สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe
ช่วงนี้สาวๆ คนไหนที่เผลอใจเผลอตัวกินเยอะ กินเพลิน หรือตามใจปากจนตัวกลมเป็นลูกชิ้นกันบ้างไหมจ๊ะ ถ้าสาวๆ คนไหนที่รู้ตัวล่ะก็ เรามาออกกำลังกายเบิร์นไขมันที่พอกพูนกันสักหน่อยดีกว่า อย่างการคาร์ดิโอ ที่ไม่ต้องใช้เครื่องออกกำลังกายแพงๆ อย่างลู่วิ่ง จักรยาน หรือไม่อยากเสียค่ายิมแพงๆ โดยการออกกำลังการตามคลิปในยูทูปง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้
วันนี้เราได้ รวบรวม 20 คลิป ' การคาร์ดิโอ ' เบิร์นไขมันขั้นเทพ!!! ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เรามาดูกันเลย
จาก Good Health 24/7
จาก blogilates
จาก BeFiT
จาก POPSUGAR Fitness
จาก ♞ Pandora Workout
จาก POPSUGAR Fitness
จาก XHIT Daily
จาก ♞ Pandora Workout
จาก POPSUGAR Fitness
จาก blogilates
จาก POPSUGAR Fitness
จาก ICON UK
จาก The Fitness Marshall
จาก Body Project
จาก ♞ Pandora Workout
จาก BeFiT
จาก blogilates
จาก FitnessBlender
จาก FitnessBlender
จาก gymvirtual
เอ้า!!! YOU CAN DO IT !!! อย่าเพิ่งถอนใจหรือยอมแพ้กันไปก่อนนะจ๊ะสาวๆ ถ้าสาวๆ คนไหนอยากหาวิธี คาร์ดิโอ ลดน้ำหนักดีๆ ล่ะก็ ลองเลือกคลิปที่คิดว่าตัวเองพอที่จะทำได้ลองทำกันดู อาจจะเริ่มสัก 10 นาทีก่อนก็ได้ รับรองถ้าทำเป็นประจำไม่นานหุ่น เป๊ะ ปัง ก็ต้องอยู่กับเราแน่นอน
Comments