profile: Aya-P
Aya-P
ติดตาม
icon 09 ส.ค. 2016
icon 0
icon 7.6K
อร่อยไม่อ้วน! Broccoli & Shrimp Salad จากญี่ปุ่น

Broccoli & Shrimp Salad สลัดแสนอร่อย ส่งตรงจากญี่ปุ่น

อิ่มง่ายแถมสบายท้อง

เลือกอ่านตามหัวข้อ


เฮลโหล เพื่อนๆ ขา วันนี้อายะพีมีเมนูสลัดทำง่ายแต่อร่อยมากมาฝากค่า

มีทั้งบร็อคโคลี่ แตงกวา อโวคาโด กุ้งต้ม ไข่ต้มเลยนะ แบบว่าอัดแน่นอยู่เต็มชามเชียวล่ะ!! ที่สำคัญ ส่งตรงมาจากญี่ปุ่นด้วยนะ

เอ้า ชักอยากกินขึ้นมาบ้างรึยังคะ ถ้างั้นเราลงมือทำกันเลยดีกว่าเนอะ

image_175837
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com

 

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

image_175839
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


สำหรับทำสลัด

1.กุ้งตัวใหญ่ 6-7 ตัว
2. แป้งข้าวโพด ½ ช้อนโต๊ะ ( สำหรับใช้ทำความสะอาดกุ้ง )
3. เกลือซักหยิบมือ
4. เหล้าสาเก 1 ช้อนโต๊ะ
5. บร็อคโคลี่ 170 กรัม
6. อโวคาโด 1 ผล
7. ไข่ไก่ 2 ฟอง
8. แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก

สำหรับทำน้ำราด

1. มายองเนสญี่ปุ่น 2-3 ช้อนโต๊ะ ( แนะนำยี่ห้อคิวพีค่ะ )
2. นมสดหรือเฮฟวี่ครีมหรือฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟ 1 ช้อนชา
3. เกลือโคเชอร์ ½ ช้อนชา
4. พริกไทยดำสด

 

ขั้นตอนการทำ


1. เอากุ้งคลุกแป้งข้าวโพดให้ทั่วเพื่อขจัดกลิ่นคาวแล้วล้างด้วยน้ำเปล่า จากนั้นผ่าเอาไส้ดำออกแต่ยังไม่ต้องแกะเปลือกนะคะ

image_175840
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


2. ต้มน้ำในหม้อจนเดือดแล้วเติมกุ้ง สาเกกับเกลือลงไป ลดไฟให้เป็นระดับปานกลางและต้มทิ้งไว้ประมาณ 2 นาที

image_175841
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


3. ต้องคอยระวังไม่ให้กุ้งสุกเกินด้วยไปนะคะ เอาแค่ให้เนื้อเปลี่ยนจากสีใสกลายเป็นสีอมชมพูก็พอค่ะ เมื่อได้ที่ก็นำกุ้งไปแช่ในชามน้ำแข็งเพื่อคงความกรอบเด้งไว้

image_175842
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


4. แกะเปลือกกุ้งออก หั่นให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ

image_175843
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


5. ต้มน้ำในหม้อจนเดือดแล้วลดไฟเป็นระดับปานกลาง นำไข่ใส่ลงไปต้มนานประมาณ 10 นาทีและย้ายไปแช่ในชามน้ำแข็งอีก 3 นาที

image_175844
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


6. ปอกเปลือกไข่ออก หั่นให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำเช่นกัน

image_175845
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


7. หั่นบร็อคโคลี่เป็นชิ้นๆ จากนั้นต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่บร็อคโคลี่ลงไปต้มประมาณ 1 นาทีหรือจนกว่าจะนิ่ม

image_175846
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


8. ตักบร็อคโคลี่แช่ในชามน้ำแข็งซักครู่ นำไปสะเด็ดน้ำ

image_175847
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


9. ปอกเปลือกแตงกวา หั่นเป็นชิ้น หนาประมาณ ¼ นิ้ว

image_175848
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


10. ตัดอโวคาโดเป็นทรงลูกบาศก์ตามรูป ใช้ช้อนตักใส่ลงในชาม

image_175850
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


11. เติมเครื่องที่ทำไว้ตามลงไป ปิดท้ายด้วยการใส่มายองเนสและนมสด

image_175851
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


12. โรยพริกไทยดำกับเกลือแล้วคลุกให้เข้ากัน

image_175852
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com


แต่นแต๊น สลัดบรอคโคลี่กุ้งเสร็จเรียบร้อย
จะกินเลยหรือเอาไปแช่เย็นก่อนก็อร่อยเหมือนกัน
ลองทำดูสิคะ รับรองจะต้องติดใจชัวร์

image_175853
- ที่มารูป: www.justonecookbook.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง