
การวิ่ง ใครๆ ก็วิ่งได้ แต่การเตรียมตัว เตรียมสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งให้พร้อมคือการวิ่งอย่างชาญฉลาดที่สาวๆ ทุกคนควรทำค่ะ
สวัสดีค่ะ สาวๆ นักวิ่งทั้งหลาย กำลังมองหารายการวิ่งกันอยู่รึเปล่า ? ช่วงนี้มีรายการวิ่งไหนน่าสนใจก็เล็งกันเอาไว้ให้ดี เตรียมร่างกายกันให้พร้อม และอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องเตรียมให้พร้อมพอๆ กับการเตรียมร่างกายนั้นก็คือ สปอร์ตบราสำหรับวิ่ง ค่ะ เพราะไม่ว่าจะวิ่งระยะทางใกล้ๆ แบบ fun run หรือไกลแบบ มาราธอน หรือจะวิ่งแบบใกล้ชิดธรรมชาติ แต่มีเส้นทางที่ท้าทายท่ามกลางป่าและขุนเขาอย่าง วิ่งเทรล ก็ล้วนเป็นเส้นทางที่เราต้องการความมั่นใจในการวิ่งเป็นอย่างสูง ซึ่งหาก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง มีความแข็งแรง และสร้างความมั่นใจให้สาวๆ วิ่งได้ตลอดรอดฝั่งแบบไม่เป็นปัญหา ก็น่าจะดีไม่ใช่น้อยเลย
Tips 1 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : เลือกตามหลักพื้นฐานการเลือกสปอร์ตบรา ออกกำลังกาย
อย่างที่รู้กันว่าตามหลักการเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง หรือ สปอร์ตบรา ออกกำลังกาย นั้น เราจะเลือกใส่ สปอร์ตบรา ออกกำลังกาย ตามประเภทของกีฬาและขนาดคัพของหน้าอกเป็นหลัก เพราะกีฬาแต่ละประเภทจะใช้ความเคลื่อนไหวของร่างกายที่แตกต่างกันไป เช่น โยคะกับปั่นจักรยาน ถือเป็นกีฬาที่ low impact เล่นเวท ถือเป็น medium impact และ T25 เต้นแอโรบิค ถือเป็น high impact เป็นต้น
นอกจากนั้นก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ มาร่วมด้วยเล็กน้อย อย่างใน ช่วงประจำเดือนของสาวๆ ที่หน้าอกหน้าใจจะขยายขึ้น หรือในเวลาที่สาวๆ กลายเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ก็จะมีภาวะหน้าอกขยายเช่นกัน รวมถึงความสะดวกสบายใจ รสนิยมของแต่ละคน ก็จะเป็นแนวทางในการตัดสินใจเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง คู่ใจซักตัวมาใส่ค่ะ

กีฬาวิ่งมีระยะทางที่แตกต่างกัน แถมยังมีเส้นทาง โลเกชั่นที่หลากหลายด้วย ใครชอบแบบไหนก็ใส่สปอร์ตบราสำหรับวิ่ง ไปวิ่งกันเลย
Tips 2 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : เลือกตามรายการวิ่งที่ชื่นชอบ
สาวๆ ลองนึกภาพตามว่าเวลาที่เราจะเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ซักตัว แล้วเรารู้ข้อมูลการวิ่งของเราด้วยว่า กำลังจะลงวิ่งในรายการแบบไหน ระยะทางเท่าไหร่ เส้นทางเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นแบบระยะสั้น เดิน-วิ่ง วิ่งมาราธอน หรือวิ่งวิบาก ก็ตาม พวกเราก็คงจะเตรียมร่างกายให้พร้อม รวมถึงจะเตรียมชุดออกกำลังกาย สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ได้อย่างดี และทำให้การวิ่งในรอบนั้นผ่านไปด้วยดี ราบรื่น มีความสุขแน่ๆ

ใครยังเป็นมือใหม่ก็ลองหาสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งมาเดินๆ วิ่งๆ สวยๆ กันก่อน จะได้ลงแข่งรายการใหญ่ๆ ต่อไปได้
วิ่งฟันรัน ( Fun Run )
หรือถ้าใครถนัดใส่สปอร์ตบราออกกำลังกายแบบกระชับก็เลือกใส่ได้เช่นกัน เพราะความแน่นของสปอร์ตบรา อาจไม่ส่งผลกระทบกับความสามารถในการเดิน-วิ่งประเภทนี้เท่าไหร่นักค่ะ

ถ้าสาวๆ จะวิ่งเทรลล่ะก็การเลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งก็จะยิ่งต้องคิดให้ดีมากขึ้นไปอีกค่ะ
วิ่งเทรล ( Trail Running )
เพราะฉะนั้นเหล่านักวิ่งก็จะต้องเจอกับ ป่า ลำธาร พื้นกรวด หิน ดิน ทราย โคลนไปตลอดระยะทางในการวิ่ง เรียกได้ว่าใกล้ชิดธรรมชาติแบบยาวนาน ต่อเนื่อง เปลี่ยนบรรยากาศการวิ่งแบบเดิมๆ ได้อย่างดีทีเดียว

ใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งดีๆ แล้วไปลองวิ่งแบบนี้ดูม้า เป็นอีกประสบการณ์ที่น่าลองมากๆ ค่ะ
สาวๆ จึงควรเตรียมอุปกรณ์เสริมอย่างแว่นตากันแดด กันลมสำหรับใส่วิ่ง ปลอกแขน รวมถึงเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ที่เป็นตัวเก่งของตัวเอง โดยไม่ควรเลือกตัวที่กระชับมากจนแน่นเกินไป เพื่อป้องกันการอึดอัด หรือไม่สบายเนื้อสบายตัว หายใจไม่ออก เพราะเมื่อเหนื่อยหอบมากๆ อาจทำให้เป็นลม หรือวิ่งต่อไม่ไหวได้

ส่วนการวิ่งมาราธอนที่เราคุ้นเคย ถ้าเลือกใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งมาราธอนดีๆ จะวิ่งระยะทางแค่ไหนก็แฮปปี้ได้หมด
วิ่งมาราธอน ( Marathon )
ส่วน สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งมาราธอน ตั้งแต่ฮาล์ฟมาราธอนขึ้นไป สาวๆ ควรจะเลือกสปอร์ตบราที่สบายตัว ไม่กระชับจนอึดอัด หายใจไม่ออก ในขณะเดียวกันก็ไม่หลวม และยืดหยุ่นมากเกินไป ไม่งั้น ด้วยระยะทางและกลุ่มนักวิ่งจำนวนมากที่ชำนาญในการวิ่งเหล่านั้นอาจทำให้สาวๆ กังวล เครียด เวียนหัวและวิ่งไม่เป็นสุข จนต้องขอออกจากการวิ่งกลางคันก็ได้นะคะ
8 Simple Hacks Every Runner Should Know
Tips 3 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : รู้จักโครงสร้างและเนื้อผ้าของสปอร์ตบราก่อนเลือก
โดยเฉพาะสองส่วนสุดท้าย หากมีโครงสร้างที่ดี มีความยืดหยุ่นก็จะส่งผลต่อความสบายของผู้สวมใส่ที่สุดด้วย ดังนั้นทุกชิ้นส่วนของสปอร์ตบราจึงสำคัญมาก สามารถช่วยได้ทั้งเพิ่มประสิทธิภาพของผู้สวมใส่ ในขณะเดียวกันก็ต้องระมัดระวังว่าจะทำให้ผู้สวมใส่เกิดอาการบาดเจ็บได้ด้วยเช่นกัน

กว่าจะได้สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งดีดีซักตัว ต้องมาจากการประกอบชิ้นส่วนแต่ละชิ้นอย่างละเอียดและพิถีพิถันมากๆ เลยค่ะ
Tips 4 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ต้องเลือกสปอร์ตบรา ยี่ห้อไหนดี

แต่จะไม่แนะนำสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง อย่างสปอร์ตบรา ไนกี้ก็ไม่ได้ เพราะของเค้าดีจนขึ้นชื่อจริงๆ ค่ะ
ถึงสปอร์ตบรา ไนกี้จะกระชับและยืดหยุ่นได้ดีมาก แต่ก็เป็นอะไรที่ถอดยากมาก ถอดแทบไม่ออกจริงๆ ถึงเวลาถอดทีก็แทบจะต้องทำท่าฤาษีดัดตน ต้องเจ็บตัวกันไปซะทุกที แต่ตัวไนกี้เองก็ไม่ได้นิ่งเฉย พยายามที่จะศึกษาวิจัยวัสดุใหม่ๆ เสมอ และพยายามที่จะปรับปรุงสายคาดใต้หน้าอกให้ผู้สวมใส่ไม่รู้สึกอึดอัดแต่ก็รู้สึกถึงความปลอดภัยที่ได้รับจากการปกป้องได้ตลอดเวลา
นอกจาก สปอร์ตบรา ไนกี้ แล้ว สปอร์ตบรา adidas ก็ยังเป็นที่นิยมในบ้านเราไม่น้อยเลยค่ะ เพราะสปอร์ตบรา adidas ก็จะโดดเด่นในเรื่องดีไซน์ สปอร์ตบรา สวยๆ เก๋ๆ มีแบบและสไตล์ให้เลือกเยอะ เนื้อผ้าดี ใส่สบาย กระชับก็ดี แถมระบายอากาศได้ดีอีกเช่นกัน นอกจากนั้นก็จะมี สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง จากแบรนด์ของชุดชั้นในของสาวๆ อย่าง สปอร์ตบรา ซาบีน่า และ สปอร์ตบรา วาโก้ นั่นเองค่ะ โดยทั้งสองแบรนด์จะเด่นในเรื่องของราคาที่ค่อนข้างย่อมเยา แต่ลักษณะเนื้อผ้า ดีไซน์และประสิทธิภาพก็อาจจะยังเทียบเท่าสปอร์ตบราของแบรนด์ด้านกีฬาโดยเฉพาะไม่ได้ค่ะ
Tips 5 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : เลือกสปอร์ตบรา วิ่งของแบรนด์กีฬา
เพราะฉะนั้นการเลือกใส่ สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ที่เป็นแบรนด์กีฬาโดยเฉพาะจึงกลายเป็น Tips อีกข้อหนึ่งที่สำคัญมากในการเลือกซื้อเลือกใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งค่ะ เพราะการใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งที่เป็นยี่ห้อของแบรนด์กีฬาโดยเฉพาะจะทำให้ได้ สปอร์ตบรา ออกกำลังกาย ที่ตอบโจทย์ได้ตรงจุดกว่า ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายประเภทไหน และไม่ว่าจะเป็นดีไซน์สไตล์ใด โดยเฉพาะสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ย่อมได้สปอร์ตบราที่ผลิตออกมารองรับการเคลื่อนไหว และแรงกระแทกได้ดีกว่า กระชับกว่า ผู้สวมใส่ก็จะรู้สึกมั่นใจมากกว่า

ต้องไปลองดูกันนะคะสาวๆ ใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งที่เป็นแบรนด์กีฬาแล้วจะวิ่งสบายขึ้นขนาดไหน
Tips 6 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : ใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ต้องใส่เสื้อในไหม ?
นอกจากจะไม่ควรใส่ สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ทุกวันตามเหตุผลข้างบนแล้ว สาวๆ ยังต้องรู้ด้วยว่าเมื่อใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งแล้วก็ไม่ต้องใส่เสื้อในหรือใส่ชุดชั้นในซ้อนไว้ข้างในอีกทีแล้วนะคะ เพราะสาวๆ หลายคนยังสงสัยว่าใส่ สปอร์ตบรา ต้องใส่เสื้อในไหม ก็รู้เอาไว้เลยว่าไม่ต้องแล้วจ้า ลำพังแค่ใส่ สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งปกติก็สามารถรองรับน้ำหนักของหน้าอก ช่วยลดการกระเพื่อมและรองรับการเคลื่อนไหวในรูปแบบต่างๆ ได้อย่างดีแล้ว ไม่น่าเป็นห่วงแน่ๆ
เพราะฉะนั้นก็วางใจได้เลยว่าเมื่อไหร่ที่จะใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ต่อให้วิ่งเบาๆ แบบ Fun Run วิ่งกลางๆ แบบมินิมาราธอน หรือวิ่งสายแข็งแบบวิ่งเทรลก็รอด เสื้อในไม่ต้องใส่มาให้เทอะทะนะคะ
Tips 7 เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง : ทดสอบสปอร์ตบราก่อนเลือกซื้อ
มาถึง Tips การเลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งในข้อสุดท้ายกันแล้ว หลังจากที่เราได้รู้ Tips เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งกันมา 6 ข้อแล้ว ข้อสุดท้ายจึงต้องให้ความสำคัญกับขั้นตอนสุดท้ายในการตัดสินใจซื้อ นั่นก็คือ การทดสอบสปอร์ตบรา ที่สาวๆ กำลังจะซื้อนั่นแหละค่ะ
ถัดมาคือลองทดสอบดูว่าสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งนั้นมีสายคาดไหล่ที่กระชับดีและใส่สบายแล้วรึยัง โดยสายคาดไหล่ควรมีเส้นใหญ่พอประมาณ และควรมีความนุ่มในระดับหนึ่งเพื่อป้องกันการรัดแน่นจนเกิดรอยและความรู้สึกไม่สบายผิว และเมื่อปรับสายในระดับที่พอดีแล้วยังคงรู้สึกกระชับแต่ก็ยังสบายผิวอยู่ก็ถือว่าสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งตัวนี้ผ่านค่ะ
และ ขั้นตอนการทดสอบสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งขั้นสุดท้ายคือการลองสวมเสื้อทับสปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง หรือทดลองใส่ตามแฟชั่นที่สาวๆ ชอบ ดู แล้วสังเกตดูซิว่าเราสามารถประยุกต์ สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ตัวนี้ในสไตล์ใดได้อีกบ้าง หรือเมื่อใส่แล้วทำให้หน้าอกไหลรวมกันจนเสียเซลฟ์เพราะหน้าอกยิ่งแบนเป็นกระดานไปกันใหญ่ หรือพอใส่แล้วกลับทำให้หน้าอกห่างออกจากกันกว่าเดิมหรือเปล่า สาวๆ ควรเช็คขั้นตอนเหล่านี้ให้ดีๆ ไม่งั้นสรีระหน้าอกของเราจะเสียไปโดยใช่เหตุค่ะ

จะใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งก็ทดสอบกันให้แน่ใจก่อนว่าใส่แล้วทำให้หน้าอกเราดูเสียทรงหรือไม่ ภาพไม่งามจะได้ไม่ติดตามเราไปตลอดนะคะ

แจก Tips เลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งจนครบแล้ว ทีนี้สาวๆ ก็เตรียมชวนหนุ่มข้างกายไปวิ่งได้แล้วล่ะค่ะ
ทวนซ้ำอีกทีว่า Tips ในการเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง ที่สาวๆ ควรจะทดสอบและเก็บรายละเอียดของสปอร์ตบราให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อคือ สาวๆ ควรเลือก สปอร์ตบรา สำหรับวิ่ง จากหลักการพื้นฐาน โดยเลือกจากประเภทของกีฬาที่เล่นและขนาดของหน้าอกที่มี รวมถึงปัจจัยอื่นๆ อย่างช่วงประจำเดือนมา ช่วงตั้งครรภ์ และความสะดวกสบายใจของผู้สวมใส่เป็นหลักด้วย และ ควรรู้จักประเภทของรายการวิ่งแต่ละรายการว่ามีระยะทางและสไตล์การวิ่งแบบไหน รู้ว่าโครงสร้างและเนื้อผ้าของสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งที่ดีควรเป็นอย่างไร และจะเลือกซื้อสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งยี่ห้อไหนดี
รวมถึงหากแน่ใจว่าจะใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งก็ ควรที่จะเลือกสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งของแบรนด์กีฬา เพื่อการตอบโจทย์ที่เข้าใจและใช่ที่สุดสำหรับนักวิ่ง และการใส่สปอร์ตบรา สำหรับวิ่งอย่างมั่นใจ ไม่ต้องใส่เสื้อในให้วุ่นวาย และ ทดสอบสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งก่อนซื้อไปใช้ทุกครั้งที่ทำได้ ถ้ามีห้องให้ลองก็จัดไปค่ะ อย่าได้กังวลใจ เพราะสปอร์ตบรา สำหรับวิ่งที่เราจะเลือกซื้อมานั้นต้องอยู่กับเราไปอีกนาน อีกหลายรายการวิ่ง และที่สำคัญจะได้ไม่ทำร้ายกันให้เจ็บช้ำน้ำใจ เสียทั้งใจ เสียทั้งหน้าอก และเสียเงินอีกด้วย
Comments