจะติดกระดูกอยู่แล้วเห้ย ถ้าเราต้องใส่ชุดสไตล์เดิมซ้ำๆ เสื้อผ้าซ้ำๆ แล้วแบบนี้จะผอมไปเพื่ออะไร ผอมไปก็ไม่สนุกกับการแต่งตัวเนอะ


# ต้องเจาะรูเข็มขัดเพิ่ม

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F780b8923-7c10-4347-bc5e-318cf9ffd88a.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.333

ตอนอ้วนก็ต้องเจาะเพิ่ม ตอนผอมก็ยังต้องเจาะเพิ่มอยู่ดี แต่เป็นการเจาะเพื่อให้มันแน่นขึ้น เพราะเข็มขัดจะทำออกมาไม่กี่รูให้ใส่หรอก ส่วนใหญ่ก็จะทำขนาดมาตรฐาน ถ้าสาวๆ คนไหนต้องเจาะเข้ามาข้างในเพิ่มให้พอดีกับตัว แสดงว่า เอ่อ...เอวบางไปแล้วนะ


# อยากบริจาคเลือดแต่ทำไม่ได้

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F2d3975b7-d279-4d59-b23d-e1085ca22bf5.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.504

เวลาบริจาคเลือดก็จะมีกฎเกณฑ์มากมาย เพื่อไม่ให้ผู้บริจาคได้รับผลเสียอันตราย และส่วนใหญ่คนที่น้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์ที่สมดุล เขาก็จะไม่ให้บริจาคเลย ถ้าเราผอมจนเกินไปเวลาตั้งใจไปบริจาคก็เลยมักจะไม่ผ่านนะจ๊ะ


# มักโดนเล่นมุกแซวเกี่ยวกับหุ่น

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2Faaae1cb6-a135-4853-bcd3-b76e5e841db7.jpeg?v=20240306192236&ratio=0.948

ถ้าเวลามีลมแรงๆ พัดมาแล้วโดนแซวให้เดินดีๆ ระวังโดนลมพัดปลิวกระเด็น หรือบอกว่าเหมือนกระดูกเดินได้ หรืออะไรก็แล้วแต่ บางทีเขาอาจจะแค่แซวเล่นเพราะอยากตีสนิท แต่ในการแซวก็แอบเอาความคิดจริงมาพูดอยู่ แสดงให้เห็นว่าความจริงแล้วในใจเขาคิดแล้วแหละว่า สาวคนนี้ตัวผอมจริงๆ เลยวุ้ย


# ขา 2 ข้างรวมกันยังเล็กกว่าแขนเราอีก!

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F36c0e3bc-fd32-44c8-b484-0e16a23c6598.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.333

ตัวเราเองอาจไม่ได้คิดอะไรหรอก แต่เพื่อนนี่สิชอบมาบอกว่า นี่ขาเหรอ เล็กกว่าแขนเราอีกนะ โดนแรกๆ ไม่เท่าไหร่ แต่หลังๆ โดนบ่อยๆ ก็ควรจะเริ่มคิดได้แล้วแหละว่าเพื่อนมันไม่ได้พูดเล่น แต่เราผอมไปจริงจริ๊งงงง


# อิจฉาสาวมีเนื้อหนัง

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F11855%2F911854d4-53f6-4905-b7f9-d8b106ae8b46.jpeg?v=20240306192236&ratio=1.328

ตอนอ้วนก็อยากผอม แต่พอผอมแล้วกลับรู้สึกว่า สาวๆ ที่มีเนื้อมีหนังหน่อยๆ อวบอั๋น มีส่วนโค้งเว้านี่ดูดีนะ เอ๊ะ!ว่าแต่ทำไมเราคิดแบบนี้เนี่ย ถ้าไม่ได้เป็นเบี้ยน ก็แสดงว่าเธอผอมไปนั่นแหละจ้ะ อย่าไปเสียดายที่อุตส่าห์ลดมาได้ขนาดนี้จนไม่อยากแก้อะไร แต่เสียดายที่ถ้าไม่เปลี่ยนแปลง แล้วอาจจะต้องเสียใจที่ไม่ได้มีหุ่นสมส่วนโค้งเว้าอย่างที่สาวๆ ควรจะเป็นดีกว่านะจ๊ะ



สำหรับสาวๆ ที่โดนมาทุกข้อที่กล่าวนี้

แสดงว่าเธอผอมเกินไปแล้วนะ

มาสร้างแพลนใหม่ เพื่อหุ่นที่ดูดีสมส่วน อกเป็นอก เอวเป็นเอว และต้นขา ก้น เฟิร์มกระชับดีกว่า!



สำหรับสาวๆ ที่ผอมมากๆ

สิ่งที่ควรทำคือการสร้างความแข็งแรง และสมดุลให้ร่างกาย

จัดไปเลย

โยคะ!


สร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนให้ร่างกายแล้ว

ที่ต้องเน้นอีกอย่างเพื่อเสน่ห์ดึงดูดในแบบผู้หญิงคือก้น

!

ก้นเด้งๆ เฟิร์มๆ นี่แหละ

ใส่ชุดอะไรก็สวยซู้ดๆ


หน้าท้องเรียบแบนแบบผอมๆ หรือจะสู้หน้าท้องแข็งแรงแบบมีกล้ามเนื้อ

มาสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสุดเซ็ก

ซี่กันดีกว่าน่า


และสุดท้ายการออกกำลังกาย ก็ต้องควบคู่กับอาหาร

สิ่งที่สำคัญสำหรับสาวที่ผอมเกินไป

คือต้องได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนทุกมื้อ

โดยเฉพาะโปรตีนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ

งั้นมาดู

เมนูโปรตีนเชค ที่ทำง่ายๆ ดื่มง่ายๆ เพื่อหุ่นสวยได้แบบไม่ต้องพยายาม

มากกันดีกว่า!


ก็หวังว่าสาวๆ ที่ผอมจนเกินไปทุกคน จะได้กลับมามีหุ่นที่ดูสวยมีน้ำมีนวลกันนะคะ ^^


บทความที่เกี่ยวข้อง

เว็ปไซต์นี้ใช้คุกกี้

SistaCafe ให้ความสำคัญต่อข้อมูลส่วนบุคคลของท่าน เพื่อการพัฒนาและปรับปรุงเว็บไซต์ หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้โดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ แสดงว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา และ นโยบายการใช้คุกกี้