เอ่ยชื่อถึง "อาหารลดความอ้วน" แน่นอนว่าหนึ่งในใจสาวๆ จะต้องมีสลัดอย่างแน่นอน แต่น้ำสลัดสำเร็จรูปที่ขายอยู่ในท้องตลาด ทราบหรือไม่คะว่ามีไขมันมากจนคุณคาดไม่ถึง วันนี้เราเลยขอเอาใจคนรักสุขภาพด้วยการนำสูตรน้ำสลัดสำหรับสาวๆ ที่คุมน้ำหนักอยู่ มาฝากกันค่ะ
________________________________
พร้อมแล้ว มาดูส่วนผสมและอุปกรณ์ กันเลยค่ะ ^_^
________________________________
1.น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง
2. ผักชีฝรั่งสดๆ 200 กรัม
3.หัวหอม 1 หัว
4.เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
5.กระเทียมแกะเปลือกแล้ว 4-5 กลีบ
6.น้ำมะนาวคั้น 2 ช้อนโต๊ะ
7.น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. หั่นผักชีฝรั่งให้เป็นชิ้นเล็กๆ
2.ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนน้ำสลัดมีเนื้อเนียนและเข้ากันดี จึงเทออกค่ะ
3.นำมารับประทานกับผักตามชอบได้เลยค่ะ
เป็นอย่างไรคะ ได้ไอเดียการทำน้ำสลัดสูตรไร้ไขมันไปแล้ว หวังว่าสาวๆ จะกินสลัดได้อย่างสบายใจขึ้นแบบไม่ต้องห่วงเรื่องแคลอรี่และน้ำหนักกันแล้วนะคะ แค่นี้ก็ลดหุ่นได้สบายๆ เลย เย้!
