5 เทคนิคง่ายๆ เนรมิตผิวให้สวยเด้ง ไม่แก่ก่อนวัย!!
อยากให้ผิวสวยใส ดูอ่อนวัยไปนานๆ ต้องอ่าน ^_^
เผยแพร่: 5 ก.ค. 2558 09:00 น.
Views: 10,050
รหัสบทความ: 1220
หากผิวสวยๆ เริ่มพบกับปัญหาต่างๆ เช่นการเกิดความหย่อนคล้อย ไม่กระชับเต่งตึงเหมือนเมื่อก่อน ก็เท่ากับว่าร่างกายของเรากำลังส่งสัญญาณแล้วล่ะค่ะ ว่าควรหันมาดูแลสุขภาพผิวของตัวเองให้มากขึ้น
โดยเรามีวีธีการง่ายๆ ที่สามารถเนรมิตผิวสวยของคุณให้ดูสวยใสได้จากภายใน แบบไม่ต้องเสียเงินหรือเจ็บตัว ก็สามารถกลับมาสวยปิ้งได้เหมือนเดิม ^ ^
ตามมาดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีการอะไรบ้าง
ดื่มน้ำ 1-2 ลิตรต่อวัน
สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล สาเหตุหนึ่งก็มาจากผิวที่ขาดน้ำ ทำให้ผิวมีโอกาสที่จะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ตลอดเวลา จนเป็นสาเหตุให้ผิวขาดความเปล่งปลั่งและแห้งตึงได้ จึงควรการดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 1-2 ลิตรต่อวันนะคะ
รับประทานอาหารผิว
ในผักและผลไม้สดๆนั้น เต็มไปด้วยวิตามินหลายชนิดและสารอาหารมากมายที่เป็นอาหารชั้นดีของผิว การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ สามารถช่วยถนอมและบำรุงผิวให้สวยจากภายใน และไม่แก่ก่อนวัยแน่นอนค่ะ
ทำทรีทเม้นให้ผิวสัปดาห์ละครั้ง
ทำทรีทเม้นบำรุงและผลัดเซลล์ผิวด้วยตัวเองได้ง่ายๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่เป็นสครับ เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกมา ลดความหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวขาวขึ้น และเปล่งประกายสดใสเต่งตึงอยู่เสมอ
วิธีการดูแลผิวให้สวยไม่ได้หมดเพียงเท่านี้ ตามไปดูกันต่อที่หน้า 2 เลยค่ะ >>>
ทาโลชั่นกระชับผิว
เลือกโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ โดยเฉพาะสูตรที่มีวิตามินอีและสูตรที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคอลลาเจนและอิลาสติน จะช่วยให้ผิวพรรณกลับมาแข็งแรงสุขภาพดี เต่งตึงและสดใส ยิ่งถ้าใช้เป็นประจำทุกวันก็ยิ่งเห็นผลเร็วขึ้นค่ะ
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมยามว่างอะไรก็ได้ที่ได้ขยับเนื้อขยับตัว นอกจากจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและสดใสจากภายในได้อีกด้วยนะคะ
สาวๆ ที่รักการดูแลสุขภาพผิว และอยากให้ผิวดูสดใสอ่อนกว่าวัยไปนานๆ แล้วล่ะก็ อย่าลืมดูแลสุขภาพผิวกันด้วยนะคะ เพื่อผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่ง พร้อมโบกมือกับลาปัญหาผิว ริ้วรอยที่มากวนใจกันได้เลย!
