This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

ออกกำลังกาย โทโทโร่ ท่าออกกำลังกาย ลดความอ้วน
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

。✿*゚มาออกกำลังกาย เฮลตี้ๆ กับเจ้าโทโทโร่ เพื่อนรัก กันเถอะ!!!’゚・✿

ว่าง เล่นคอมนานๆ มาออกกำลังกายกันดีกว่า


» » - - » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. เดินเร็ว เดินเร็วๆๆ

    • 2. กระโดดเชือก

    • 3. ท่าขาเรียว

    • 4. ท่าลดต้นขา....แบบรักษาสมดุล

    • 5. ออกกำลังกายแบบ Tabata

    • ตัวอย่างการเล่น Tabata

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สาวๆ บางคนคงจะรู้จักกับ โตโตโร่ เพื่อนรัก หรือเจ้าตัวการ์ตูนตัวยักษ์ ตัวอ้วนๆ กลมๆ ที่มีคาแรคเตอร์น่ารักน่าหยิก ดูใจดี เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสุดๆ >///< และเมื่อไม่นานมานี้ ก็มีตัว โตโตโร่ ตัวนี้เนี้ยแหละทำท่าทางออกกำลังกาย หรือ เล่นฮูล่าฮูป ให้สาวๆ ได้ตกหลุมรักกัน

    แต่วันนี้เราจะมาชวนสาวๆ ออกกำลังกาย ตามเจ้าโตโตโร่ กันดีกว่า จะน่ารัก ท่ายากแค่ไหนมาดูกันเลย!!!!

    1. เดินเร็ว เดินเร็วๆๆ

       

    1469628928 1469175215igec2q

    การเดินแบบนี้ก็ออกกำลังกายได้นะ

    หรือสาวๆ จะเดินเร็วๆ แบบนี้ก็ได้ เอ้า!!! กัดฟันแล้วฮึบ!!!!

       

    2. กระโดดเชือก

       
    1469629096 1469175329x241vz

    กระโดดเชือกเป็นอะไรที่ช่วยเบิร์นสุดๆเลย

       

    3. ท่าขาเรียว

       
    1469629260 146917544823cd9q

    ท่าขาเรียว จะทำก่อนนอนก็ได้ ดูทีวีไปทำไป เริ่ดสุดๆ

       

    4. ท่าลดต้นขา....แบบรักษาสมดุล

       
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1572489053 picture9

    aommmy

    Content quotation bg
    กราบสวัสดีครับ พ่อแม่พี่น้องปู่ย่าน้าอาที่เคารพรัก !!! ดีจ้าาาาา ออมค้าบ ชอบแชร์เรื่องราวความรักตามสไตล์สาวยุคใหม่อย่างเรา อาจมีกุ๊กกิ๊กบ้าง มุ้งมิ้งบ้างโชกเลือดบ้าง!!! (- - ")!! แหม่จะให้โลกสวยตลอดได้ไงเนอะ เรื่องแฟชั่นก็มี เรื่องสวยๆงามก็มา ของกงของกินเนี่ยขาดไม่ได้เลย!!!! ^ o ^ ใครมีอะไรมาแชร์ มาคุยกันได้นะฮับ(>///<)
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe